strongman

Ironmind, amerykańska firma zajmująca się promowaniem sportów siłowych, podała na swojej stronie internetowej, że Mariusz Pudzianowski, został zdyskwalifikowany przez IFSA (najważniejsza międzynarodowa federacja organizująca zawody strongmenów). Powodem dyskwalifikacji najsilniejszego człowieka świata jest "naruszenie nowych zasad [...]

[...] pamietam jest kulturystą, nawet niedawno startował w budapeszcie na zawodach seniorów.. co do ilosci serii i powtorzen, znajomy z silowni od trzech lat startuje w zawodach strongman, opowiadal jak dwa lata temu mial stagnacje bicepsow, przez 2 miesiące cwiczyl bicepsy czteroma seriami raz w tygodniu.. staram sie koledze pokazac proste książkowe [...]

[...] rozwawiasz i jaka ten ktos ma wiedze w danym zakresie, nastepnie jesli nie masz zamiaru czytac ksiazek badz artykulow polecam film pumping the iron i senstencje Arniego o nogach i barkach, jesli to tez nie sentencje R.Burneiki o barkach i nogach btw strongman cwiczacy bicepsy w formie izolowanej? mozna prosic o nazwisko? i trenera kulturysty tez?

Mariusz nie jest raczej specjalanie lubianym czlowiekiem, przynajmniej w srodowisku strongman tak bylo. Na treningach skupia sie na tym co robi a nie na ludziach, taki ma charakter. Jego trener napisal, ze nigdy nie mial tak dobrego i szybko uczacego sie zawodnika. Ciekawe czy jakbys pochwalil jakiegos swojego ucznia w ten sposob, to reszta [...]

[...] zrobiłem tak jak napisał maly666. poszło dobrze bez oporów.Chciałbym mały666 żebyś mi pomogł z łaski swojej ułozyć reszte żeby wszystko było dopracowane. Poniedziałek Klata-triceps-barki Środa- biceps.przedramie nogi, Piątek- plecy klata może być tak??? chodzi mi o typowo siłowy trening aby zbudować jak największe podstawy pod strongman.

jesli barki bez wyciskania to moze tak byc..na bica skoncentruj sie na chwycie mlotkowym bo to bardzo przydatne w strongman i pomysl zeby w niedlugim czasie zaczac cwiczyc 4x w tyg, bo nogi tez wypadaloby 2x robic. niezapominaj o brzuchu i kapturach. podr

O tym samym jest temat w strongman :P ja juz głosowałem na pudziana :P szkoda ze nie mam neostrady to bym rozlaczal i jeszcze raz głosował :D

Właśnie Kejt dobrze mówi, jest dosiężny, z rozbiegu i naskok Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Masz szanse - patrzac na wiek - jeszcze urosniesz a dodatkowo cwiczac, nabierzesz wyskok Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Gdyby nie "Ten" Mateo byłbym pierwszy hmmm ale bez Niego nie miałbym gdzie napisać Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Cichy, Termitek nie ma to jak od przedszkola do Opola Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

aha na drugim jestem po lewej z dziewczyna a obok nas brat z zonka (swiezo po slubie ) Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] zdziwił jakby ktoś wyskoczył z przysłowiowego worka. To było niemozliwe do poprzedniego sezonu była masa silnych chłoapaków ale nie znali konkurencji jakie są na zawodach strongman i odpadali. Teraz jak było masę transmisji w TVN wiadomo jak się przygotować, jakie konkurencje wystepują, że należy sobie uszykować buty na grubej podeszwie na [...]

Dokladnie jak wyzej , Jesli sie orietujesz to Dymek w 2002 roku wygral Mistrzostwa Polski w Strongman , Irek Byl 3 w 2003 r Dymek na Mistrzostwach Polski byl 3 a Irek zdaje sie 6 Wiec jesli wyznacznikiem maja byc Wyniki to ... A i tak Uwazam ze Pogodzi ich wszystich Pudzian ;] Gdybys zapytal ktory z nich jest Sympatyczniejszy , ankieta napewno [...]

strongman zauważalne efekty są po ok. miesiącu stosowania

Strongman - weź teraz kolagen. Przy świeżym urazie jest nawet skuteczniejszy. Działa przeciwzapalnie i hamuje dalszą degradację tkanki, powodowaną obrzękiem. Glukozaminę można włączyć trochę później, w tzw. fazie anabolicznej urazu, kidy organizm odbudowuje już zniszczoną tkankę. S. Ambroziak

[...] na SAA jeśli chcesz...nie pow mi tego żeby mi sprzedać tylko zna się na rzeczy i nie od niego brałem środki...myśle ze pow mi tak bo jako bardzo doświadczonego zawodnika i strongman i przygody z kulturystyka męczyły pewnie pytania co by tu zmienić żeby był progres...wiec moja rada jest taka posłuchaj dobrze tutaj starszych kolegów i odpuść [...]

Na początek polecam ćwiczenia umysłu. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Myślę ze nie - redukcja = obcinanie kcal = mniej energii do treningu = mniejsza masa (która czasem jest pomocna) Wiec raczej nie sadze aby to był dobry pomysł. Strongman to nie sport sylwetkowy /-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-01-24 20:17:15