trenuje sobie sam od jakiegoś czasu - waże 76kg mam 180cm w dal z miejsca 275 dosiężny 75cm 100m 12.56 xD ale co to były za warunki ^^ pewnie poniżej 12 zejde normalnie przysiad ...serie robie ze 153kg po 5 razy martwy ciąg 115kg ... ale dopiero co zacząłem ;]
Mozesz sobie TRXa zakupić, jak masz warunki w robocie to i tam mozesz na nim trening wykonać. od 9 do 11 trochę czasu jest
Nagashimo warunki fizyczne nie muszą sie nadawać przecież.. Do boksu i do innych uderzanych masz dobry wzrost,no chyba że chcesz być zawodnikiem to odrębna sprawa..
Masz racje.. sopoczucie jest zaj**iste.. z jednej strony szkoda mi cykl przerywać ale warunki sa jakie są.. nawet hantla w domu nie mam.. gumy wczoraj zamówiłem i próbuje plan ułożyć.. do Poznania jutro będę dzwonił i szukał lab.. ale jeśli był by problem albo daleki termin to kosta83.. kiedy wbić to hcg po ostatnim strzale cypio? I ile tego [...]
[...] 5 tygodni wiedzialem ze będą się niektórzy śmiali... ale zobaczymy jakie będą wyniki (jemu głównie chodzi o siłe)... a mnie śmieszy to że tu wiekszość wali koks ( i to wielkie dawki)od razu po przyjściu na siłownie , bez żadnych podstaw i uważają że bez koksu nie da sie dojśc do duzych wyników. dodam jeszcze ze koleś ma super warunki genetyczne
Co do modela to jest to Krzysztof Kulak z Bytomia, gdzie trenowal itp to nie mam pojecia, natomiast czesto z nim walczylem i chlopak jest dobry, ma warunki i wogole. Co do pana Slawka to hmmm no nie wiem nie walczylem z nim, nie znam go za dobrze ale wypadl licho ;) Chlopaki pojechali tam z zaproszenia naszego Senseja z Rosji Taira Narimanova [...]
[...] cwiczysz dosc intensywnie na bicepsy (bo chcesz zeby urosły szybko) to cwiczac raz w tygodniu dajesz im odpoiwedni czas na regeneracje,a gdy stworzysz im odpowiednie warunki pomiedzy treningami uzyskasz jeszcze lepsze efekty,tak jak juz tu ktos powiedział ze wiecej nie znaczy lepiej...miesnbie musza sie zregenorowac...a jesli bedziesz za [...]
Może być i tak że masa Ci pójdzie do góry - mięśnie wypoczną, będą miały optymalne warunki do wzrostu wale bym sie nie zdziwił jakbyś wrócił o 1 kg cięższy np ja ostatnio jak odpuściłem ciężkie treningi (trójbój) na ok 6 tyg - przybyło mi jakieś 4 kg mimo że trenowałem tylko obwodówki przez ten czas 2 tyg luzu będzie tylko z korzyścią dla Ciebie [...]
zainwestuj w ..rozpoznanie najpierw jak się bedziesz tam czul i jakie bedziesz miał warunki a na miejscu cos kupisz względem potrzeb. zdr.
Tylko na taki trening pozwalają mi warunki(mam sztange 30 kg bez ławeczki).
no to powiedz jakie masz warunki, siłownia,trening w domu itp. wetdy coś się powie,
[...] a nie kształt. Zapomnij o próbach rozwinięcia bicepsów tak wypiętrzonych jak u Robby'ego Robinsona lub okrągłych jak u Arnolda Schwarzeneggera. Te własności określają warunki genetyczne i są one uzależnione również od wyjątkowego położenia punktów zaczepienia mięśni. Poza tym rozmiar to nie kształt, wysokość czy szczyt, to objetość. W tym [...]
po pierwsze nie uzupełniłeś profilu nie wiadomo jakie masz warunki fizyczne , wiek oraz któój cykl bedzie
Ja nie zwracam zbytnio uwagi na smary... kupuję zwykle smar 'na ciężkie warunki pogodowe'. Głównie wszystkie takie dodatki kupuję w tym samym miejscu co rower, a tam mi zawsze dobrze doradzą ;)
[...] dla snu 8-10 godzin wskazane. 4. Najlepiej nie pożywiać się słodyczami, tanimi batonikami, które tylko zalegają w żołądku, dając imitacje "pełnego". 5. Korzystne warunki fizyczne; siłownia - praca z drążkiem, pompki i brzuszku ( od nich zaczynać początkowo ). 6. Pływanie jest niezbędne. Wyprostowuje kręgosłup w naturalny sposób, nie [...]
Warunki fizyczne na korzyść menela? To chyba musiałbyś nie mieć jednej nogi a drugą stać na ślizgawce
[...] masz duzo tłuszczu,zacznij od robenia rzezby. Na masie nie dosc ze dodatkowo przybierzesz na wadze-oczywiste-ale w tym rowiez na tł a im wiecej tkanki tł tym gorsze "warunki" do rozwoju miesni. inaczej-im mniej tłuszczu tym szybciej zyskujesz mase miesniowa-a wraz z rozwojem miesni-szybciej spalasz w nich tłuszcz. IDEALNY MECHANIZM:) [...]
Józef A masz do tej kreatyny odpowiednią dietę??? odpowiednio ułożony trening??? Chyba wież że kreatyna sama w sobie masy nie daje - stwarza jedynie korzystne warunki do jej rozwoju
no warunki spartanskie, kviat juz 10 okrazen do konca mowil ze napoj sie skonczyl
hmmm.... moje zdanie jest takie że nie należy się bać ptasiej grypy każdy panikuje a w takich przypadkach się nie panikuje z teraz odpowiem na pytanie zależy gdzie kupujesz drób czy jajka wjadomo bezpieczniej w sklepie gorzej gdy kupuje się na bazarach wielu wie jakie są warunki na wielu ale luz nie ma sie cos bać i można jeść:]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
