trawienie

[...] wchlanialnosci moge skutecznie przedluzyc jego wchlanialnosc (na noc) dodajac do shake'a lyzke stolowa oliwy z oliwek lub mleka kokosowego? - mozesz , spowolni to trawienie , ale najlepsza jest kazeina 5. podobno potreningowe okno anaboliczne trwa do 4h - czy konczac trening o np. 18 i jedzac pelnowartosciowy posilek potreningowy o 19 [...]

[...] stąd ten puls?), podkuruje się i odpuszczę na razie trening. Czytałem gdzies, że odporność może się obniżyć w pierwszych tygodniach cyklu i łatwo coś złapać (infekcje), ale nie wiem ile w tym prawdy. Pytanie z serii suplementacji: 1) bierzecie jakieś probiotyki na brzuch? (Osłonowo lub wspomagająco trawienie?) 2) warto dorzucić ashwagande?

Trawienie i wsio inne OK przy sporadycznym łykaniu ipp?

[...] bialka jest dla mnie w tym momencie smieszna...organizm bedzie wykorzystywal aminokwasy w takim samym tempie czy to beda aminokwasy z jaja czy z serwatki...po prostu wolne trawienie jest tutaj tylko "magazynem" bialka ..w przypadku serwatki tym magazynem jest krew (bo aminki z serwatki szybciej tam dotarly) misOO *** Gróbas Płci [...]

[...] wydzielanie soków trawiennych MANDARYNKA Właściwości lecznicze Skórki z owoców stosowane są do przygotowywania gorzkich nalewek zwiększających apetyt i poprawiających trawienie. Arcydzięgiel - korzeń; Angelicae radix zastosowanie: Brak łaknienia, zaburzenia trawienne: lekkie skurcze żołądka, zaburzenia perystaltyki jelit, wzdęcia i uczucie [...]

[...] na tego gainera rób koktajle domowej roboty. Ale nie wiem czy to wyjdzie taniej. Zakup te witaminy bo niedobory masz napewno. Do tego nie zapomnij o błonniku który wspomaga trawienie, mozesz do takiego koktajlu/gainera wsypać garstke otrębów pszennych, jestem pewny że je przełkniesz. EDIT np. gainbolic olimpu kosztuje 25zł/kg Zmieniony przez - [...]

[...] to był pewien styl życia, który dobrze współgra z pracą (można wyjść bez śniadania i być nadal nakręconym adrenalina do 15-16). Druga sprawa te ~12h postu gwarantuje dobre trawienie, odpoczynek i regeneracje dla jelit, żołądka. Jeśli chodzi o masę - każdy odruchowo wydłuża okno jedzenia - zjeść to jedno, a strawić to drugie . Jeśli na masie [...]

I właśnie czuję, że trawienie jest lepsze i przemiana materii się poprawiła.

[...] innych produktow. Tak na marginesie, to ciekawe dlaczego po 2 godzinach po zjedzeniu malego posilku czuje glod :) ?Chyba powinno to jeszcze zalegac w jelitach i utrudniac trawienie ? Skladniki odzywcze z przecietnych posilkow wchlaniaja sie w ciagu 1,5 godziny.Serwatke mozna porownac do takiej glukozy, chyba ze zagryziemy ja blonnikiem [...]

[...] W TE 30 MIN???? Tak na marginesie, to ciekawe dlaczego po 2 godzinach po zjedzeniu malego posilku czuje glod :) ?Chyba powinno to jeszcze zalegac w jelitach i utrudniac trawienie ? BO PO 2 H POKARM OPUŚCIŁ JUŻ ŻOŁĄDEK I JEST DALEJ TRAWIONY W WCHŁANIANY W JELITACH UCZUSIE GŁODU NIE JEST JEDNOZNACZNE Z OPROŻNIENIEM JELIT - ONE CAŁY CZAS [...]

[...] a konczac na jelicie grubym i oddaniu pokarmu do jelita koncowego. Oczywiscie czesto mozna przeczytac iz pokarm trawi sie 24h, ale trzeba wziasc poprawke gdzie on sie trawi i w jakich czesciach ukladu pokarmowego. Uwazam ze jedynie trawienie dwoch roznych pokarmow w zoladku, moze ograniczac w znaczacym stopniu szybkosc trawienia tego drugiego.

[...] Nie wiesz o co pytam z błonnikiem Przypomnę Ci "Blonnik rozlozony przez enzymy trawienne po dwoch godzinach napewno nie bedzie mial wlasciwosci spowalniajacych trawienie. " To Twoje słowa Pytam się w jaki sposób błonnik może być rozłożony przez enzymy trawienne Bardzo mnie to ciekawi - na necie tego nie ma Możesz opisać [...]

[...] posilku czuje glod ? Czy nie powinien on przypadkie jeszcze byc w zoladku pod wplywem cisnienia i sie mozolnie przepychac do dwunastnicy gdzie bedzie poddawany procesa trawienie przez zulc, a zeby na koniec trafic do jelit aby sok jelitowy mogl to przerobic na papke ;]? Czy nie powinien mi dostarczac przez ten czas skladnikow [...]

[...] co mowilem o blonniku, to nic wiecej na jego temat nie dodam. No moze po za paroma niekonkretnymi dywagacjami Poprostu blonnik wchlania sie z pozywieniem i spowalnia jego trawienie, po czym podaza do jelita i tam jest rozkladany.Wjelcie juz nie powoduje zatrzymywania pokarmow w tak duzym stopniu. Zadawalem ci proste pytania i przedstawialem [...]

Tłuszczy wole nie podbijać bo już mnie zalało. Czasami stosuję zioła bitnera po jedzeniu na lepsze trawienie. Aero? tego nie słyszałem.

[...] czytalem gdzies ze jezeli ktos chce zgubic zbedny tluszczyk, to nalezy przyjmowac wieksza ilosc bialek, to oczywiste, ale mi chodzi o to ze wieczorem przed snem. Poniewaz trawienie bialek rowniez pochlania wieksze ilosci energii. Dlatego tez, na odzywkach bialkowych nieraz zalecane sa "dawki na noc". ( sam sobie to tak nazwalem :P [...]

co do siary... jej wlasciwosci sa ponoc taie same jak izolatu serwatki...ze wzgledu na niektore frakcje bialek przynajmniej tak kiedys czytalem... jesli chodzi o trawienie VS siara - wydaje mi sie ze nie ma to wplywu...w koncu niemowlaki tez maja soki trawienne...i chyba takie same enzymy trawienne co dorosli ludzie

"jesli chodzi o trawienie VS siara - wydaje mi sie ze nie ma to wplywu...w koncu niemowlaki tez maja soki trawienne...i chyba takie same enzymy trawienne co dorosli ludzie " MisOO z tego co ja czytale to wlasnie nie... juz nie pamietam o co chodzilo, ale cos sie tam u niemowlaków inaczej wchłaniało... cos jakos tak, że potem ten system [...]

[...] na raz to powoli dokładam co rusz jakieś tabsy zanim wjadę z cyklem. Część z nich będę łykał jeszcze długo po. Chcę dokupić do tego Kreon (enzymy trzustkowe), żeby wspomóc trawienie przy 4-5k kcal - co o tym myślicie? Do tego siemię lniane na zgagę przy winie oral, ew. jak nie będzie dawać rady to poszukam pantoprazolu. Jakieś rady, sugestie?

Przyjrzałem się uważniej temu co wchodzi w skład, tego Intenzyme Forte. Większość to enzymy trzustkowe, jest JEDEN (PAPAINA)który usprawnia trawienie białek w żołądku, pozostałe wydają się być mniej ważne(bromelina-na urazy i STANY ZAPALNE...). Występuje jednak pewien składnik, który właściwie może odgrywać zasadniczy wpływ, chodzi o PANCREATIN. [...]