strongman

A czy to znaczy ze na niezaawansowanym nie podzialaja?? Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Faktem jest,ze niektore techniki sa dla zaawansowanych,gdyz sa kontuzjogenne i moga szybko doprowadzic do przetrenowania,aczkolwiek ja nie uwazam,iz cwiczenia w jednym tygodniu na wolnych ciezarach, a raz na bloczkach moze miec jakies zle skutki.Kulturystyka to sport indywidualny i kazdy musi sprawdzic co dla kogo jest dobre, oraz kazdy sie ze mna [...]

[...] Jeśli Twój brat ćwiczy już2 lata to ma lepiej przygotowane do treningu mięśnie i możliwe, że jego typ treningu pozwala mu tak ćwiczyć. Ty natomiast, jako świeżak na 95% się przetrenujesz. To jest podobny motyw jak z treningami zawodowców - wbije nowy, popatrzy że jakiś strongman ćwiczy 5 x w tygodniu po 5 godzin i on też tak zaczyna robić.

Nako. Na wzrost siły polecam aminokwasy rozgałęzione - BCAA. Produkuje je wiele firm więc nie będę się rozpisywał. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

dymek07 widać mało wiesz o strongman...

Ja kiedyś miałem zbyt krótką rozgrzewke i potem wyłem na łokcie i barki! Teraz jestem na w miare pokaźnych ciężarach i dzięki bardzo dobrej rozgrzewce i rozciągnięciu moje stawy znoszą bez przeszkód sesje treningową! Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

Najlepsze są tekst o bramkach haha Dla mnie Mariusz nie jest mistrzem inteligencji, ale od początków kariery w strongman to postęp jest. lubi bezpośrednich ludzi Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2009-07-01 16:16:36

Jak coś masz zrobić dużą ilość razy, np strongman jest silny ale na dłuższą mete wysiada.

na górze strony głównej Forum/zmiana danych musisz sam poniewaz to edysja Twojego profilu 80 na 80 pixeli i max 5 kb Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

LSG po to by ktoś za nas wstawił fotke w ten profil SFD - musiałby znać Twoje hasło - a wiesz czym to grozi Więc mam nadzieje, że dasz rade i sog na zachęte Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co [...]

spoko ale fotki nadal nie masz tam gdzie zamierzałeś Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Pewnie się rano obudze i będzie Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

w kulturystyce moze byc wieksza a w profilu SFD - znaczy sie tutaj po lewej musi miec 80na80 i 5 kb max ok spadam Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Mega Mass 4000. zawiera kreatynę. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Hehe Strongman Ale mi chodzi o to ze bede walil prope no i dzis bije w jedno np.lewe za 2 dni prawe, za nastepne 2 dni znow lewe.....itd. Wiec jak bym tak walil to wychodzi ze bije w to samo co 4 dni..Wiec mozna tak robic szoty ???

http://strongman.tbg.net.pl/index.php?id=aktualnosci&zawodnik=sebastian

5 gram na czczo i 5 gram po treningu. W dniu które nie trenujesz bierz tylko na czczo. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

on jest the best i tyle Podpisał: Lider Strongman 2010

A witaj Miro. Jak miło powspominać stare czasy. Ale ty zrobiłeś sie niezły byk. Kiedyś startowałes w jednej wadze ze mną, a ostatnio z Taziem Hulem, ciągle z nim walcząc. Pamiętam ostatnie Twoje podejście w ciągach w Kościanie. To przygotowujesz się na sezon 2004. A jak tam Twoje aktualne wyniki ? Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , [...]

Tak, znałem ją wcześniej ale dopiero teraz odkryłem ze są filmy strongman online !