No myślę, że wskazane by było oczywiście zrobić jeszce ze dwadzieścia kilo czystego mięsa.Jestem zwolennikiem dawnej szkoły (Arnold Lou Ferigno,Tom Platz)czyli zrobinie dużej góry,przy zachowaniu odpowiednich proporcji.A dopiero potem szukanie definicji ciała.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
...ale nie są Ci potrzebne... Jezeli faktycznie zjadasz 9g wegli na kg i waga nie idzie to raczej szukał bym przyczyn gdzie indziej, niz zbyt małej podaży kcal, daj zrzut jak Tom napisał, zobaczymy jak wyglądają szczegóły diety,
[...] już chyba dłuższy czas temu,wiec skoro do tej pory nie ma jej w necie to raczej nie ma co liczyć że będzie w polskiej wersji do ściągniecia. Poza tym tak jak w przypadku pierwszej ksiazki, ciezko z niej korzystac w pliku pdf na początku. Na allegro są czesto używane w zestawie tom 1 i 2 tanio. Zmieniony przez - slipdog w dniu 2011-05-14 20:17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozstepów juz nie zlikwidujesz (no chyba że laserem) a tak kremy moga doprowadzic do wyjasnienia ich zeby za bardzo nie odróżniały sie od koloru skóry , i tak jak Tom pisze wyzej jesli chodzi o kulturystyke bronzer zakryje bezproblemu ;-)
osobiscie nie pamietam jaki opis byl na tych ktore brałem i nie wiem jak ma sie czysta 1.3 do wyciagu ale po opakowaniach widac ze teg Meso 388g byly dwie wersje co najmniej, na jednym masz na dole napis "with thiamizyne" na drugim "with creatine nitrate" moze Tom jak sie pojawi napisze cos wiecej
Okulary Tom Ford- cena 400zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9aa856ad1084c4abbc89984c9798e00.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/904021a9bfdb47f8972e3c69ec9645bd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0bed32e07984f24b1451462f5cd5226.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5d69ccbfca84a3688b287cbfbb0835a.JPG
08/03/2008 LONDYN Cage Rage 25: Jean Silva vs Masakazu Imanari Gary Turner vs Mustapha al Turk Ken Shamrock vs Robert Berry Ivan Serati vs Roman Webber Neil Grove vs Rob Broughton Leigh Remedios vs Danny Batter Che Mills vs Michael Johnson John Hathaway vs Marvin Arnold Jack Bostwick vs John Phillips Tom Watson vs Pierre Guillet [...]
Tom - nie robilem i sam podejrzewam taka sklonnosc, ale powiedzmy sobie szczerze ile osob tu robi je regularnie? A oxe uwaza sie za bezpieczny srodek bezwarunkowo, dalej jest to jeden z lagodniejszych saa, ale ma skutki uboczne, tego sie nie da zaprzeczyc. Zgadzam sie z flexem ze dlugosc estru nie ma duzo do rzeczy, jak ktos ma predyspozycje to [...]
Dzięki fiodor. Polece Cię znajomym . Nie będe robił nasycenia. A co do odstępu tom się sporo naczytał na ten temat i utknęło mi to w pamięci( wypchnęło przy tym przyokazji tabliczke mnożenia bo niepotrzebna ). Dzięki i trzym się.