tri

To ja nie doradze niestety - raz ze buty to bardzo indywidualna sprawa - a dwa ja z kolei waze bardzo duzo jak na bieganie. Jestem pronatorem i biegajac w kategorii okolo 100kg uzywam do treningow Asics kayano 19 - od najblizszego startu na biegi w zawodach przesiadam sie na lzejsze startowki - Asics noosa Tri. Najlepszy bedzie dla Ciebie sklep z [...]

Tak przeglądam Twój dziennik... strasznie silna z Ciebie kobieta - mam na myśli i głowę, i ciężary... Aż szkoda, że do tri - sekty nie chcesz się dołączyć ( ja z tych misyjnych) :)

Tak przeglądam Twój dziennik... strasznie silna z Ciebie kobieta - mam na myśli i głowę, i ciężary... Aż szkoda, że do tri - sekty nie chcesz się dołączyć ( ja z tych misyjnych) :) Shadow, a jak już cały świat będzie uprawiał triathlon, to co zrobisz? :-D

[...] wiem jak ciężko jest uzyskać te bardzo widoczne zarysy mięśni i dopalenie tłuszczyku w tych najbardziej wrednych miejscach ( u mnie dół, klatki, dół brzucha czy okolice tricka) tobie się całkiem całkiem udało także gratuluje jeszcze raz ! Baa od stycznia wskakuję na identyczne suple tylko jeszcze tri anabol i parę innych dodatków! i też w [...]

Mniej tłuszczu a więcej węgli. Mi smakowałby chleb posmarowany tłuszczem z pieczonej wieprzowiny (tanio wychodzi :) i powinno zaspokoić głód. Kulki zjadają glikogen. Kulki to nie TRI.

Od czasu do czasu chropawy konkret nie zaszkodzi. Przeczytałem, nie żałuję. Nie ma romantyki, martyrologii i czulenia się nad sobą. Bieganie i tri potraktowane jak wiązanie butów. Ale Mizuno ,o ile dobrze pamiętam, pan pisarz zareklamował :) Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-06-05 14:22:39

U mnie na razie pogoda nie za bardzo to i wyjazd na plaże odpada, bo sam chętnie bym boso polatał :-) Z Twoim zapałem to kolejność pewnie będzie taka: półmaraton, maraton, ultramaraton:-D Tri Ci po głowie chyba też już chodzi? ;-)

U mnie na razie pogoda nie za bardzo to i wyjazd na plaże odpada, bo sam chętnie bym boso polatał :-) Z Twoim zapałem to kolejność pewnie będzie taka: półmaraton, maraton, ultramaraton:-D Tri Ci po głowie chyba też już chodzi? ;-) U nas na plaży samej dmucha jak jasna cholera dzisiaj, może będzie padać:) Albo wyjdzie fajny trening z tego, albo nie [...]

Do tri trafisz wczesniej niz myslisz... zgaduje przyszly rok :-). Jak dobrze plywasz?

Do tri trafisz wczesniej niz myslisz... zgaduje przyszly rok :-). Jak dobrze plywasz? Na tyle dobrze, żeby wypłynąć na desce z żaglem w zatokę 2-3 km, czasem więcej i nie bać się, że nie dopłynę do brzegu, jeśli decha mi ucieknie:) Ale technicznie i czasowo pewnie mizernie, więc tu musiałbym się doszkolić... Pewnie masz rację, ale najpierw chcę [...]

A ja sobie zaklepałem w sklepie takie pędzidło: https://www.jula.pl/catalog/wypoczynek/rowery-i-motocykle/rowery/rowery-na-kolach-24-28-cali/rower-hybrydowy-630068/ Sprawia wrażenie solidnej konstrukcji, duży i w miarę uniwersalny. Nie ma co walczyć z naturą. Widzę, że prędzej czy później każdy trafia do tri. :-D Ten dział forum tak ma? :-)

shadow - patrząc na okładki książek to widzę, że sylwetkę masz jak najlepsi tri. Szkoda, że byłem mocno zmęczony nocną jazdą bo chętnie porozmawiałbym z Tobą dłużej! Źle też oceniłem czas do swojej konkurencji - musiałem czekać jeszcze kilka godzin! Ciekawy czy Ty miałeś aż tyle czasu aby obejrzeć kat. do 70kg? Chętnie spotkałbym się w połowie [...]

Zdecydowanie :-) Ja się w 2016 nie wybieram, bo za cienki jestem ale w po głowie mi chodzi. Wciąga ludzi to tri, nie da się ukryć :-)

to teraz tylko dokupić jakiegoś kross;a albo meridkę i na TRI ;-)

Będzie tri, Dudek, będzie:) Czy macie jakieś informacje o tym maratonie w beskidach? Jakieś info o trasie może, poziomie trudności? (przymierzam się) http://maratonbeskidy.pl/trasa/ Macie, lecieliście:) Początek asfaltowy, lekko falowany, do 21 km raczej pod górę. Samo podejście pod Skrzyczne po kamolcach - trudne technicznie. Na górze ciepła [...]

[...] ! Slabiutki czas na mistrzowstwo swiata - 2h12' - zwyciezca z Erytrei, trzecie miejsce dla Ugandy.. Nazwiska.. Niestety brzydkie wnioski jakie ostatnio snulismy w gronie tri przed Gdynia w pelni sie potwierdzaja. Ostatnia, nie do konca naglosniona afera dopingowa w lekkiej atletyce.. dziwna absencja etiopczykow na najwiekszych maratonach na [...]

Nie no naleśnik...w takim mniej więcej kształcie: http://www.dobrerowery.pl/kask-rowerowy-kross-comfy?gclid=CLG_tfuq08cCFYTacgodsMgDRA Jak ma być do tri , to dopytaj Marcina, ale musi mieć certyfikat, dobrze żeby miał wentylację i daszek-nie kupuj czasowego z płetwą. Zamknięte kaski ze szczęką bardziej dla downhillowców-zjeżdżaczy. Orzeszki bez [...]

Dzięki Panowie:) %bf nawet nie mam co mierzyć póki co, okolice pasa jeszcze wymagają dużej pracy - jest tam ze 2,3 kg do zrzucenia. Co znaczy, że całościowo jeszcze kilka kilo musi polecieć:( Nie upierałbym się, gdybym nie biegał i nie miał ambicji do tri, ale ponieważ biegam i mam, to każdy niepotrzebny kg zwalnia mnie i obciąża stawy.

[...] sobie jakiś, trzymiesięczny najlepiej. Zrób go od deski do deski, porządnie. I za 3 miesiące będziesz dużo dalej: będziesz wiedział, w jakim kierunku iść. I co chcesz robić: ultra, tri, cokolwiek. I wtedy rób już plan pod to, jak zaczniesz od grudnia, to będzie koniec lutego, idealnie, żeby wrzucić jakiś plan pod poźnowiosenne / letnie starty.

[...] Drugie primo - nie wiem, z czym jest coś nie tak. Wczoraj wszystko dobrze, po treningu też. Żadna nowość, robiłem na większych ciężarach już to samo. Ja tu myślę o byciu tri, a przy wkładaniu gatek łapie mnie kontuzja? Słabe. Wczorajszy trening. /SFD/Images/2016/2/13/ac726617815044d48e94f0dae70d8590.png Zmieniony przez - shadow78 w dniu [...]