Przydałoby się normalne zdjęcie to po pierwsze. Którego odcinka masz to skrzywienie? To, że nie możesz skręci normalnie szyi w jedną stronę może świadczyć o tym, że masz przykurczony mięsień (z tego obrazka powyżej wynika, że jest to mięsień czworoboczny). Przez to jest bardziej napięty i najprawdopodobniej występują objawy bólowe. Węzły chłonne [...]
[...] Może coś robię źle.. 2 lata temu ćwiczyłem ohp sztanga doszedłem do 70kgx3 lecz ledzwie oberwały i fizjo musiał mnie naprawiać miałem przykurczony lewy mięsień idący od szyi do tyłka równolegle do kręgosłupa. I mięśnie pośladkowe też przykurczone może to wina zaniedbania rozciągania mięśni... Klatki też sztanga nie czuje, hantlami czuje, [...]
No ma na czym usiąść...he,he,he. A koszula może być INZER TRIPLE,chociaż widać tylko grube obszycie przy szyi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f380aff2b77c4655ad006300e0003a3e.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2012-12-21 00:27:35
[...] do góry wzdłuż tułowia, prowadząc ją blisko ciała i unosząc łokcie do góry w ten sposób, aby zawsze znajdowały się powyżej dłoni. Gdy sztanga znajdzie się na wysokości szyi, na chwilę zatrzymaj ruch, po czyn zacznij powoli opuszczać ciężar po tym samym torze, jak w trakcie wznoszenia, aż oprze się on o górne części ud. Powtarzaj ruch do [...]
[...] daje promieniowanie do mm. zaopatrujących głowę i do pleców. Najlepiej żeby zbadał cię neurolog czy ból nie jest innego pochodzenia. Następnie poszukaj dobrego fizjoterapeutę lub masażystę pracującego powięziówką, i kilka zabiegów wyleczy cię z bólu. Próbuj samodzielnie rozciągać mm. szyi i mięśni wokół obojczyka próbuj krążenia ramion itp.
kaptury, to miesnie ktore masz od konca szyi, a szrugsy, to cwiczenia na te wlasnie miesnie "Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor
ok wielki dzieki za odpowiedzi , no wlasnie tez sam juz nie wiem co zaliczac do czego, a jak jest z wyciskaniem zza szyi , na moje oko to przy chwycie wąskim to by bylo na bary a przy szerokim na plecy co nie ?? no i kazdy dostaje po sogu ,,,-pajacyk tez <lol2> Dobry Bic to Duży Bic !!!
Miałam podobny problem a mianowicie kiedyś obudziłam się i niemogłam wyprostować szyi.Poszłam do lekarza rodzinnego i dał mi na receptę leki na zwipotczenie mięśni prążkowanych o nazwie "Tolperis" oraz do tego przeciwbólowe takie jak ketonal albo jakiś inny już niepamiętam.Jednak ból utrzymywał będzie się około 4-7 dni.Musiałeś źle spać [...]
[...] Intensywność (intensity) - stopień wysiłku wkładanego w trening. Czepiec (headstrap) - siatka z rzemieni zakładana na głowę służąca do wykonywania ćwiczeń na mięśnie szyi. Krzyżowanie linek (cross-over pulley cables) - ćwiczenie na specjalnej maszynie polegające na jednoczesnym ściąganiu rękami linek wyciągów, aż skrzyżują się one przed [...]
Nie wiem, czy dobrze to zrozumiałem, a zrozumiałem to następująco. Jak chcę wsunąć prawą rękę pod brodę, to owijam rękę wokół jego szyi, prawą dłoń mam przy lewym uchu, wtedy tam (pod ucho oczywiście) wciskam tę krawędź, a on odchyla głowę. Dobrze? Kto się śpieszy ten się potyka.
[...] się po prostu komuś "nie spodobać", konsekwencją czego mogłoby być np. porwanie? Tak. 5. Czy był narażony na napad rabunkowy (w końcu te wypasione aparaty na szyi)? Tak. 6. Czy w przypadku zagrożenia może w ciągu kilku sekund liczyć na wsparcie uzbrojonych kolegów? Nie. 7. Czy umiejętność walki zwiększa szanse przeżycia w [...]
chłopie jak sie lekarze boisz to powodzenia w przyszlosci , generalnie wszystkie wyprosty szyi w lezeniu przodem , prosze bardzo Zmieniony przez - bart-j w dniu 2009-11-12 21:13:31
A pryszcze na plecach, barkach, szyi i twarzy od czego mogą być? Staram się temu zaradzić stosując mydło siarkowe i cynk w dużych dawkach ale średni skutek.
[...] spadku, co widac na filmikach, moga co najwyzej ja pozniej podniesc, ale juz moze byc za pozno powinny byc jakies zabezpieczenia, po dwoch stronach na wysokosci glowy i szyi po bokach jakies dragi metalowe, ze jak spadnie sztanga to nie na szyje a inna sprawa to technika, mysle ze za bardzo brali ta sztange nad szyje, przy upadku takiej [...]
marta a wez sobie i zmierz tetno po 30min cwiczen zatrzymaj sie przyloz dwa palce do szyi i zobacz ile masz uderzen serca na 10sekund,,ja przy odchudzaniu biegalem na 25,26/10s (25 26 uderzen serca na 10 sekund)
Jestem w trakcie brania Spalacza jednak zauważyłem dość spory trądzik. Czy to może być wina Spalacza, przyspieszenie metabolizmu itp? Miałem problem z krostami na szyi, obecnie było j dużo lepiej jednak w ostatnich kilku dniach stan skóry znacznie się pogorszył, wyskoczyło dużo podskórnych gul,a jedyną zmianą było zaczecie suplementacji [...]
[...] krwi lekko podwyzszone leukocyty i proby watrobowe chyba alt . Wyszlo tez ze przesadzalem z witaminami z grupy B . Na laryngoskopi bylem 4 razy , czekam na wyniki tomografi szyi pluca ok. Najgorsze ze lekarze spowolnili moje leczenie pomimo prosb i mowienia ze ewidentnie cos mi dolega brali mnie za hipochondryka dopiero ostatnie usg cos ruszylo.
Celowo sie czepiłem Każdy jest inny, jeden kopie groby drugi jest skromny trzeci wyje jak wilk i nosi łańcuch od krowy na szyi więc nie wiem po co na ten temat dyskutować.