Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
1,5g na kg/mc (białko), węgle 4g na kg/mc, tłuszcz 0,9g na kg/msc
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
jeszcze nie byłem na cyklu
Opisz swój plan treningowy
split 3x + bieganie
Cel cyklu
czysta masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto
Stan zdrowia
wyniki badań dołącze
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
179
Cześć,
przymierzam się do pierwszego cyklu. Myślałem, żeby dłużej polecieć na enanie.
250mg / co 4-5 dni np przez 16tyg+.
Celem będzie czysta masa.
Badania aktualne dołączyłem do tematu, powinny się pojawić niżej. Są w miarę ok?
Kilka pytań w sumie:
1) czy taki pierwszy cykl będzie ok?
2) badania w trakcie cyklu co jaki czas?
3) podczas cyklu cały zestaw, czy starczy: morfologia, test całkowity, estradiol, prolaktyna?
4) badania podczas cyklu wykonywać w jakimś odstępie czasowym od strzału (np. w poniedziałek biję teścia, to w środę/czwartek robię badania?) czy to nie ma znaczenia?
Zmieniony przez - stimn w dniu 2020-07-22 10:22:08
Zmieniony przez - stimn w dniu 2020-07-22 10:22:25
Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
cykl na pierwszy raz ok. badania zrob sobie po ok 3 tyg i wystarczy to, co wymieniles, oprocz testa, jego mozesz zbadac tylko raz, zeby wiedziec czy nie bijesz samego oleju. pod reka exe na zbicie estro oraz zaopatrz sie w hcg i podawaj je regularnie. w trakcie cyklu osobiscie wykonywalbym badania co 4-6 tyg, przede wszystkim morfologie i kontrola hematokrytu z hemoglobina i czerwonymi krwinkami. lipidogram tez mozna do badan dorzucic, na wszelki wypadek, ale przy takim cyklu raczej wielkich odchylen nie bedzie.
Zmieniony przez - stojeden w dniu 22/07/2020 10:49:42
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
179
Wczoraj wleciał 5 strzał. Coś puls mi szaleje w spoczynku. Obecnie 95 przy normalnym ciśnieniu (125/83), do tego czuje osłabienie i delikatne kłucie serducha.
Aeroby lecą 3x w tyg po 30min. Z suplementacji witaminy/minerały olimp + omega3.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
179
Ogólnie trzyma mnie jakieś osłabienie i delikatna gorączka 37.5 (może stąd ten puls?), podkuruje się i odpuszczę na razie trening. Czytałem gdzies, że odporność może się obniżyć w pierwszych tygodniach cyklu i łatwo coś złapać (infekcje), ale nie wiem ile w tym prawdy.
Pytanie z serii suplementacji: 1) bierzecie jakieś probiotyki na brzuch? (Osłonowo lub wspomagająco trawienie?) 2) warto dorzucić ashwagande?