wypadek

Cześć Agnese, ja tak z ciekawości zapytam... Bromergon bierzesz na wszelki wypadek? Czy masz stwierdzoną hiperprolaktynemię? Pytam, bo kiedyś z nią miałam problem... Pzdr.

[...] z wiadomych przyczyn... Ogolnie trening na silce powinien byc stymulujacy hormony anaboliczne, np masowy lub na gestosc miesni itd... HIIT to nie HIT ... to tak na wszelki wypadek.. HIT ma raczej dosc mala objetosc a w cyklu odchudzania nie wspolgra np z dieta! Dziala raczej na sekrecje testosteronu, podobnie jak treningi "na sile". [...]

[...] i pornhub premium" na długo \-) Tak więc dziś mimo, że spałem 12h to czuje się zmęczony i robię dzień odpoczynku. Miał wlecieć trening, ale jednak przekładam na jutro na wypadek jakby jej się odwidziało. To chociaż na darmo nie pójdę. Klientki nie złapię, ale chociaż klateczkę zrobię %-) 1.Omlet z 5 jaj, 100g płatków owsianych, 100g szynki [...]

Wczoraj była mega mobilizacja. Wprawdzie nie udało mi się wygospodarować czasu na siłkę, ale wpadłam na basen. Dobrze jest wozić w samochodzie "na wszelki wypadek" komplet basenowy... Namachałam 100 długości. Nie miałam mp3 i cholernie mnie pływanie nudziło... Ale z braku laku lepsze takie wyładowanie energii niż żadne. Zaległa miska z wczoraj: [...]

[...] nigdy nie była moją mocną stroną i to nad nią chciałbym popracować. Mimo, że bark nie boli już to i tak planuję WL i barki zrobić lżej jeszcze z tydzień, tak na wszelki wypadek - wbrew polskiej naturze pouczę się na cudzych błędach %-) Żeby nie było tak kolorowo - u mnie w życiu szybko plusy i minusy się równoważą ;-) - jest i problem, [...]

Dzięki, na pewno spróbuję, nie ma dla mnie nic gorszego jak przewrotki na łóżku tam i z powrotem. Zaraz idę robić nóżki -mocno i barki na wszelki wypadek lżej :-(

Jeszcze coś na wypadek gdybyś nie rozumiał obecnosci jednoczesnie insuliny jak i kortyzolu/kofeiny jesli badasz predkość wiatru na zewnątrz, a siedzisz w pedzacym samochodzie - bierz pod uwage prędkość samochodu. nie oczekuje ze zrozumiesz analogie, ale sprobowac musiałem

[...] mi kolana w pierwszym repsie. Nonszalancja to nie jest dobry pomysł i sztanga pokarała za brak szacunku. Tym razem bez konsekwencji, ale już ją przeprosiłem. Tak na wszelki wypadek. WL skos: 10x20,10x20,5x40,5x60,5x80 i 6x4x100 Przysiady: 10x20,10x20,6x40,6x60,6x80,6x100,6x120 i 5x5x140 MCNPN: 10x20,10x40,10x60,10x80 9 4x8x95 Dzisiaj zapytał [...]

[...] dużą asystą przedwczoraj, ale niagarę w siadach nie mam jak wytłumaczyć. A może po prostu taki dzień, albo szarlotka z kaszy jaglanej, którą małżonka wypichciła? Na wszelki wypadek dzisiaj w wyciskaniu nad głowę poszedłem w objętość zamiast ciężaru i już nie będę wspominał, że 55kg sponiewierało mnie 5 razy bardziej niż 75ka przedwczoraj. [...]

Czy ja wiem:-? Jeszcze raz obejrzę filmik i sprawdzę czy aby nie było pomyłki w liczeniu kg%-) Na wszelki wypadek moje uznanie i gratulacje:-D

Co się stało Johnstonowi? Jakiś wypadek? Mam jeszcze pytanko, czy Kimo ma swoją strone?

Co do Knife'a-wydaje mi się, że on poleca te style jako dobrą rzecz na wypadek, gdy nie ma czasu/możliwści użycia broni. On sam w takim momencie (zadyma), prawdopodobnie wyciągnie teleskopa i z okrzykiem "MASZ BANA!" przyłoży w łeb każdemu, kto się będzie o to prosił

Wilku kto Ci każe za nim jeździć ot tak niby nic możesz zapytać o adres gdzie ćwiczy.To tak na wszelki wypadek jak bys kiedyś przechodził obok albo co Zmieniony przez - Sowizdżał w dniu 2006-09-25 14:37:12

Bogatynia wita nas -w samym centrum miasta taka elegancka elektrownia :) Ale podobno to nie truje. Moja koleżanka i forumowiczka-jednak na wszelki wypadek przeprowadziła się :) /SFD/2017/10/1/0e72ddaa92714b83a32e226811df7dbb.jpg /SFD/2017/10/1/7a70d685731144ce8f401807cbf727d5.jpg

[...] i odczuwał dyskomfort w przedramionach. Teraz do 120 kg łącznie robi nachwytem a później paski. Gość ma swój wiek a łokcie tenisisty i golfisty to nie fikcja :) Muszę mu jeszcze sprawdzić te ramiona,bo wygląda,że ma pewne przykurcze. Ale może to być spowodowane urazem łokci-miał ciężki wypadek i połamane ręce i nogi https://youtu.be/4Qwu9IB8L0o

Cieżko się dziś jechało,duzy ruch,wypadek,dwa korki i troche robót drogowych. Ale ja tez nie byłem w pełnej formie-róznice klimatu,duzo jeżdżenia i zalatwiania troche mnie wykończyło . Musiałem duzo przerw robić ,by zwalczyc senność. https://youtu.be/5L68WUUf-44

[...] remonty niemieckich autostrad :) Dalej nie było lepiej dwa razy opady śniegu z deszczem,że nic nie było widać. Widoczność dosłownie 30 metrów. A potem tradycyjnie wypadek i korek na 40 minut. Ale mimo tego,dojechałem w dobrym czasie. Barki tak napakowane,że czułem się ,jakby dziś był trening :) Tym razem tylko barki-kaptury i obłe na [...]

[...] mniej, tu też na czuja, w zależności jak wyglądam. Ale mam ładowałem 2dni dopóki jeszcze piłem i soliłem - dzięki temu glikogen miał się jak uzupełnić. Ostatni dzień mam na wypadek, jakbym przesadził z ładowaniem i na szybko próbował się pozbyć nabytej wody. Czyli mam zapas 24godz na ewentualne ratowanie sytuacji lub w razie pozostania płaskim [...]

[...] jednak zdecydowanie w górę. Mam mały mętlik w głowie. Boję się naruszać harmonię i ład jaki sobie wypracowałem, ale nie chciałbym też oszukiwać samego siebie. Na wszelki wypadek skreślam z menu kilka pozycji (rodzynki, banany) i tnę o połowę węgle do obiadu, a o 1/4 do śniadania. W zamian rąbię surowe warzywa. Kaloryczność siłą rzeczy poleci [...]

[...] to sam ją pewnie spożyję około 20:30 :D Chociaż jest tak zaje-dwa-bista, że złamie silną wolę największego fanatyka. Może wezmę pakiet białka do kieszeni na wszelki wypadek? Trening. Udało się uratować intensywność. To zły trening jest. Zły pomysł. Po raz drugi w życiu zjadłem Carbo Energo Cośtam po treningu. 15 minut siedziałem i mogłem [...]