tom

bo prawdziwi body bilders kochajom tom partie! nogi som i byly najwarzenijsze! hard training end dedykejszyn, czeba zapyerdalac zeby dobrze wygladac :-))%-)

Trudno się z tym NIE ZGODZIĆ. Ale piszę o czymś zupełnie innym - powiedz to osobom, które od lat wykonują to ćwiczenie nie cierpiąc na żadne bóle w dodatku wyciagając same korzyści. Oni zaakceptują tą informację, ale nie zaprzestaną wykonywać tego ćwiczenia - są głupcami bo mogą sobie zrobić kuku? albo nie mają pokory w sobie by przyjąć tak [...]

To takie same przysiady, jakie wykonywał Tom Platz, am I right? Jak odczucia i jak efekty?

Półmetek masy, podsumowanie: Data rozpoczęcia: 04.02.2013r Data zakończenia: 23.03.2013r. Łączna liczba dni: 47 Ćwiczenia: Postawiłem na podstawowe ćwiczenia siłowe, co zdało rezultat bardzo przyzwoicie, postaram się opisać tutaj część z nich i moje odczucia z tym związane: Przysiady ze sztangą na barkach – zawsze miałem z nimi problem, nie tyle [...]

to co pisze Tom - to po 1 po 2, jak dla mnie <100g/dobę to już warto wejść na ketozę albo solidny CC Johy oczywiscie, że nie bd brał, to zabronione!!;-)

[...] Mighty-MO-K-1-Battle@The-Bellagio-3_50_cent-patiently_waiting_(feat_eminem) Mighty_Mo_K-1 World GP 2004_George Thorogood - Bad To The Bone Mike_Bernado Kirk franklin - stomp Mike_Bernardo - insomnia-Enigma - Mirko_Cro Cop-K-1-_duran-duran Wild Boys Musashi_K-1_Gp_2002_Motley Crue - kickstart my heart (1) Musashi_K-1_Aerosmith_Eat The Rich [...]

Ja tam się akurat nie wypowiadam czy bierze czy nie, to było tylko takie spostrzeżenie, gość w sumie coś w tylu Toma Platza(brał, wiem.....), Tom miał nogi ponad wszystko, ten ma łapy ponad resztę, np. patrząc na plecy CT Fletchera, i na plecy(czy klatkę, nogi, cokolwiek innego) jakiegoś pro kulturysty, który ma również 55 cm w łapie to kosmiczna [...]

nic z tom fotkom nie robic poczebuja ino urla se spisac do innego forum :P :D ...LIVE TO RIDE... ...RIDE TO LIVE... SIMSON Sr50

Yooo sory że znowu zawracam głowe ale nie wiem jak tom foteczke sobie wkleić na miejsce mógłby ktoś mi pomuc ... ??

Ooo, wlasnie czytam ksiazke Tom'a Venuto o budowaniu miesni, i on tez pisze to samo, ze rekompozycja jest takim "Swietym Gralem",i kazdy by tak chcial, ale wymaga zaawansowanego podejscia i diety stosowanej cyklicznie. Hm, no to skupie sie narazie na budowaniu, olac tluszczyk(narazie) ;-) 20.06.2014 DNT MISKA [...]

otóż drodzy panowie, są kulturyści, i kulturyści Tom Venuto, którego brzuszek w avatarku prezentuje nam kolega Qazar doszedł NATURALNIE (bez sterydów) do 3,7% tkanki tłuszczowej stosując HIIT Kulturyści ze światowej czołówki mają z naturą tyle wspólnego co rura z PCV - do zrzucania tłuszczu stosują pół apteki plus długi, monotonny wysiłek o [...]

no nie wiem czy ciezar np 200kg na 5-8 ruchow mozna nazwać mizianiem Ale ja wiem Hekade. Jak Ci się kiedyś zatrzęsą kolana pod sztangą ze zmęczenia i nie będziesz czuł podłogi to można powiedzieć, że wtedy czujesz, że robisz przysiady. Nie każdy to wytrzyma...choć właściwie: to nie każdemu się chce, taka prawda. Potrenujesz jeszcze chwilę to [...]

Tom Platz to jedna z kilku osob na ktore taki trening dawał efekty a tez jest wiele kulturystów którzy trenują inna mtodą a noga tez robi wrażenie

[...] oceny fachowców. Nie wiem, jak Ty, ale ja wyżej postawiłabym sobie ostrą krytykę ze strony BodyLine'a niż peany całego kurnika ;-) P.S. Myślę, że Twojemu Coach'owi (=Izie%-)) też byłoby miło, gdyby Cię zobaczyła wśród kandydatek :-) Ot, taka mała "zapłata". No tom pojechała Ci po ambicji \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-09 21:42:20

Tom Platz The Little - ain't shit bitch, pure workout madness nigga! %-) Tzn. ze bede.

Jeśli chodzi o książkę, to myślę że już mógłbyś pierwszy tom napisać. Może jeszcze nie o triatlonie ale o tym jak zmieniłeś podejście do życia. Nawet nie wiesz jak to jest motywujące dla innych. Sam odchudzałem się już chyba z tysiąc razy i gdy już praktycznie dałem sobie spokój to trafiłem do Twoich dzienników. I dzięki tej wielkiej dawce [...]

moklibyście mi zmiejszyć tom fote z góry dzienki

Yooo może mi ktoś tom fote przerobić ?? Z góry dzieki ...

Siemanoo ... moze mi ktos tom foteczke zamienić bo nie ciekawi mnie znam zapytania Z góry dzięki i mam nadzieje ze nikt mni etraz nie oleje ... Narasko

Tom Platz ma w Gold's Gym swój gryf do przysiadów, a Ronnie ma swoje hantle w Metroflexsie ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b90f30d87d1480f8152adaa2e0f2644.jpg