SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl (badania dołączone)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2263

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

89

Wzrost

188

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

118

Obwód uda

Obwód talii

79

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

1,5g na kg/mc (białko), węgle 4g na kg/mc, tłuszcz 0,9g na kg/msc

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

jeszcze nie byłem na cyklu

Opisz swój plan treningowy

split 3x + bieganie

Cel cyklu

czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto

Stan zdrowia

wyniki badań dołącze

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
na pewno latwiej zapamietac stale dni. w ogolnym rozrachunku nie bedzie to mial zadnego znaczenia, czy bedziesz bil co 5 dni, czy 2x w tyg, jezeli tylko dawka tygodniowa bedzie taka sama.
1

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3786 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
Poniedzialek rano i czwartek wieczorem - taki przyklad, wtedy masz iniekcje co 3,5 dnia
2

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 179
Zrobiłem badania.
E2 5.04
PRL 0.84

Cabaser 1x pół tabsa wziąłem.
Exe pół tabsa (co 2 dni) łącznie 3szt po pół tabsa

Ostro zbiło... To normalnie czy jakieś mocniejsze dawki mogę mieć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
podaj jeszcze normy labu
3

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 179
E2 - 5.04 pg/ml (normy: 11.30 - 43.20)
PRL - 0.84 ng/mL (normy: 4.04 - 15.20)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
ciesz sie, ze tak dobrze reagujesz na exe.
jak robisz iniekcje 2x w tyg to daj 0.5 tabsa exe do iniekcji i sprawdz estro po 2 tyg.
cabaser sobie juz odpusc.
2

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 179
Dzięki. Powtórzę badania za 2-3 tygodnie i dam znać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 179
Pytanie z serii suplementacji.
Czy okej będzie wrzucić zaraz po zakończeniu treningu 5g kreatyny mono + 40g dekstroza + 40g białka?

Czyli do ogólnej suplementacji włączyć kreatynę (10g w dni treningowe - 5g przed i po treningu, 5g nietreningowe na czczo).
Do tego cytrulina i arginina przedtreningowo. Czy może warto suplementować to na codzień (cytrulina i arginina)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12116
Bierzesz się za koks a takie pytania zadajesz...
1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 179
Zabierasz się za pisanie posta i nic nie wnosisz. Stąd ten "ekspert"?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak unormowac prolaktyna oraz estrodiol ?

Następny temat

odblok npp,wino

WHEY premium