wuchta

"będzie trza tylko pieprzyć" jakby nie patrzec, calkiem niezłe pocieszenie ok, wybacz spam jak z dieta w swieta panie Wuchta ? serniczek ?

Wuchta pisalem ze do czasu zawodow moze byc progresja przesuwana, wiec niech bedzie nie 140 czy 150 lecz 145 lub 155 w dociskaniu pauzuj w box siadach wolalbym zebys posiedzial na lawce 1-2 sek, zazwyczaj tez szerzej sie staje ale to juz sam ocen jak kolano lepiej znosi w push press najpierw uzywa sie nog a dopier pozniej rak, poza tym chyba za [...]

Wesołych Świąt Wuchta oby kolano już więcej nie dokuczało:D

Co to za byk na zdjeciach ? Wesolych Wuchta, co do kielbaski, to widze, ze juz zaczales swietowac

Wuchta ja właśnie gotuje jakieś 6 czy 8 jaj

to nie była karkówka!! wczoraj szynka(1,5kg na 4 osoby w 1 posiłku) a dziś roladki więc nie sap sorry wuchta, ty zrozumiesz ze tu się pwoażna rozmowa toczy

Wuchta ale masz jajca

Wuchta a te jaja to L czy M ?

Owna Ja bym Cie poprosil o filmik z technika wyciskania jaka stosujesz o ile mozna Wuchta - podejrzana sprawa ze sciaganie wycisgu gorego podchwytem bierzesz 55kg a uginanie nachwytem 40 przy takim uginaniu nachwytem to co najmniej stowa na wyciagu spokojnie powinna wejsc dosc opyerdalania !

Wodyn a moze byc nagrane na samym gryfie? Jak tak to moge jutro wrzucic o ile wuchta pozwoli.

powiadomki padły i jestem dopiero teraz szybciutko nadrabiam i jestem na bieżąco aa i Wuchta - kto tu jest NIEDŹWIEDZIEM

Niedźwiedzie są fajne tylko niedźwiedź Wuchta za dużo warczy

tylko niedźwiedź Wuchta za dużo warczy ee tam warczy od razu lepiej jak warczy niż ..... ( nie napiszę co ) Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-04-08 15:14:45

Wuchta,, zastanawiam się, czy chociaż po 10 lat treningu zobaczę taki progress ja tu walczę o każde 2kg, a Ty zarzucasz +15. Szacun PS Biorę przykład z najlepszych, tylko jeszcze do tatara muszę się przemóc

piszesz o swoim pluszaku, z którym śpisz od urodzenia? Haha dobre Pisze o o moim koledze tylko, że on tak wygląda przy tobie Dawaj, dawaj Wuchta bo Koniu już podsumowanie może dawać

Wrażenia 9/10: 1. miało być 180x3 no trudno. Pocieszam się, że w czerwcu było 180x2,5 ale bez zatrzymania 2. coś bark mnie bolał ale jakoś poszło 3. już widziałem 195 i 205 na pleckach ale kolano powiedziało "jeszcze nie teraz" 4. po pirwszej serii rozgrzewki niestety taki ból w prawym barku, że 65 i mogłem ruszyć ze stojaków 5. miało [...]

odnośnie następnego treningu to nie może a na pewno dasz radę Wuchta! Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-10 18:48:22

Też dzisiaj mi pół powtórzenia brakło w ostatniej serii WL. Wuchta, wstawiłem filmiki, więc jak nadal chcesz obczaić, to zapraszam

Wuchta. 8ki i 3ki wszedzie tym razem.

Śledzę bacznie poczynania, czytałem o upadkach i wzlotach, ale szczerze sądzę że nie dasz się niczemu złamać Wuchta i oby tak dalej bo jest inspiracją dla wielu. Mam nadzieję że dojdziesz do wymarzonego celu, postaram się wpisywać częściej. Co do jedzenia to rzeczywiście Żonę masz bezcenną. A piersi zawijanych ze śliwkami suszonymi sam muszę [...]