ustawić

Jednej rzeczy nie wiem... jak powinienem ustawiac graczy ( strzaleczki) powiedzmy pomocnika robic ofensywnego czy zeby gral an swojej pozycji... obronce defensywnego czy do srodka... moze doradzisz mi Wszystko zależy od skili pobocznych Twoich zawodników, od tego co chcesz osiągnąć w meczu oraz od tego, czym dysponuje rywal. Pomocnika ustawiaj [...]

[...] ustawienia. Liczyłeś na zadowalającą pomoc (nie podałeś podpoziomu), ale wtedy i tak miałbyś gorsze\w dobrym przypadku trochę lepsze posiadanie od rywala, co przy ala norwegii nie jest dobrym pomysłem. Poza tym nie rozumiem, dlaczego całą linie obrony ustawiłeś normalnie. W tym przypadku, mogłeś ustawić 2xCDoff i WBoff, lub 2xWBoff i CDoff.

[...] 3-5-2. Ale przejdźmy do meczu; Aby zmaksymalizować wygraną musisz przebić go w pomocy, czyli osiągnąć jej poziom w okolicy słabej (niskiej). Ustaw 2xCDoff, wignerów możesz ustawić TM (zależy od tego, jaki poziom ataków osiągniesz). Radził bym również, kupno dwóch\trzech (zależne od funduszy) dziadków do pomocy. Rozgrywanie w okolicy solida, ew. [...]

Heya. Mam sprawe... Moze by mi ktos doradzil jak ustawic squad na jutrzejszy mecz, bo zbytnio nie mam pomyslu :/ Czy gra z kontry? A moze normalne ustawienie 3-5-2 i atak skrzydlami? Fc Zimkos moja druzyna jak cos.

Moim zdaniem jak grasz środkiem to lepiej ustawić skrzydłowych do środka ale tylko jednego.

heh też tak mam, że nie mogę ustawić na lokalizację moją. btw: Wam też tak się nic nie chce jak mnie się nic nie chce?

Musze sobie w podpis ustawic ze cwiczylem z Marcinem_VB ! ! ! Marcin,sory ze nie podbilem,ale straaasznie chvjowo sie czulem,cwiczylem w dwoch koszulkach,a rzygami pod nosem non stop ,teraz walcze zeby mnie nie rozlozylo do konca. ale jak Nasz trener czasem cos wymysli to -> Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2009-02-05 22:33:11

Jak Floyd taki pewny,to dlaczego nie idzie zawalczyc w formule MMA? Ano dlatego,ze nie wytrzymalby minuty. Pierwszy lepszy grappler Go rozmarasi po octagonie. Niejeden stricker obkopie Mu nogi zanim wejdzie w dystans.I On dobrze o tym wie i Jego tatus tez. W boksie mozesz sobie pzwolic na technike,bo jestes skoncentrowany TYLKO I WYLACZNIE na [...]

[...] Do rzeczy. Nie jestem przekonany do końca Twojej podjętej decyzji odnośnie redukowania tkanki tłuszczowej. Mógłbyś wprowadzić systemy energetyczne ( interwały ) i ustawić swój bilans kaloryczny na zero, w ten sposób Twój wygląd uległby zmianie, aczkolwiek jeżeli jesteś pewny swojego wyboru, możesz wykonać manewr w formie ,,short [...]

mam krótkie pytanie,w cyklu typowo masowym powiedzmy 500-700kcal na plusie na dmz + pro-tren można zmniejszyć chodz troche bf? Jak Ty chcesz zmniejszyć BF będąc na dużym bilansie dodatnim kcal? Jedno zaprzecza drugiemu. Jak chce się robić recomp to trzeba ustawić kcal blisko 0, a to że ta wartość się bardzo często zmienia to już inna sprawa.

Pytanko do Domera. Ważę 83kg. Trenuję na siłowni 4x week ok. 1;30-2h po treningu robię 15 minut aerobów + 135 minut wf tygodniwo Jaki ustawic współczynnik aktywnosci ? Ustawiłem sobie Umiarkowana 1-2 na tydzien I na redukcji jadam 2650 kalorii i co tydzień dokładam 5 minut do każdej sesji, myślisz, że to w miarę ok ? Każdy organizm jest innym, [...]

szczesciary ja to sie wije jak piskorz by pod dzieciaki ustawic, ech...

A właśnie, to moje wykonanie ostatnie jeszcze do zaliczenia, czy juz nie i muszę inaczej kombinować? Bo mogę próbować stopy jeszcze dalej, lub szerzej ustawić, żeby próbować bardziej w poziomie tyłek pchać ku barkom, bo że mostek przydałby się większy, to wiem.

[...] to samo, jeszcze gorzej tyłek sie wyrywa.. No załamka totalna@@-) Jak przysiady zaczęły wychodzić w końcu, tak z MC jestem w lesie.. w ogóle nie hula technika, nie mogę sie ustawić dobrze. No i poszłam robić te pompki... 50/60/70/85x3x3/sumo50/60/75/80 https://youtu.be/Yvc5dCYNwdg https://youtu.be/OY3c2j87fJs https://youtu.be/NwgvCRX3T6o [...]

Chcę wzmocnić górną fazę siadu. Nie mam u siebie na silce takiej klatki, żeby asekurację móc ustawić.. więc jedyna opcja, to na wyczucie ;-) albo wersja Paawo ze zwolnioną górną fazą siadu.. zapytam na szkoleniu, może coś mi podpowiedzą.

BC co do znikających całych bułek nad Soliną to prawda te karpie moment je zjadają a okazy przy zaporze w lecie są naprawde duże. Co do wędkowania to trzeba się ustawić minimum na tydzień żeby zająć i nęcić miejscówke a opłata dzienna to 10 złotych

musialbyś ustawic ławke pod kątem do dołu- około 30 stopni- tak wyciskać. jednakże choć z ustawieniem ławeczki raczej nie byłoby problemu to z podaniem hantelek juz tak- musiałbyś mieć dwóch partnerow do pomocy.

Myslaw - a nie masz możliwości ustawić laweczki pod kątem około 30* i trenowac glową w gorę- to podstawa dobrze rozbudowanej klatki, która naogól -niestety- ma tendencję do slabszego rozwoju mięsni w gornych i środkowych rejonach; a tu pomoże wlaśnie ten skos i sztangielki. na prostej równiez można z powodzeniem treniowac szt-mi

mozna sie ustawic jak juz noge zalecze... lekarz mowil ze 6 tyg..... mziesic sie? bo ja znam polskie melanze to jak nie zalecze to rozwale calkiem? :D jutro sie dowiem ide do lekarz ana 9:55

Trzeba sobie jakoś ustawić priorytety pomiędzy być a mieć, a jak da się legalnie być i mieć to korzystajcie chłopaki! Dość tu jeszcze takich co zrobią laskę za każdą godzinę ołwera, chcą niech pracują Ja zjeżdżam do disneypolandii gdzie kaczor Donald rzondzi twardą łapą, więc nie liczę na pieniążki z nieba, ale są plusy dodatnie które powodują że [...]