trawienie

A ze 3 jajka przegryzane np. marchewką surową albo kalarepą albo rzodkiewką to brak głodu na dłuuugoooo... Znowu to o czym pisałem wcześniej - tłuszcz z jajek obtoczy kęsy warzywa, opóźni trawienie.

[...] śmiało w oleju słonecznikowym; I do tego wszystkiego pomiędzy dołóż spore ilości owoców, warzyw. Czyli: śmiało zwiększaj kalorie do 3,5, 4k. Masz taką przemianę materii i trawienie, że najwyraźniej 3k to za mało. Do tego jak masz dostęp to pij krowie, pełne mleko, czyli 3,2-3,5% i w żadnym wypadku "UHT", tylko naturalne, a w ostateczności [...]

[...] da się). Nie rozwodzimy się również nad tym czy można mieć prążkowane poślady i dźwigać ogromne ciężary(odp-nie da się).Nie obchodzi nas również metabolizm,ani trawienie-od tego są syropki dla dzieci i zwiększanie ilości posiłków w ciągu dnia. Nikt też nie jest tak głupi żeby myśleć o trzymaniu kilku srok za [...]

Ten Matrix Olimpu naprawdę daje radę, tylko jakoś jego trawienie mi średnio idzie. Waniliowy - PYSZNOŚCI, czekoladowy też całkiem... Innych smaków w sklepie nie stwierdzono .

tak jest z dietką na mase opartom na weglach możesz się wspomuc najwyżej srodkami przyspieszajacymi trawienie

trzymaj i sprubuj tak jak radzi JIGGA99 albo kup coś w aptece jest sporo srodków na trawienie

Hmm pytanie kluczowe, czy OXA, która leci 4 tydzień i gdzieś tam mocno czuje, że upośledza trawienie, więc leca enzymy nie powoduje mniejsze (wolniejszego?) wchłaniania T3?

hehehe wiesz..nie zastanawiałem sie nad tym:) ale chyba tak.. Roca.. dzięki za powodzenia.. postaram się zrobic co będe mógł nie zalewa mnie przy 4,6 tys kalori.. więc zwiększam chyba do 5 tys kalori dziennie.. zobaczymy szybkie jest bardzo trawienie na saa nie spodziewalem sie tego :)

[...] zasadę, że oba posiłki są równie ważne i przed treningiem zjadam sobie 100g kaszy, a po treningu 100g ryżu. Do tego oczywiście porcja mięska mieszcząc się w 30g białka w obydwu przypadkach. P.s Nie zapominaj o należytej porcji warzyw do obydwu posiłków . Na pewno polepszy to trawienie. Pozdr Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-05-23 12:09:57

[...] w budowie mięśni, odbudowują i oczyszczają naczynia krwionośne. Zawartość fluoru ma dobry wpływ na zęby i wzmacnia ich szkliwo. Wszystkie produkty pełnoziarniste wspomagają trawienie, ograniczają wchłanianie tłuszczu, dają na dłużej uczucie sytości, regulują pozim cukru we krwi, obniżają ryzyko chorób serca i jelita grubego. Z mąki razowej [...]

[...] chcę spożywać czegoś "ciężkiegO".Nie ma nic gorszego od pełnego brzucha na siłowni,szczegolnie przy robieniu przysiadówPoza tym traci się część energii na trawienie no i krew zamiast krążyć w mięśniach,krąży gdzie indziej.Może rano dorzucić jeszcze jeden konkretniejszy posiłek?Zdąży się przetrawić,mogę wstawać wcześniej,mam [...]

przed trening tłuszcze... z tym sie nie zgodze... specjalnie nic nie dodawąłem żęby nie przedłużać procesu trawinnego i żeby na treningu móc dać z siebie 100% mocy a nie trecić energię na trawienie... bo chyba to że tłuszcze spowalniaja procesy trawienne jest prawdą ;)

[...] do magazynowania niż do spalania, dlatego kolacja powinna być skromna i nie przekraczać 30% dziennego spożycia kalorii.. 5. Ograniczyć spożycie tłuszczu. Spowalnia on trawienie i łatwo odkłada się w organizmie, lepiej spożywać więc produkty niskotłuszczowe. 6. Spożywać przekąski bogate w białko. Takie pokarmy pobudzają metabolizm. Dieta [...]

[...] do magazynowania niż do spalania, dlatego kolacja powinna być skromna i nie przekraczać 30% dziennego spożycia kalorii.. OK 5. Ograniczyć spożycie tłuszczu. Spowalnia on trawienie i łatwo odkłada się w organizmie, lepiej spożywać więc produkty niskotłuszczowe. TAK DO KONCA NIE JEST, CHYBA ZE MOWILY TUTAJ O PROPORCJACH KALORYCZNYCH PODANYCH [...]

Zmiana sposoby żywienia daje genialne efekty! śniadanie- płatki owsiane na wodzie + jogurt owocowy + orzechy i rodzynki obiad - mięso i warzywa (i na trawienie coś ostrego np. papryczki czereśniowe) np: leczo, potrawka z tuńczykiem, pulpety, kotlety mielone, a w chwilach kryzysu- combo: parówki, fasola czerwona, groszek, ostra papryka i jajka. [...]

[...] 3g/1kg masy ciała - a gdyby tak było, to rzeczywiście można mówić o dopasowywaniu do siebie. To są mechanizmy dla człowieka, ja i Wy jesteśmy ludźmi i zachodzą u nas procesy według jednego schematu. W naszych organizmach zachodzą te same procesy jak sikanie, sen, trawienie, senność itp. Zmieniony przez - parej w dniu 2021-11-02 12:52:35

O panie ale dieta.... Daj normalna zbilansowana tym bardziej na terenie... To keto bardziej niszczy organizm niż cała gama koksu... Krótki okres jeszcze na przeczyszczenie organizmu czy na poprawienie wrażliwości ujdzie ale żeby na tym trenować czy jakiś progres robić to słabo to wychodzi... Sory kolego ale p******isz głupoty jakich mało, na [...]

[...] nie super czystej ketozie ) wystrzelił jej tak do góry że lekarz też nie mógł dowierzyć, cały lipidogram nerki, wątroba, morfologia itd po prostu perfekcyjnie, jelita i trawienie było na tak idealnym poziomie że w życiu nie przypominam sobie aby było tak dobrze, to samo u kobiety. Pozbyła się całkowicie okrutnego trądziku który towarzyszył [...]

woda powoduje rozcięczenie soku żołądkowego co powoduje gorsze trawienie

Wartości po smażeniu się zgadzają. Zbyt wysokie spożycie białka może utrudniać w dłuższej pespektywie trawienie, a są też przesłanki temu by wierzyć, że jego wysoki udział w diecie może skracać życie :-)