Tabela po 7 kolejce https://i.imgur.com/j3TbZwz.png Typerem kolejki został Cris Thug 8 kolejka 08.03. 21:00 Bayern Monachium - Salzburg 21:00 Liverpool - Inter 09.03. 21:00 Manchester City - Sporting 21:00 Real Madryt - PSG 15.03. 21:00 Ajax - Benfica 21:00 Manchester Utd - Atl. Madryt 16.03. 21:00 Juventus - Villarreal 21:00 Lille - Chelsea
Tabela po 11 kolejce https://i.imgur.com/K25PUiN.png Typerem kolejki zostal Carlitoo gratulacje 12 kolejka 28.05. 21:00 Liverpool - Real Madryt Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2022-05-05 18:42:56
Dodając olej lniany automatycznie zwiększe ilość tłuszczy - nie będzie to problemem? Wiem, że taki olej zawiera potrzebne kwasy OMEGA3 i OMEGA6. Co proponujesz zamiast II posiłku? A te 20g tłuszczu wziąłem z tej tabeli. Tabela Może po prostu tyle jest gdyż ta pierś smaży się na oleju? Możesz podpowiedzieć gdzie i jakie warzywa byś dorzucił? [...]
Rozumiem. Zrobię więc tak jak proponujecie. BTW - można gdzieś wyczytać ile czasu jakie białko się wchłania (jakaś tabela, czy coś w tym stylu)? Przydałoby mi się to bardzo. Poza tym wszystko jest ok?
Ja wole symetrie i proporcje. I mam takie zdanie ze ile skoksic max to okresla tabela wag medyczna dla wzrostu czyli np 180cm - 70 do 90kg to przyjety zakres wagi. Wiec max 90kg na rzezbie do 180cm wygladac bedzie dla mnie very good, pozniej to juz kloce przerost formy nad trescie jak to sie mawia w sztuce :D Sam nie chce wiecej niz 85kg a jak [...]
ta tabela jest nienormalna wychodzi mi wspolczynnik 0,51 mam 48cm w bicepsie i 120 w klacie, pas 83. Czy to sa wymiary na wyprostowanej rece i na wydechu czy co jest grane ??? Jestem nieludzki ???
Ehh zapomniałem jeszcze o Swingu z Kettlem i kierownicy z obciążeniem 10 kg. Dzisiaj dodaliśmy jeszcze zwijanie sznurka z obciążeniem. Nie rozumiem czemu mi się nie wkleiła cała ta tabela z płec/wiek/cele treningu itp :( Proszę O Odpowiedz! :( Zmieniony przez - Adasiek1 w dniu 2014-11-02 14:54:48
Kain. Tak na prawde to w trojboju wygrywa ten co ma największą ilosc punktow w/g formuly Wilks`a. Wiec zawodnik ktory wazy 60kg i podniesie 100kg wygra z tym co podniesie 150 ale wazy 100kg. Polecam stronke z cala tabela Wolks`a dla mezczyzn i kobiet. http://bartekwirek.w.interia.pl/formula.html Siemet
Tabela po 1 kolejce https://images89.fotosik.pl/44/57cba067900acc87gen.png typerem kolejki został Karciarz gratulacje 2 kolejka 02.10. 18:55 Hoffenheim - Manchester City 18:55 Juventus - Young Boys 21:00 AEK - Benfica 21:00 AS Roma - Pilzno 21:00 Bayern - Ajax 21:00 CSKA Moskwa - Real Madryt 21:00 Lyon - Szachtar 21:00 Manchester Utd - Valencia [...]