ustawić

[...] graficzną, a nie dedykowaną. Teraz przeważnie jest tak że laptopy mają po dwie karty graficzne - słabsza działa jak łazisz po necie, a mocniejsza przy grach, tylko trzeba to ustawić żeby tak korzystał. Może nie podali tej mocniejszej w opisie, musiałbyś się dowiedzieć. Ale sądząc po cenie to mam wątpliwości... Niestety jak chcesz laptopa do [...]

[...] i - są, na zwykłej więcej niż 100kg nie próbowałem, chyba, że znajdę porządnego asekuranta to spróbuje jakoś ze 20kg podbić Spóbuje dać 5kg obciążenia (ok.3-4cm) a jak nie to 20kg (6-6,5cm) pod pięty i zdam relację Na smithcie robie też czasem wiosło i mc na prostych jak mi sztangę oblegają, też robi się fajnie ale cieżko się ustawić do wiosła

jakbyś miał siłownie otwartą na wielkanoc moglibyśmy się ustawić bo będe w okolicy

[...] Ale w diecie zdecydowana przewaga węglowodanów i mało ryb/warzyw/owoców-surówka/sałatka gości na moim talerzu od święta. Także myślę, że na pierwszy rzut dobrze byłoby ustawić wartościowe śniadania, bo to chyba najważniejszy posiłek - 3x w tygodniu jako posiłek przedtreningowy ( przed PD) i 4 zwykłe + co bezpośrednio po treningu wrzucić na [...]

Chetnie ;d Centralnie kazdy gdzeis na grillu albo jzu melanzuje ;d Nie ma z kim sie ustawic. Damn

[...] to chciałam Wam powiedziec że zadzwonił do mnie wczoraj ortopeda. Ponoć dyskutowali jeszcze na mój temat. Powiedział że jeżeli rehabilitacją, ćwiczeniami uda mi się inaczej ustawić biodro i kolano to oni podejma się operacji naprawczej kolana żeby udało mi sie jeszcze ze swoim stawem doczekać z 10 lat do endoprotezy. Nie muszę Wam chyba mówić [...]

tylko musze ustawic jakos neta zeby chodzil

Wystarczy ławkę ustawić na skos dodatni i już uginanie jednorącz na modlitewniku gotowe :)

[...] jak powinno .... 1x 60 60 60 60 65 3min przerwy aby sie uspokoić ( ostatnia fajka była 16 godzin temu wiec to tez robi swoje ) 1x 75 8-) jest zapas , po prostu trzeba sie ustawić tak jak trzeba a nie szarpać na wariata https://www.youtube.com/watch?v=B5wDkj_M1zU 2x5 65 :-} siad 5x 50 60 70 80 +15x 95 [...]

Leangains by się sprawdziło z IF. Tylko trzeba by było makro ustawic

dla mnie jest idealnie, czy na przysiady czy na wyciskanie leżąc pręty mogę dobrze ustawić. co do HS7 jest większy, stabilniejszy, wytrzymalszy, spawany, droższy no i ma drążek wszystko zależy od Ciebie co wolisz i jak tam się z budżetem trzymasz. HS7 ma recenzję a jeśli masz pytania do tego to pisz. pzdr

Kiki teraz wygladasz jak fan wisły Miałem sobie taki ustawic ale nie chciałem was gorszyc Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-12-04 11:23:53

barki sa dobre zalezy jak wyjda na zdjeciu to jak z reka czasem wyglada na 55 a czasem na 45 %-} taki sport polowa to iluzja dobrze sie ustawic hades nie kozacz bo dam cyne gregorowi i ci bana uje,bie na ip Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-29 20:17:41

lapa taka duza wyszla, tam nie ma 40 przy 170 wzrostu mowie ze fitnes jak kiedys BL zauwazyl, potrafie sie pod swiatlo dobrze ustawic i dupy na to rwac wsumie to jedna Zmieniony przez - pogromca0 w dniu 2008-03-06 23:09:03

porobilbym ale aparatem z tel. troche ciezko- samemu ustawic sie i wlaczyc samowyzwalacz, jeszcze nie mam za bardzo gdzie go polozyc wiec zdjecia sa albo z gory albo z dolu robione- jednym slowem zmieniaja wylad. Jedynie co wczoraj brat mi zrobil ale tak sie nameczylem zeby wyszlo jako tako, ze nie mam juz ochoty tego powtarzac Zmieniony przez - [...]

Nawet nie widziałem Musiałem na "swoje" wątki troche odpowiedziec Musze powiadomke se ustawić w tych planach

Dobra to poświęcę resztę ciała w celach zwiększenia zakresu w podciąganiu, ale jeszcze chciałbym dodać do tego pompki na jednej ręce, ile optymalnie ustawić zakres powtórzeń jeśli nie wykonam żadnego na jednej, a klasyczne pompki to tak do 30-40p dojdę. Do "smarowania" nie stosuję rozgrzewki, bo tak powinno podobno być, ale co z rozciąganiem? [...]

[...] je ćwiczenie z rampą na wolnych ciężarach a potem dipsy i drążek na stałęj liczbie z ciężarem ciała aby już nie atakować CUN na maxa od pierwszej serii. 2.Jak lepiej ustawić kolejność ćwiczen w treningu typu góra dół. Lepiej przeplatać głowne grupy np: Góra: Klatka ćw główne Plecy ćw główne Klatka ćw pomocnicze Plecy ćw pomnocnicze Dół: [...]

[...] długiej i nie czuć spięcia mięśni pleców? Osobiście wydaje mi się że najlepiej jest w opadzie tułowia ( głowa przylega do ziemi ), sztangielka wysoko w górę. Można też się ustawić w pozycji" czworaka albo w lekkim pochyleniu tułowia - jak proponujecie? 3. czy Uginanie francuzkie do czoła/siedząc za głowę działa na te same głowy tricepsa oraz [...]

[...] długiej i nie czuć spięcia mięśni pleców? Osobiście wydaje mi się że najlepiej jest w opadzie tułowia ( głowa przylega do ziemi ), sztangielka wysoko w górę. Można też się ustawić w pozycji" czworaka albo w lekkim pochyleniu tułowia - jak proponujecie? 3. czy Uginanie francuzkie do czoła/siedząc za głowę działa na te same głowy tricepsa oraz [...]