warunki

Marian, też pierwszy raz jadłem te Magnumu. Miałem je wpisane na swoją listę „must eat” %-). Double Peanut Butter zdecydowanie najlepszy! Banan, żebyś nie myślał, że narzekam na Twoje zdjęcia! Wiem, że warunki na scenie po prostu były słabe... No nic, kiedyś dowalę plecy i poprawię klatkę, to może będzie okazja zrobić jeszcze raz zdjęcia :-D

Jak to tam finansowo nagrody w Norwegii? Pewnie na warunki norweskie bez szalu jednak licząc na pl pewnie suma robi robotę i sporo rekompensuje ?:-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-05-21 21:25:28

Jak to tam finansowo nagrody w Norwegii? Pewnie na warunki norweskie bez szalu jednak licząc na pl pewnie suma robi robotę i sporo rekompensuje ?:-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-05-21 21:25:28 1000 euro Adam zgarnął :-)

Najpierw musisz zadecydować jaki typ roweru będzie Ci najbardziej odpowiadał. I masz mega do tego warunki, bo Decathlon Targówek wypożycza bezpłatnie różne rowery: https://www.decathlon.pl/C-997627-rowery-sprzet-testowy?opeco=opeco:--sprzet%20testowy&type=opeco Musisz tylko założyć kartę stałego klienta. To nie znaczy, że musisz od razu tam [...]

A tak w ogole na Gran Canari jezdzi sporo kolarzy, tam masz akurat do tego fajne warunki :-P

[...] o utrzymanie maksymalnej kadencji (czyli liczba obrotów korbą na minutę). Czujnik kanencji kończy się na 199, więc peak w 5s na pewno był lepszy. Ale to trenażer, czyli warunki idealne, więc jeszcze przełóżmy to na drogę :-D https://farm5.staticflickr.com/4857/44627196210_573229653f_c.jpg Dziękuję CV i Tobie życzę coraz to większej inwencji [...]

[...] uginaniach delikatnie dołożyłem. Popołudniu myślałem, że będzie ciężko na rowerze, bo jednak nogi wyraźnie czuję, ale trening poszedł mi rewelacyjnie. Mega pogoda, świetne warunki. Generalnie ideolo! https://zapodaj.net/images/672a065787b2b.jpg Dieta: 1. Szejk z płatków owsianych, WPC i oleju kokosowego. TRENING 2. Omlet z nektarynkę i [...]

Wiesz, ja to tak śmiechem żartem z tym regresem :-) Pomijając różne warunki dla każdego z testów, dochodzi bardzo istotna kwestia czasu i zakresu testu. Przy tak wysokich mocach i tak krótkim czasie badania nie można od tak prostego urządzenia działającego na zasadzie pomiaru rezystancji oczekiwać laboratoryjnej dokładności, tym bardziej że sam [...]

Wczoraj wieczorem nadprogramowo poszło pół paczki Laysów z pieca i pól batona Milki Oreo. Żeby wyrównać wagę wypiłem 2 driny łychy, żeby woda dzisiaj zeszła %-). W rezultacie od tygodnia waga jak zaczarowana na 75,6 kg. 22.02.2020 Trening - jakaś rzeźnia. https://i.ibb.co/TPc26Yk/Zrzut-ekranu-2020-02-22-o-17-18-43.png Trening progresywnym [...]

14.04.2020 Tak jak wspomniałem rano, waga poleciała mi po wczoraj w dół, więc bomba :-D Dziś 75,6 kg, najedzony w miarę po wczoraj, więc dobre warunki pod dzisiejszy wyścig. Prawie. Wczoraj wieczorem zaczęło mnie cisnąć w klacie i miałem problemy z oddychaniem. Nie dałem rady zasnąć, bo tak mnie gniotło. Korona pomyślałem %-) Miałem jakieś [...]

[...] Głównie luźna jazda, kilka sprintów i 2 mocniejsze minutowe fragmenty. Dziś już poleciałem w teren i na twarzy miałem Buffa. Oznaczony jest jeśli chodzi o warunki panujące na zewnątrz jako Warm, czyli prawie najcieńszy. Na etykiecie jest jeszcze jeden Hot. Ale w tym naprawdę spoko się oddycha. Prawie nie czuć ograniczenia, a [...]

[...] - porcja przed treningiem; SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania. Udało mi się załapać na kilka zdjęć z sobotniego wyścigu. Jedna opłaca się jechać w czubie :-D Jak widać warunki były lekko wilgotne %-) https://i.ibb.co/tLPmfZj/IMG-4315.jpg https://i.ibb.co/hDS4sXX/IMG-4313.jpg [...]

03.03.2021 Trening - Kettle. Rozgrzewka - 3 serie: 1. Prone Snow Angels - 15x 2. Glute bridges - 15x 3. KB Halo - 10x Trening właściwy - 20 serii: 1. KB Swing lewa - 5x 2. KB Swing prawa - 5x 3. KB High Pull lewa - 4x 4. KB High Pull prawa - 4x 5. KB Snatch - 3x 6. KB Snatch - 3x Przerwa 10 oddechów. Akcesoria i korpus. Popołudniu w plenerze 4x [...]

21.03.2021 Dzisiaj powiedzmy, że 2 treningi połączone, bo wstępnie miałem zrobić swój i z Gośką w teren, ale warunki nie pozwoliły. Trening 1: S7 20/40". https://i.ibb.co/GWzrwXF/Zrzut-ekranu-2021-03-21-o-18-56-47.png https://i.ibb.co/Khf98gz/Zrzut-ekranu-2021-03-21-o-18-56-58.png 2 bloki po 5 powtórzeń 20 s na maxa i 40 s odpoczynku. Nogi [...]

[...] jak jeszcze nie wiedziałem, że to śmiertelny. Przykra sprawa na maksa... Co do samego wyścigu, mocny deszcz, mocny wiatr, temp. odczuwalna 3 stopnie. Moja forma w lesie, ale jakoś motywacji też przez te warunki nie miałem. 14. w M30 i 18. w Open. Za to Gośka pozamiatała. Drugi wyścig w życiu i w takich warunkach i była 1. w K20 i 3. w Open!

Przykra wiadomość, ale warunki nie były łatwe.

Moja forma w lesie, ale jakoś motywacji też przez te warunki nie miałem. 14. w M30 i 18. w Open. Hmm, gratulacje ukończenia @-) Za to Gośka pozamiatała. Drugi wyścig w życiu i w takich warunkach i była 1. w K20 i 3. w Open! No brawo, brawo :-) Wielkie gratulacje:-)

[...] przedstartowy przez Złotoryją i jakoś tak zrobiło się lepiej. Dzisiaj start na wyścigu Złotej Wstęgi Kaczawy. Jeszcze wczoraj by mi przez myśl nie przeszło, że będą takie warunki! Co prawda po drodze spadło kilka kropki deszcze, ale całość sucho, słonecznie i 15-18 stopni! /SFD/2021/5/16/7308e4bc4b974651bc52063312163492.jpg [...]

[...] i możesz tam dołączać do eventów. Mogą to być jazdy grupowe, a mogą to być wyścigi. Ja coś tam w zimie się ścigałem, ale teraz jak jest sezon, to nie widzę sensu. Zresztą unikam trenażera jak ognia jak są warunki do jeżdżenia na zewnątrz. Gotowe treningi Zwift są mocno średnie. Zdecydowanie lepiej tu wypadają treningi z aplikacji TrainerRoad.

To gratuluję Wam, świetny czas, zważywszy na warunki!