Masło z orzechów ziemnych zamień na z migdałów/nerkowców lub dawaj zwykłe orzechy a nie orzeszki ziemne ( fasole ..). Spokojnie daj inne źródła białka a nie filet z kurczaka , daj szynkę wieprzową , schab udka z kurczaka indyka róźnicuj.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi też nie przeszkadza ale wtdy dieta jest jałowa, czyli nie dostarczasz białka z innych produktów, mozesz się zniechęcić, kurczak moze zbrzydnąć w najgorszym przypadku moze to prowadzić do alergii pokarmowej, ale to rzadkość. Nieraz jakąś rybkę dać świeżą, jajka, czy zamiast piersi nawet udka.