tom

Wzrost będzie po każdym cieżkim treninbgu ale chwilowy, gdzieś był artykuł na potreningu.pl opisujący że po treningu w szybkim tempie wraca ten poziom do wyjściowego. Ja robie obie wersje na treningi siady i hack na maszynie jak wyżej, z tym ze stopu do samego końca oparte jak to robił Tom, naprawde nie wielkie obciazenie wystarczy [...]

imo krety na redu wystarczy tak jak Tom napisał albo -tylko w DT 2x 5g albo -codziennie tylko 5g i wystarczy

Tom zawsze na straży porządku \-)

Kreatyna w stałej formie suplementacji 3-5g dziennie wymaga jakiś przerw czy można stosować cały czas? Tom-Q wspomniał, że przez 2-3 miesiące a są też informacje, że można bez przerw, więc jak to jest?

[...] FBW praktycznie mozna ulozcy na 3-4 cwiczeniach, ktore mozemy powtarzac co drugi dzien. Druga sprawa to Twoj cel, w przypadku rozowju sylwetki kulturystycznej, nie bedzie tom ocpja optymalna. Trzecia zaawansowanie, jezlei jestes poczatkujacy (jestes w tym dziale, wiec zakladam ze tak) to taka opcja rowniez moze sie sprawdzic lepiej, gdy [...]

Zainspirowany Waszą dyskusją o aktorach i aktorkach postanowiłem zrobić swoją listę :-D UWAGA, wp*****lam tutaj niemal pół Hollywoodu, ale nie chciałem ograniczać się do kilku nazwisk. Pewnie jeszcze kogoś mógłbym dodać, ale teraz nie pamiętam %-) Kolejność nie ma znaczenia AKTORZY Gary Oldman Clint Eastwood Al Pacino Anthony Hopkins Edward Norton [...]

Prosiak, a czytałeś może piąty tom Samozwańca? W sumie to już nie Samozwaniec, tylko bodajże Moskiewska Ladacznica, ale podobno garstka bohaterów z wcześniejszych części pojawia się w tym tomie i zastanawiam się, czy warto po niego sięgnąć Czytałem ... tylko 1 tom ... nawet fajne ... jest taki Komudowy klimacik ... są smaczki ... jest ok ... ale [...]

ic sie puknij w tom pustom łepetyne.po co nad rzeke?jak mam beczke z deszczówka%-)

Dawaj tom czekolade i nie pjerdoool mi tutaj%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-16 23:18:27

szczeliłes z ucha kolege ze handlowałą mocarzem tom go zawineli%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-16 15:02:16

a ze mam korzenie Niemieckie ze strony matki to chyba dam mu tom chwiluwke 0% xD

ale musisz skumac to zebym mogłsobie wybrac zmiane musze robic w weekendy i a tez nie masz 100% pewnosci ze da cie na tom zmiane co chcesz a ja nie robie weekendow to sie nie zapisuje na zadna zmiane i pisze mnie na zmiane jak mu sie podoba kierownik xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-20 20:42:26

skok stefczyka rence do gory dawaj tom szynke to napad tylko w plasterkach bo nie mam czasu jej kroic xD

Tanq zarywa tom cyganke bez oka xD

a co z tom co miałe ssie spotkac bo lubicie ze sobom gadac ? czy własnie o tej piszesz bo sie jusz pogubiłem teraz xD

no przeyebane tez sie tak zastanawiałem nad tom historjom ruwnie dobrze ciebie mogli albo kogos z twojej rodziny zabic w Polsce to spokojnie a wez teraz jedz na emigracje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-14 17:27:25

tom teraz mowie 101 a kto bogatemu zabroni xd

u mnie suabo chyba z tom masom na razie za mao kalorii ale juz powoli coraz wiecej zobaczymy za 8 tyg xD

mas zmu jeszcze znalezc odpowiedni i sie dołozyc razem z tom laskom xD

"Pjerdol Chada tom starom kvrwe rodem z solarium " zamien sobie Chade na Pikaczu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-17 13:05:20