warunki

hehe miales super warunki jak zaczynales, podaj tylko ile masz wzrostu:) ja mam 166cm cwicze 9 miesiecy i teraz waze niecale 70 kg:P aa jak zaczynalem bylo 60, na wycisk bylo 50 kg z trudem a teraz 100 wiec jest dobrze,lapa byla 28 cm a teraz wacha sie miedzy 35,5 a 36 wiec tez calkiem przyzwoity wynik ,zwazywszy na to ze nie jestem zbyt [...]

[...] więc nie piszę o różnicy mięśni białych i czarnych, ale jestem pewny, że ci czarni, którzy mieszkąją poza Afryką na pewno z biegiem czasu nie będą tak zbudowani jak teraz (ewolucja się kłania). Poprostu ciężkie warunki życiowe, klimat, teren itp. tak ich wykształciły. Jednak ci czarni mieszkający w Stanach dużo się od nas nie różnią.

[...] - a bez diety ani rusz 1.5g/kg bialka starczy by juz budowac mase miesniowa, lecz ja radze ci zwiekszyc ilosc do 2-2.5g/kg. Wysoka podaz bialka w diecie zapewni komfortowe warunki do rozwoju masy miesniowej i miedzy innymi poprzez wzrost tempa metabolizmu ograniczy odkladanie sie tkanki tluszczowej. Jezeli z diety nie mozesz zapewnic wysokiej [...]

MojeImie narazie nie mam za bardzo mam warunki i przyrządy do ćwiczenia pozostałych partii jak zobacze efekty na pompkach to wtedy postaram sę coś ułożyć , trudno mieć motywacje do ćwiczenia pozostałych partii jak brak efektów w podstawowym ćwiczeniu , zresztą chodzą na siłownie ćwiczyłem całe ciuało i też nic nie szło...

[...] vs Rowe - Green ma całkiem spoko boks przeplatany z kopnięciami, narzuca mocne tempo, ale jest dziurawy i dużo dużo mniejszy, myslę ze dość twardy Rowe zbierze swoje a i będzie trudny do trafienia przez warunki, mocniej uderza, będzie wygrywał i w obszarze boksu i kopnięć. Moze też sam obalać i skontrolować Gabe'a choć ten jest aktywny z pleców.

nie niestety nie mam ;/ moj znajomy pracuje na obrabiarkach cnc. studiuje zaocznie nie ma szkoly i placa mu jak po tech/liceum. Przez pierwszy rok zarabial 800 zl a teraz 2500-3000 . A bez szkoly jak na podkarpackie warunki to jest b dobrze ;)

hehe zgadzam sie calkowicie (sog hehe), na szczescie mam dosc dobre warunki genetyczne do budowania miesni, z czego niezmiernie sie ciesze:)i nie narzekam:) pozdrawiam

[...] takie cwiczenia podali . Głównie zalezy mi na sprawdzeniu czy kolejnosc jest ok itp bo kiedys czytałem ze np nie powinno sie robic podciagania przed MC bo dochodzi do rozciagniec i potem przy MC moze pojawic sie powazny uraz . Tego typu korekty mnie interesuje no i czy ogolnie gdy zmniejsze objetosc to plan jest ok jak na domowe warunki

[...] 100g kurczaka to jedza dziewczyny sie odchudzając, a ty??? ta dieta mowie "chciałabym a boje sie" Sama zobacz ile powinnas jesc nawet zakladajac ze masz normlane warunki tycia 2500kcal z rozkladem 200g bialka 200g ww i reszta tluszczy Trening ok, ja bym jednak podzielila i sie skupila na poszczegolnych partaich dzieki czemu bedziesz [...]

[...] America będzie lepszym widowiskiem niż zeszłoroczne MŚ. W końcu podczas turnieju w RPA obok Niemców najlepiej wypadły Chile, Meksyk i Urugwaj. Zresztą faktem jest, że drużyny reprezentujące obie Ameryki raczej unikają sztywnej taktyki i pozwalają swoim graczom zaprezentować zagrania finezyjne, a czasami nawet egzotyczne jak na warunki piłkarskie

[...] oczywiście trzeba było naładować baterie. Wjechał stek wołowy z ziemniakami. Chłopaki poszli na trening, a ja mam off. Jeśli chodzi o oprawę zawodów, to pierwsza klasa jak i warunki dla zawodników. Żałuję, że sama nie mogę startować. :( /SFD/2017/3/17/e27edc3692e24713a5fbb4b43e072fe6.jpg /SFD/2017/3/17/b3bab10756f44da4afb6140bdc35dfc0.jpg [...]

[...] które ustaliłam za priorytet już na samym początku masy. Jeśli tak dalej pójdzie to kroi się kolejna życiówka, a przy tym wyjdę na deski jeszcze pewniejsza. ;) Dieta luźno. Jem co chcem. :D Oczywiście w ramach rozsądku. A żeby tego było mało, dostałam ciekawą propozycję współpracy, ale czekam na warunki, więc narazie nic nie będę zdradzać. ;)

[...] Toyota jak przeniosła fabrykę do Francji i Czech to po to, aby zmniejszyć koszty transportu i podatków (teren UE) czy też po jakie licho? Nie znam szczegółów. Nie wiem jakie warunki zostały zaproponowane Toyocie. Takich danych się nie upublicznia. Chiny to jest osobny temat. Całkiem prawdopodobne, że znaczna część białek w odżywkach pochodzi [...]

[...] to 6 dni to za dużo. Siłowy trening ułożyłabym na 3-4 dni a w pozostałe jeśli masz chęć jakąś inną rekreacyjną i przyjemną aktywność. Nie wiem jakie są Twoje priorytety i warunki sylwetkowe, więc ciężko się wypowiedzieć co do doboru ćwiczeń, ale na pewno fajnie by było sięgnąć po większe trochę obciążenia w niektórych ćwiczeniach. Na większe [...]

moim zdaniem ektomorfik ma najgorsze warunki ale tak jak wspomniałem wcześniej to przy odpowiednim zachowaniu i on może zostac mistrzem

do tego ma swietne warunki fizyczne w swojej wadze

do niedawna było "kogo on pokonał?" a to było po pokonaniu Ellenbergera i głosy na forum chodziły, że przehajpowany, bo nudną decyzję z Ellenbergerem zgarnął i wraka Penna pokonał. Potem tym bardziej w niego ludzie wątpili, że Lawler go pokonał, ale Lawler pokazał jak dobry teraz jest, potem, że Maia w 1 rundzie go zdominował, ale wyszło jak dobry [...]

A, jeśli Wy już odświeżyliście, to ja chętnie dowiedziałbym się, nie o to, czy włosy wypadały i jaki odblok po takiej kuracji, bo pewnie musiałby trwać ze cztery miesiące, tylko chciałbym wiedzieć, jak forma obecnie, bo parę latek pękło i może warunki sprzyjały do zabawy w farmaceutę;))

Coś czuję ze Cormiera wciagnie Jonesa nosem :-P Mi się wydaje, że jak Cormier go przyciśnie to się obudzi vintage Jones i go zamiecie. Jones ma komiksowy talent i warunki, tylko ostatnio ma dużo do stracenia w razie wtopy, więc dźga po oczach :-D Liczę, że ta walka uruchomi stary styl Jonesa z jego nowymi skillami, jeśli tak się stanie to będą [...]

[...] nie cenie na tyle JJ,zeby stawiac go w roli faworyta akurat w tym starciu,choc wiem,ze na forum jest jednak bardziej Bogiem niz "zawodnikiem swietnie wykorzystujacym swoje warunki fizyczne". ciezko mi sobie wyobrazic,zeby mogl utrzymac Cormiera na glebie(zakladajac,ze bedzie mial ku temu okazje w ogole),a dosyc latwo to samo w druga strone. [...]