tenis

0-2 innymi slowy - wtopilem kolejny kupon, juz myslalem, ze wygram, bo wszystkie inne mecze (tenis) weszly :/ a tu zonk.

[...] +teren zielony za halą 10 -15 bieg z przeszkodami Survival Race ( 3 kat. wiekowe,start i meta w środku hali na estradzie) 10:30 - 16 konkurencje sportowe dla dzieci : mini tenis,mini piłka nożna,rolki,mini koszykówka 16 - 19 Spartan Karate Cup 19 - 22 Maraton Zumby MAŁA HALA 10 - 17 Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym z ciężarem stałym [...]

[...] ale ciężko ich zmusić. Moje dziecko ma masę zainteresowań, ale sport do nich nie należy. Bardzo tego żałuję, ale nic chyba z tym nie zrobię (a próbowaliśmy z karate, tenis.... nawet taniec). Trochę polubił rower, ale jest jeszcze za mały, żeby robić z nim trening. Niemniej... co do zasady masz rację. Widzę po sobie. Coś tam jęczałem, że [...]

Moje dziecko ma masę zainteresowań, ale sport do nich nie należy. Bardzo tego żałuję, ale nic chyba z tym nie zrobię (a próbowaliśmy z karate, tenis.... nawet taniec). Moje dzieci powoli się zarażają kulami. Córka ćwiczyła, ale rzuciła. Z mojej winy. Za dużo od niej wymagałem. Teraz to widzę. Odważnik, z którym ćwiczyła, na moich oczach, zmęczył [...]

mozesz robic o jakiej porze chcesz, ja na przyklad caly dzien spedzam aktywnie,silka ,treningi,siata, tenis a potem na wieczor gdzies tak 21-22 robie a6w

[...] ostatnio praktycznie cały trening stał nade mną Instruktor i korygował na bieżąco...więc chyba powinno być ok.. Kurcze mam teraz śmietnik w głowie... Wiem, że moje ciało na to wogóle nie wskazuje - ale ja troszkę jednak pary mam ;) Kilka lat fitnessu ( nie tylko aerobów ale i wzmacniania ), tenis, narty, rolki, rower... + ambicja i zawzięcie...

[...] więc podziękowałam %-) 9.06.2013 NIEDZIELA DNT suple, płyny w standardzie miska: nieliczona, nieplanowana, i niestety nie czysta bo wpadło piwo aktywności: rowerowanie + tenis, generalnie prawie cały dzień poza domem... wyszłam o 10.00 wróciłam o 19.00 uwagi: im cieplej na dworze, tym mniej mi się chce jeść, i najchętniej przyjmowałabym [...]

patryk zależy ile masz lat, jeżeli jesteś w wieku <15 lat radziłbym jeszcze nie dźwigać żelastwa tylko sporty ogólnorozwojowe: tenis, lekkoatletyka czy sporty zespołowe. Chciałem jeszcze wszystkich uświadomić o zwiększonym wydzielaniu hormonu wzrostu podczas ćwiczeń siłowych. Owszem hormon wytwarza się w zwiększonej dawce, ale jego moc nie [...]

[...] czy bedzie puchar czy go nie ma .. .Żal troche ze jest taka nie sprawiedliwośc w sporcie ze inni zarabiają za dużo a inni wcale a taki sam wkładają wysiłek w sport np tenisiści , piłkaże , F1, sporty walki .oni utrzymują sie z tego utrzymują rodziny ,sport to ich praca . A nie tak że mistrz świata w TS czy Kulturystyki pracuje na budowie [...]

" 2h tenis z panienka na sloncu, czuje sie wyruchany " współczuje " panny " ;D hello :*

Lepszy byłby tenis ziemny :) Grałem turniejowo kilka lat, zbyt kontuzyjny dla mnie przed maratonem.

bic klata, potem 2h tenis z panienka na sloncu, czuje sie wyruchany %-) :))

Tenis to kompletnie nie moja bajka ale tak jak Marcin napisał. Po co się męczyć? Coś Ci sprawia radochę, nie ma przeciwwskazań to odpalaj rakietę :-) Co do żarcia to właśnie upiekłem brownie wegańskie bezglutenowe i bez dodatku cukru tzn w czekoladzie gorzkiej jest ale dodatkowo się nie dodaje. Pyszne jest :-)

[...] chodze przynajmniej raz w tyg. Do tego silka, na rozne chodze w zaleznosci gdzie mam cos do zalatwienia itp. ja mam podobnie ćwiczę w różnych siłowniach + jak przyjadę rodzinne strony to kolejna do tego od czasu do czasu wejście do aquaparku a możliwości jest więcej sztuki walki, rozciagania, fitenssy, spa , squash, tenis, baseny sporo tego

[...] na dystansie 3km (na tygodniu) 2 x w tygodniu basen (weekend) wieczorem: 3 lub 4 x tydzień siłka w dni nietreningowe albo bieganie na dłuższym dystansie lub interwały albo tenis przez taką mocną aktywność wyrobiłem sobie bardzo mocno kondycję teraz też biegam dość często ale jeszcze nie tak jak wtedy i w sumie nie wiem czy dojdę do takiej [...]

Ps. w dni nietreningowe albo bieganie na dłuższym dystansie lub interwały albo tenis Kiedy Ty tam miałeś dni nietreningowe??

Ps. w dni nietreningowe albo bieganie na dłuższym dystansie lub interwały albo tenis Kiedy Ty tam miałeś dni nietreningowe?? dla mnie dni nietreningowe to dni bez siłki

[...] obroty. Pewnie wypadałoby zrobić krew, ale i tak wiem, że krwinki czerwone poleciały mi na łeb na szyję. Za 2 tygodnie lecę ostatni start - maraton puszczy noteckiej - więc mam 14 dni na dojście do siebie. Sok z buraka i lekkie treningi biegowe. A, jeszcze dla głowy - kiedyś trenowałem tenis stołowy, wracam na chwilę poodbijać dla resetu ;)

Lepszy byłby tenis ziemny :)

[...] przysiad 5s 4. wiosłowanie sztangą nachwytem 4s 5. wymachy boczne 5s 6. pompki na poręczach 5s 7. młotki 4s 8. brzuch Czwartek (hardcore): rano pompki i brzuch z video, 2h ręczna, kickboxing wieczorem Piątek: FBW jeszcze nie ułożyłem Sobota: tenis Niedziela: op*****ling albo luźne cardio tempem max 12km/h Dieta ~3000kcal i rośnie, a brzuch maleje