tabele

Siema byłemw twoim dzienniku dzis i widziałem tabele xD

no wiem ze pisałes ale wszełem w tabele i zero myslałem ze jeszcze nie ruszyła liga angielska

Tanq choja sie znam ale zobaczymy jak obstawiłem kiedy ostatni mecz 24 maja xD mogłbym przeszukac historie pojedynkow a tak tylko wbiłem w tabele danej ligi xd

No w sumie tak może być. Widziałem wczoraj tabele witamin/minerałów w pożywieniu, z lat 1950 a 2010 - spadki zawartości witamin/minerałów po 70-90 % teraz ch**a jest w tych warzywach czy owocach, chyba że sobie sam uprawiasz

Grzesiu, chciałoby Ci się zaktualizować tabele?

[...] tak jak w innych dietach powinno spozyc posilek uzupelniajacy ww ?? nie Czy byly gdzies wypisane produkty ktore maja duzo bialka i tluszczy a malo ww ? Sa moze jakies tabele ktore maja to poustawiane od najmniejszej ilosci ww do najwiekszej ?? bylo juz ,a takich tabele nie znam ,ale sa tabele z ilosciaww w ksiazce atkinsa Ulozenie diety [...]

[...] są wymieniane pojedynczo i w sklepie trzeba patrzeć czy ten sok ma to to to i to. A w tabeli by się napisało sok marchewkowy(garden) albo coś takiego ;). Po prostu podzielić tabele: białko, tłuszcze jakie można jeść i wypisać i by było Git mi by to pomogło. Ja już sobie taką w głowie małą zrobiłem ale chciałbym mieć ją bardziej rozszerzoną. SOG

Tyka, rozkład jak b Cię interesuje prześlę tabelę , jak chcesz mailem albo wrzuce na sfd. Generalnie jem tak: 3-3,5 g węgli w zależności czy to dzień treningowy czy nie, 2-2,5 g białka, raczej trzymam się blisko 2,5 i 0,5g tłuszczu ale jak zjem mniej to jestem happy. Cwiczę 3 razy w tyg na silowni w pozostałe dni aeroby jakie się da. Najczęściej [...]

daj maila bo na ten sfd nie ma jak wysłać załącznika. A wyślę Ci wszystko, bo to jest jeden załącznik z kilkoma arkuszami takimi jak tabele i dni tygodnia z pustym miejscem do wklejania z tabelek. Jakaś szczególna dietka? Ja w ciągu 3 tygodni zgubiłem prawie 4 kg i to zdecydowanie w tłuszczyku bo kaloryfer pokazuje się coraz widoczniej. Pociągnę [...]

om - przeslac ci moze tabele kaloryczne i wartosci odzywczych? (% poza tym - co sobie bedziesz glowe dieta zawracal... wal wszystko po kolei...

[...] Jest wygodna bo tylko kopiujesz produkty i wpisujesz gramaturę a resztę dostajesz wyliczoną. Brałem ją gdzieś z forum ale nie pamiętam skąd. Porównywałem większość produktów i właściwie składy się zgadzają. Poza tym róznice 2 gramów przy 100 nic nie znaczą. Te tabele są niezłe i pomocne. Wysyłam Ci mailem. Cześć Kain, pozdrawiam. lessie

chyba wiem o czym moowisz o ile nic nie pokrecilam to bodajze przy zawodach wwyciskaniu foonkcjonooja zblizone poniekad zasady tam gdzie nie ma kategorii wagowych sa specjalne tabele ktoore okreslaja wspoolczynniki wagi do ilosci wycisnietych kilogramoow

z ziemniakami jest jeszcze jeden mały myk , w zależności od pory roku mają inna ilość skrobi , zimowe tzn stare mają w ciuuul i tabele wszystkie wtedy można sobie wsadzić .Im młodsze tym lepiej.

[...] to samo - przez cwiczenie i ilosc masy miesniowej, ty wyniki moga byc zaklamane. Egfr jest liczony właśnie z kreatyniny wzrostu i powierzchni ciała (gdzie są po prostu tabele z danymi do średniego człowieka podane). Także nie jest to miarodajne jest lepsze badanie obrazowe pokazujące kondycję nerek. Nerki dobrze robić pare dni off od [...]

Proszę artykuł dietetyka nienażarty z orzed kilku minut. Kawał solidnej wiedzy. WITAMINĘ D MOŻNA PRZEDAWKOWAĆ Za optymalne stężenie witaminy D wyrażane jako 25(OH)D uznaje się 30-50 ng/ml (75-125 nmol/L). Młodzież i dorośli (11-65 lat) powinni przyjmować 800-2000 UI witaminy D dziennie od początku września do końca kwietnia (lub przez cały rok, [...]

[...] i bylem u 2 roznych lekarzy oboje powiedzieli to samo - przez cwiczenie i ilosc masy miesniowej, ty wyniki moga byc zaklamane. Egfr jest liczony właśnie z kreatyniny wzrostu i powierzchni ciała (gdzie są po prostu tabele z danymi do średniego człowieka podane). Także nie jest to miarodajne jest lepsze badanie obrazowe pokazujące kondycję nerek.

[...] oboje powiedzieli to samo - przez cwiczenie i ilosc masy miesniowej, ty wyniki moga byc zaklamane. Egfr jest liczony właśnie z kreatyniny wzrostu i powierzchni ciała (gdzie są po prostu tabele z danymi do średniego człowieka podane). Także nie jest to miarodajne jest lepsze badanie obrazowe pokazujące kondycję nerek. Jakie badanie masz na myśli?

zawsze polecam tę stronę: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php dla mnie najlepsze tabele z wartościami, bo podane są węglowodany strawne, czyli to, które faktycznie liczymy na ckd i innych low- carb (i nie tylko)

[...] ten przepis co podales - uwazaj na otreby lub platki owsiane zobacz dokladnie ile maja ww, bo cos mi sie nie chce wierzyc ze 100g ma 8,5g ww tylko tak na wszelki wypadek podaje: Otręby pszenne 100 g produktu zawiera: Białko/Tłuszcze/Węglowodany(strawne) 16/4.6/19.5 polecam tabele: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php i trzymaj ckd!

Teraz kroje sery takie nawet smaczne, patrze tabele kcal, a one 42g fatu i 17g bialka %-)