wypadek

[...] zel przed startem na trase i po jednym na kazda godzine jazdy. Trafilem i z piciem i jedzeniem, pojechalem spokojnie ciagiem a toalete zrobilem sobie w T2 – na wszelki wypadek by pozniej sie juz nie zatrzymywac ;) Na trase dojechali nasi kibice, byli 2 razy na kazdej petli bardzo nam pomagajac. Ostatecznie rower pojechalem przyzwoicie, [...]

Ale ja wlasnie te dwie sprawy izolowalem juz w pierszym poscie w tym temacie. Uraz to uraz, tak samo jak wypadek na trasie - najczesciej nie mamy na to wielkiego wplywu i to jest ten "lepszy" przypadek DNF. Wyczerpanie to wynik niedbalstwa w okresie treningowym, braku przygotowania, zlego zywienia i nawadniania - i to wlasnie o tym pisalem w [...]

Ciagnie sie, bo taki juz jest charakter tej choroby. By zaleczyc calkowicie, trzebaby nie robic nic wiele tygodni. Trzeba jednak miec jakies zasady, stosuje wiec zasade szyi ;) Na wszelki wypadek nie trenuje jednak ani duzo, ani mocno. /SFD/Images/2016/7/6/89ff9527397e44e4a4425a06fc1a235d.jpg

[...] dam rady teraz zrobić. Od góry rzepki też coś zaczęło pobolewać. Jak do tej pory obrzęku chyba nie ma, ani zaczerwienienia. Smaruję się Opokanem Keto i wzięłam na wszelki wypadek jedną tabletkę Ibum. We wtorek idę do rehabilitanta, żeby to obejrzał. Do tego czasu chyba musze sobie darować treningi. Martwię się, czy to coś poważnego na dłuższy [...]

[...] że jednak dobrze mi zrobi. miska lekko posypana, no bo koniec końców nie było tych owoców a dziś zrobię sobie plecy., może wieczorem jeszcze coś skrobnę. ale na wszelki wypadek wkleję jeszcze dzisiejszą miskę z supli wiele się nie zmieniło, staram się brać wszystko regularnie. rzaba, na ketozie to mogę w ogóle brać bcaa czy wszystko [...]

Alu jak bedziesz zakladaj ja tak na wszelki wypadek czekam

[...] swoim 7% bf jęczy, że jest tłusty, czym mnie doprowadza na skraj przepaści rozpaczowej No ale do rzeczy: wczoraj: wieczorem telefon zwalający z nóg, że mąż z córką mięli wypadek, pijany idiota wjechał w nich prawie czołowo... Na szczęście wszystko OK, tylko auto chore bardzo... Z tego wszystkiego zrobiony only HIIT 2x15"/30", dla [...]

Żyje Ogólnie jest lipa miałem mały wypadek wstrząs mózgu i krwiak podskórny na głowie. Obecnie nie będę prowadził dziennika , za tydzień dopiero wracam po prawie 6 tyg przerwie na siłownie.Zgłosze się tutaj jak będzie na co patrzyć , bo narazie wszystko mi się nie układa. Ogólnie teraz przechodze nie ciekawe chwile w życiu. Zmieniony przez - [...]

[...] Problematyczne jest to, że jest dużo rozbieżnych produktów i nie wiem ile taki domowy sok z kiszonych buraków może mieć. Wczoraj np. wypiłam i nie wliczyłam. Na wszelki wypadek będę jednak wpisywać. /SFD/Images/2016/2/24/220ca185d18d4a6f88ecbe1b5091f45e.jpg /SFD/Images/2016/2/24/1cdfdb8d5c6d433284d3326408d780f2.png Dzisiaj wytrzymka [...]

Nie wiem czy to miało być przerabiane, ale tak na wszelki wypadek... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* * Oto moje zdanie na temat przepisów celnych oraz ograniczeń walutowych obowiazujacych we wpsołczesnej, stale rozwijającej sie [...]

Lilusia... w sumie to nie wiem co chcesz... ale na wszelki wypadek: chcesz miec fote w profilu o to adres URL- http://www.sfd.pl/1/fotos/23731.jpg Chcesz miec GIFA nad nickiem prosze... Fotke juz masz... chyba ze chcesz z nia cos zrobic? Full Service Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

[...] dzień przed krioterapią nie byłoby o tym mowy! Jutro zrobię trening barków zobaczymy jakie będą odczucia, klatkę raczej w tym tygodniu jeszcze odpuszcze na wszelki wypadek. Tomek co do tej pompy to znalazłem ciekawy fragment opisujący działanie krioterapii,stąd nasze uczucie maksymalnego napompowania:-) "Tak niskie temperatury wywołują [...]

[...] że bez treningu będę w domu wcześniej(konieczność latania wyniknęła jak już byłam w robocie). Mało tego - jak już byłam w drodze do domu, to okazało się, że był koszmarny wypadek na torach tramwajowych i tramwaje nie jeżdżą. na autobus czekałam prawie godzinę - suma sumarum dotarłam do domu ok. 21.30 i próbowałam coś jeszcze dobić z kaloriami [...]

bo miał wypadek

Każdy ma jakieś gorsze okresy i formę, ciekawe co powiedzą Ci co jadą po Koniu za rok jak mu sie nie przydarzy kontuzja lub inny wypadek.

[...] który Cię oglądał, był świadom, jakie obciążenia targasz na treningach? To też ma istotne znaczenie, może myślał, że max. dźwigasz 5kg;-) Spytaj o to na wszelki wypadek przy kolejnej wizycie. W każdym razie, skoro ćwiczysz możesz, to zaczynasz z obciążeniem 50% max, w którym jesteś w stanie zachować perfekcyjną technikę (czyli pewnie [...]

Skorup rzeź sie rozpisał Nienapisałes z kad jestes Czy cokolwiek bylo wymieniane w moto Zarejestrowana na A1 czy na karte? Osiagi? Skąd te ryski? Jakies wypadek? Przybliżona cena? Wiecej fotek poprosze ;) Zapomnialem sie pochwalic ze wrescie przyszła paczuszka od Koguta z Sfd. Dzieki Wyzej pare fotek Zmieniony przez - Chamillion w dniu [...]

Bolek co to za opyerd***nie Chodzi mi że tak rzadko nawet do siebie zaglądasz ,ostatnimi czasy . Moralesa ani widu ,Ciebie ani słychu . Z 40-letnich sam zostałem w tym dziale , w dodatku w równe 12 miechów dziennik mi się skończył . No ale mam już II edycję Co to za wypadek w pracy ? Mam nadzieję że nic groźnego . Wpadaj czasem

Co to za wypadek w pracy ? Mam nadzieję że nic groźnego . Demol, Fucha, na szybko ! Naprawa dachu u sasiada kolegi. Drabina sie obslizgnela, a ja z nia 3 metry w dol. Moglo byc groznie, ale Bozia chroni... Lekko dupsko obilem, noge obtarlem i po paru dniach bylo OK ! No przeciez mowie, ze cwicze, ale do Twojego poziomu, to wiele mi brak... Adzik, [...]

[...] dla mnie więcej zrozumienia niż ja sam dla siebie :) Jutro nie ryzykuję, wstanę trochę wcześniej, ale zrobię sobie porządne śniadanie, posiłek przedtreningowy mniejszy objętościowo, na wszelki wypadek dam biały ryż, żeby nie drażnić układu pokarmowego zbyt dużą ilością błonnika. Przed chwilą zjadłem banana i popiłem wpc, 5g krety też przyjąłem.