Tworca HST dzielil cialo na polowe i robil rano i wieczorem trening. Here's my AM/PM split. AM Squat Incline Bench T-bar row (supported) Calf (straight leg) Lateral raises Bent over laterals EZ curls Tri extensions PM Leg curl Leg extension Military press (lowering no further than top of head) Chins Dips Lateral raises Lying rear delt raises (lie [...]
[...] Zrób coś dla mnie i wstaw foto tego kopyta, bo to już fajny wymiar przy tym wzroście, a w tali nie dużo to dobrze musi to wyglądać. HHcg co 6 tygodni 2x2500 e4d Jak masz tylko tren enan, a nie chcesz zamawiać tri trena to może być, bo z założenia jak pisałem tri ma też w składzie tren enan Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-13 20:15:23
jezeli masz robic polaczenie tri anabol i plutonium to tst jak najbardziej dodalbym przed treningiempo wystarczy tri anabol to typowy srodek antykataboliczny wiec wystarczy
[...] obecnie siedze nad aminokwasami, tu dopiero temat jesz zagmatwany. producenci podaja ze ich produkty sa wyrobem finalnym, biosyntezy enzymatycznej, ale jakie di i tri i wiecej peptydy powstaly za pomoca jakich enzymow nie moge sie dowiedziec. (patent chroniony tajemnica). poza tytm sprzeczniosc info : producenci oraz pewnwe podreczniki [...]
to sie zdecyduj czy to jest sam hydrolizat czyli di i tri peptydy, czy di i tri razem z "normalna"forma bialka bo zaprzeczyles sobie sam w jednym tylko poscie stawiajac dwie tezy
[...] serie wznosy bocze stojac i 4 serie wznosy do przodu po ok 10 do 12 razy a na czworoboczny 3 serie hantlami wznaszac same ramiona po 8 razy ok 25 kg na lape piatek biceps i triceps zaczol bym od tripa francuskie wyciskanie 3 serie po 12 powtorzen biceps sztanga stojac 3 serie po 12 pow. znowu tri na maszynie na linkach 4 serie po12 pow i [...]
tomek-89 creatine orotate to molekula w skali 1:1 kreatyna + kwasa orotowy tri-creatine to polaczenie tych subst. w skali 3:1 tak wiec zadaj sobie pytanie co bedzie na ciebie lepiej dzialalo w dawce 10g dziennie? creat. orot - 5g krea, 5g kwas orot tri-creat. orot - 7,5g krea, 2,5g kwas oro 2.5g to juz duza dawka - wystarczajaca byla swego czasu [...]
Tyle ze tri-testa juz mam i chcialbym wiedziec jedynie kidy go ruszyc bo danabol ds leci piaty dzien. Ile tyg. danabol, w ktorym i ile tyg. tri-test. Dzieki
panowie takie pytanie bo lada chwila odpalam tri anabol od sniezynki :-) porcja ma 23 g bialka i tyle samo tez wegli. z reguly dostarczalem cos w granicach 35 bialka i 50 wegli po treningu. I o ile sobie z tym poradze - dosypie izolat bialka a w wegle mto juz nie ma problemu :-) ale plus minus po jakim czasie jedliscie posilek? tri anabol nie [...]
[...] o tej godzinie robi areoby na basen chyba sie nie wybierze!!!!!! co do supli ja bym wzial napewno jeszcze witamin A-Z, L-Glutamin i np amino anabol professional !!!! wtedy tri anabol bierz tylko w dni treningowe!!!!!! a bcaa bierz przed areobami porannymi, spalacz i po!!!! glutamine rowniez !!!! tri anabol po silowym i mozesz porcje glutaminy [...]
A i o dobloku też ciekawe rzeczy słyszę Odblok ważny jest zawsze! To że fujara nie staje to jeden temat, ale deficyt hormonalny to już probnlem nieco poważniejszy. A tribulusa to sobie można w buty wsadzić. Ktoś już na SFD robił badania tri z badaniem poziomu testa. Wyszło tyle, ze na mleku można by tak samo zajechać. Tri nawet jak działa to jak [...]
PEAK-Fighter Fuel 1 Fighter Fuel 1 to specjalny matrix odżywczy, opracowany specjalnie dla osób uprawiających sporty walki, aby poprawić siłę, szybkość, wytrzymałość, dynamizm i poprawę kondycji. Jeżeli zależy wam również na poprawie reakcji i zminimalizowaniu zmęczenia to Fighter Fuel 1 jest idealnym suplementem. Dostępne opakowanie: 450g [...]
Wiec co z tym :tesc prop 20ml / tesc enan 30ml/ tri tren 150mg 20ml /meta 200ab/ winko 100tab metki bym nie ruszał tylko dokupił wina i zrobił na początek po mostku prop 100 mg co 2 dni to wyjdzie prop ok 6tyg po propie wchodzi enan 250 mg co 3 dni równo z propem tri tren 0.5 cm co 2 dni potem ew podbijesz na 0.6-0.7 jak dokupisz wina to [...]
jesli acete w dawce 37,5 ed albo c2d mowisz ze nei polecasz to czemu mu mowisz o braniu tri skoro jesli cos sie zle dzieje (czytaj: skuti uboczne go przerastaja) przy acete i ktorego moze przerwac na 2 dzin i bedzie wszystko oki a z tri tak nie zrobi i dluzej sie bedzie meczył spojz na okresy półtrwania srodkow!!!
[...] ci starczą na początek przed martwym ciągiem przysiadem czy wyciskaniem ze dwie serie rozgrywkowe na małym ciężę rób które się nie wliczają do tych 12 Seri na barki, bi tri 10 seri ci starczy Pn klata + Tri śr Nogi + brzuch PN Plecy + vic sob barki + brzuch. Jak robisz masę to dobra dieta jest podstawą. tu zobacz jak się poprawnie wykonuje [...]
patrząc z punktu energetycznego to mam taką uwagę: bicepsy ćwiczysz w dzień grzbietu- tricepsy ćwiczysz w dzień klatki- moze zmiana bicepsu z tricepsem i ćwiczenie ich grzb-tri oraz klata-bi pozwoli im wypocząć. nie będą zmęczone po wspieraniu silniejszego mięśnia. Do tego, znowu patrząć na czas regeneracji moze wstawić nogi między dni klaty i [...]
Dzieki Baryla WSC. Zdecydowalem ze bede bil tri test 400 0.5ml x2 w tyg przez 12-14 tyg. Czy dalo by rade bys wytlumaczyl dlaczego jest zlym pomyslem dodanie deki do tego cyklu? Czy na drugi cykl takie kombo bedzie idealne tri test 400 i deca 300? Czy moze lepiej sam tesc np test 300 z deca 300?ile tyg przerwy powinienem zrobic przed rozpoczeciem [...]