strongman

Dzieki P-ar-ker jestes niezawodny jak zawsze,dalem ci soga.Ale jeszcze troche ci zawroce glowe A jak powinna sie przedsatwaiac ilosc serii w wyciskaniu i jak procentowo to dobrac?? -jak ty polecasz?? Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Hmm,troche to zamieszane,nie wiem czy rozumiem,wlasnie wrocilem z matury Ciezar maksymalny wynosi ok 84kg,wiec 80%to 67kg-5, ruchow zrobie spokojnie. Z ciezarem 70kg(83%)zrobie 6 ruchow,a z ciezarem 75(90%)3 ruchy,z ciezarem 80kg(95%)-1 ruch.Tak to wyglada jesli chodzi o ilosc ruchow. Na pierwszym trening mam robic po 5 ruchow-ciezar 70kg. [...]

Dziekuje,wczoraj byla historia i poszlo dobrze a wieczorem...niestety czuje ze sila poszla w dol po wczorajszym Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Madrze prawicie i w pelni sie zgadzam,a za pare minut wyskakuje na trening-oto moja chwila prawdyKArol-dalem ci soga za kilt. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Juz po treningu,w sumie zadnych spadkowDzis robilem 5 serii plaskiej po 5 ruchow 70kg.A jakie cwiczenie dac po plaskiej?,dzis zrobilem 3 serie wyciskania hantli na skosie w gore.Zostawic tak czy lepiej jest cwiczyc na skosie w dol??(zalezy mi na sile).Trzecim cwiczeniem bylo przyciaganie linek. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

[...] bezmyslnośc bo nawet za kilka lat z takim nickiem bedziesz kojarzony jako rozwydrzony nastolatek. Idąc dalej ty wogóle coś ćwiczysz poza wf ? Ile masz w łapce ? Czy tylko strongman ogladasz w TVN ? Koniecznie uparłes się zrobić tutaj karierę ale uwierz nie tedy droga bo to się zrobiło męczące na szacunek trzeba zasłuzyć a to się dzieje latami. [...]

[...] to bedezie 8. Moje wyniki w martwym i nogach są do dupy wiem, ale ćwiczę je dopiero od 6 miesięcy. Do tej pory ćwiczyłem kulturystycznie,a ten cykl jest pod kątem treningu strongman. ZALEŻY MI NA SILLLLE!!! Co do boldka to na mnie nie działa nawet 200mg x3 ew- ale w rozbudowie masy, a na podtrzymanie 400mg ew i do tego prop 50mg e2d powinno [...]

Nie ta stronka to była chyba RossTraining. A rzucanie piłką jest elementem treningu strongman bo uczy plecy wybuchowiości.

probowales sil w eliminacjach teraz do strongman?? ile juz cwiczysz wogole na silowni czasu??

Bo troche mlody jestes,poczekaj jeszcze chociaz z rok i wtedy zapodaj.A na razie cwicz i duzo jedz Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

TomQ-MAG bredzisz glupoty czlowieku? wiesz wogole do czego jest dieta? dieta jest przydatna dla sportowcow silownych jak strongman czy kulturystyki a moze on ani jedno ani drugie nie uprawia? tylko chce byc lekko przypakowany? wiedz jest ses wydacac 400zl miesiecznie na diete? bo tyle stoi ja nie mam diety i wiem cwicze ponad 2lata na sucho rosne [...]

A na ile wygląda? On ma w normalnym okresie między startami około 105kg a wzrost 190cm. Bardzo proporcjonalnie zbudowany. Byłem z nim na zawodach strongman w Bełchatowie. O dziwo nie wygrał ...

a ja mysle ze w krosnie nie ma miejsca na taki specjalistyczny sklep, u nas jak i w calej polsce strongman i wszystko z nim zwiazane nie jest propagowane a wiadomo to co modne sie sprzedaje , nie sensu , mysle ze lepiej jakbys otworzyl sklep ogolno -sportowy po trosze wszyskiego .U nas bidne spoleczenstwo ,jeszcze nie ten czas

siemka mała Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Bzdura. Goscinski (strongman, ktory chodzi z nami na silke) zaczal cykl od... smiejcie sie... 1 tabletki mety. W kulminacyjnym momencie bral 3. Wazy 135 kilo i rozgrzewa sie 150 kg sztanga... Wiekszy objetosciowo juz nie bedzie . A wisz czemu? Nie dlatego, ze ma za mala strzykawke... ale dlatego, ze doszedl do punktu skrajnego maksymalnej [...]

Na meczu północ- południe Irek bardzo dobrze poszedł w zegarze (w parze z Radzikowskim).Na finale PP Irek zaliczył 15 stopnii na cięzarach 225 250 275.W Koninie wygrał farmera z Pudzianem.Irek jest bardzo szybki w konkurencjach wiązanych (biorać jeszcze pod uwage Jego mase).W Koninie 8 strzałów oponą zrobił w 28 sekund.W herkulesie i ciągnięciu [...]

Wtrące dwa słowa konflikty kto jest lepszy a kto jest gorszy były sa i będą wynika to z samej natury zawodów strongman. Zeby być w pełni obiektywnym i wyłonić naprawdę najlepszy na każdych zawodach musiałby by być jednakowe konkurencje powiedzmy taki 6-bój wtedy mamy jasnośc kto jest w czym najlepszy, ale jest to nierealne. Ale tym razem nie o to [...]

by tak wschechstronnie ocenic strongmanow,ich sile,wytrzymalosc silowa -to proponowalbym super gigant strongman show-trwalo by to 3 dni-kazdego dnia 6 konkurencji-w tym typowo na sztandze:wyciskanie lezac,przysiady,martwy ciag,typowe dla strongmanow 12 konkurencji i trzy dodatkowe do wyboru z 9 np:podciaganie na drazku z max ciezarem,na ilosc [...]

"O Jezuuu... Straaaszne rzeczy... Czuje sie caaaly porazony stràchem... Tyyy, a moze tak przy okazji obijecie mi morde, cooooo? Bez jaj. Nie chcecie? Cale zycie o tym marzylem. Ja stawiam. Tylko jak mozna to z autografem. Rozumiecie, prestiz..." Toooobieeee? Patrzac na Twoj profil nawet bym nie smial "Opracowalem wlasne [...]

[...] ze nie musial do nich wychodzic. Natomiast na MP tez mial duza przewaga, ale wystarczylo mu zrobic tylko jeden ciezar. Co do MS, tak Jarek jedzie razem z Pudzianem i Toczkiem. Widze, ze malo sie orientujesz w tym co sie dzialo i dzieje w swiecie strongman. Nasza federacja nie nalezy do IFSA, ale do WSM. Dlatego tez, nasze MS odbeda sie w Chinach.