Zapomnij o splicie! A przysiady 3x5 wyciskanie na poziomej ławce 3x5 martwy ciag 1x5 B przysiady 3x5 military press 3x5 wiosło 3x5 http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video doskonal technike Zacznij od zaniżonych ciężarów i stopniowo zwiększaj ciężar co trening o 2,5% Nie masz podstaw by wziąć się za splita. Zmieniony przez - gandi87 w dniu [...]
Loords1989 jeżeli interesuje Cie trójbój ,to poszukaj trenera w swoim mieście. Jezeli takiego nie znajdziesz, wyszukaj filmy jak wykonuja ćwiczenia trójboiści np na video.google.com wpisujac powerlifting, albo squat , bench press, deadlift Treningi zacznij od samego gryfu( 20 kg) i pomału dokładaj ciezary.
http://www.dailymotion.com/visited/search/knife/video/x11gzq_fedor-emelianenko-highlight-by-knif Highlight zrobiony przez jednego z naszych forumowiczów. Kiedy ten filmik się kończy to jestem cały spocony i mogę przenosić góry Pozdrawiam
[...] 100 kilowy crocop - "cienias" zrobił ze 160 kilogramowym SAPPEM. 160 kg, 2 m and 10 body fat. And mirko: only 100 kg and ... wszystko » 1.88 m. http://video.google.pl/videoplay?docid=-3448672290242820646&q=crocop+vs+sapp Siłownia napewno Ci nie zaszkodzi w trenowaniu boksu. Może tak, może nie. Zmieniony przez - _Knife_ [...]
WYWIAD Z GREGGIEM VALENTINO http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold11/video,15,sobota-gregg-valentino-wywiad.html Zmieniony przez - iwek_ w dniu 2011-03-06 11:42:33
I KOLEJNE MATERIAŁY wywiad z Jayem Cattlerem http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold11/video,16,sobota-jay-cutler-wywiad.html
WYWIAD Z CEDRIKIEM MCMILLIANEM http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold11/video,16,sobota-jay-cutler-wywiad.html
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold11/video,26,sali-al-haddad-wywiad.html
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold11/video,29,po-finale-charles-glass.html
Spodnie
[...] z spodniami jeansowymi ze za male itp, trzeba kupowac dla mezczyzn,nie dla malolatow lub marki robione pod chlopakow co waza max 70kg, troche offtop ale wkleje link na video mojego krajana, Tomas Bures, gosciu na wyzszym lewelu niz my tutaj, i jak widac mozna ubrac ladne jeansy i wyjsciowa bluze, nie trzeba lazic w dresie, mozna sie ubrac [...]
http://video.google.com/videoplay?docid=-4655517210395828586&q=Kazuhiro+Nakamura to jest link do Hl Nakamury Jesli ktos zna tytul piosenki ktora leci do 58 s to niech poda:) Zmieniony przez - Jasfal w dniu 2006-06-07 22:50:39
http://video.google.com/videoplay?docid=-1172972915052165822&q=Nakao Paweł dojedzie tego geja ;)
ja się wybieram z kumplami, a mecz sobie nagram na video
Jest wiele podwieszonych postów, była juz cała masa takich tematów ;] Spróbuj ułozyć diete, a my ewentualnie ją poprawimy. Ale jeśli nie chce ci się trudzić, to chyba mam cos dla ciebie, pozwole sobie zamieścić dzieło chaczyka bo warto je przypomnieć. http://video.google.com/videoplay?docid=6215266177441696669&q
[...] enana na którym będę redukował na dawce 250/week przez miecha a potem masował z progresją dawki e5d , e4d , e3d co miesiąc podbicie dawki a potem zobaczymy ;-) będę robił video relację z moich bojów wiec już dzisiaj zapraszam ;-) cykl nazwę prawdopodobnie ""szklana kula"" ;-) czyli ile zrobić można na.. %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]
sQzi proponuje http://www.geocities.com/mike_tyson_ko/tysonvideos.html jest tam sporo clipow video z tysonem, niektore to full wersje
http://video.google.com/videosearch?q=Tyler+Williams+bodybuilding&so=0
http://vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=27488679 Macie Video Z Walki Tylko zachowanie tych kibicow to porazka na maxa zal.pl
git filmik ! to wlasnie dzieki takim video ludzie zaczynaja tyrać na siłowni !
http://www.dailymotion.pl/video/x74cuh_pokaz-krav-maga-decathlon-sosnowiec_sport
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
