video

Trening z filmu Rocky I http://video.google.pl/videoplay?docid=7794386980329706727&q=training+scene&total=2092&start=20&num=10&so=0&type=search&plindex=3 Różne ćwiczenia, głównie dynamiczne - goście "świrują" naprawde - trenują pod sztuki walki http://www.youtube.com/watch?v=EM7ZAAAOOtI Highlight świtnego [...]

to był judoka? nawet przed zejsciem do nóg i cłapkami sie nie umiał obronić... http://video.google.com/videoplay?docid=-6317897528868535161&q=judo juji-gatame w locie fragmenty walki Helio (zabójczy wąsik... - Kimura http://video.google.com/videoplay?docid=1690337360622979628&q=judo+bjj

Znów Jodan się zmartwi... BJJ-owiec na zawodach JUDO czarnych pasów leje http://video.google.com/videoplay?docid=4180590980863004593&q=bjj Walka NO GI BJJ http://video.google.com/videoplay?docid=5591190055045698939&q=bjj Filmy dzięki X-RAY-owi.

http://video.google.com/videoplay?docid=1464560751681788897&q=judo 67 rzutow Judo http://video.google.com/videoplay?docid=1034486003622463561&q=judo Judo HL

http://video.google.com/videoplay?docid=-8131555986300452950&q=judo Grappling tournament http://video.google.com/videoplay?docid=-3107277082758889559&q=judo Judo vs Karate

ROYCE GRACIE LEJE JUDOKĘ NA ZAWODACH JUDO http://video.google.com/videoplay?docid=-4224577260309447680 RORION GRACIE VS INSTRUKTOR HAPKIDO - ŚMIESZNA WALKA http://video.google.com/videoplay?docid=5615747381762149354

a i jeszcze cos, jak tak opierasz sie na wiedzy jednego człowieka, to oprzyj sie o wiedze Haneya, on w tym sporcie zrobil nie lada wyczyn, mozesz zobaczyc pod koniec tego filmiku jak powinno wygladac wiosłowanie: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html

Mam luźniejszy tydzień z siłownią ... Od 3 stycznia nowy mikrocykl. 21,12,2010r. FBW - moja improwizacja %) 3 obwody zakres 15-25 powtórzeń (co obwód zwiększenie ciężaru): 1. Przysiady na Hack-maszynie 2. Uginanie podudzi jednonóż 3. Pompki na poręczach typu V 4. Rozpiętki na ławce płaskiej 5. przyciąganie drążka górnego wyciągu siedząc chwytem [...]

Dzień III / 18,01,2011r. / Plecy + naramienne 1A. Podciąganie na drążku (+xn = negatywy) - nauka wyżej 6x +4n / 5x +3n / 4x +4n / 4x + 4n) 1B. Press stojąc 25kgx12 / 30kgx12 / 35kgx9 + 1 push press / 40kgx8 35kgx12 / 45kgx9 / 55kgx6 / 55kgx4 ~60 sek odpoczynku i 50kgx4 - źle popatrzyłem w rozpiskę i się zastanawiałem przy 55 co takie ciężkie %) [...]

Dzień III / 24,01,2011r. / Plecy + naramienne - OSTATNI TRENING 1A. Podciąganie na drążku (+xn = negatywy) - nauka 6x +4n / 5x +4n / 4x +4n / 4x + 4n 6x +4n / 5x +4n / 4,5x +4n / 2,5x + 5n 1B. Press stojąc 25kgx12 / 30kgx12 / 35kgx9 + 1 push press / 40kgx8 35kgx12 / 45kgx9 / 55kgx6 / 55kgx4 30kgx14 / 40kgx10 / 50kgx8/6 2A. Wiosło równolegle do [...]

[...] na finały K-1 ale miał za malo czasu na zalatwianie papierów, które dla byłych skazańców sa w Japonii trudno dostepne (chodzi o wjazd do kraju).Wiec wyslal im kasete video i podobno ja puscili a na niej bylo haslo ze Mike podpisal umowe z K-1 na walke z Sappem a po drugie ze jak tam wpadnie to kazdego znokautuje :)) Nie wiem ile w tym [...]

[...] w czworoboczny...należy zwracać uwagę również na to... Już wiem...Jeżeli masz problem z-jak zrozumiałem-wyczuciem tylnego aktonu barkó na tym ćwiczeniu, to może nagrasz video ze swoją własną techniką i wrzucisz do oceny na forum? Inna sprawa, że ja na swoim komputerze tak czy siak tego video nie obejrze Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu [...]

John Martin - Anywhere For You (Tiësto vs Dzeko & Torres Remix) https://www.youtube.com/watch?v=GE4tbjiQ-Ew Afrojack vs. THIRTY SECONDS TO MARS - Do Or Die (Remix) https://www.youtube.com/watch?v=W1eYh59VzEs Ummet Ozcan - Raise Your Hands (Official Video) https://www.youtube.com/watch?v=gc0SJozzt9U&list=PLEE58C6029A8A6ADE Erik Arbores - [...]

[...] i kark a następnie "przepuszcza" go, (bardzo upraszczam) jednocześnie blokując głowę. Pamiętacie co mówiłem o wpadnięciu szyją na gałąź? http://www.aikidofaq.com/video/ikeda03.mpg Ura-wejście "za parntera", często(najczęściej) ruchem obrotowym lub półobrotem. "Tenkan" to właśnie obrót o 180 stopni na przedniej [...]

[...] krzesła) a działa :) ... warto oglądnąć wszystkich bo dla osób początkujących jest tam też sporo informacji, http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/fitforlife/video,6,druga-prezentacja-zawodnikow.html http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/fitforlife/video,5,pierwsza-prezentacja-zawodnikow.html luknij tu w wolnej [...]

http://www.dailymotion.com/video/xr3xz_pawel-rakieta-rakus-vs-rafal-zyla - Pawel 'Rakieta' Rakus vs Rafal Zyla. Final kategorii poczatkujacych 65-70 kg. i jeszcze raz: http://www.dailymotion.com/video/xr3my_mamed-khalidow-vs-michal-materla - Mamed Khalidow vs Michal Materla Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-12-08 11:06:40

[...] Royce, Renzo, Rillion, Rolker, Relson, Rigan and assorted other members of the Gracie Army show up at a certain famous judo club in Los Angeles. As always, Rorion's faithful video recorder is rolling. Synopsis A crowd of cholos greet the approaching Gracie Representatives from down the sidewalk with what sound like hollers, hoots and jeers. [...]

[...] Co się jeszcze wyjaśniło" POWER CLEAN - to po prostu zarzut sztangi lub sztangielek na barki - bez wyciskania. ILUSTRACJA FILMOWA TUTAJ: http://video.google.com/videosearch?q=power+clean CLEAN AND JERK lub CLEAN AND PRESS - j.w. ale z wyciśnięciem z barków. Przy clean and jerk lub clean and press dozwolony jest [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-249-Tony-Ferguson-vs-Justin-Gaethje-slider3.jpg Nowa zapowiedź video UFC 249: Ferguson vs Gaethje Organizacja UFC wydała nową zapowiedź video gali UFC 249: Ferguson vs Gaethje, która jest zaplanowana na 9 maja w Jacksonville. W poniedziałek, organizacja opublikowała 30-sekundowy film promujący galę UFC 249 z [...]

niżej podaje linki które polecam obejrzeć każdemu kto pali palił i ma zamiar palić ten chyba przez większość osób znany porównanie zdrowych płuc i płuc palacza ten link zobacz koniecznie -video co robią fajki wenątrz