strongman

[...] ceni. Po prostu Marcus - przy całym swym ogromie i niewątpliwie świetnej sylwetce - był mimo wszystko za słaby. Podobnie jak Pudzian, który nawet w szczytowej formie jako strongman, ani razu nie otarł się nawet jako o podium na Arnold Hummer Classic. Po prostu nie był takim stuprocentowym dominatorem na jakiego go media kreowały. Byli lepsi.

ja osobiscie moglbym byc nawet wiekszy od ronniego na jego miejscu zalalbym sie fatem i zainteresowal strongman by ****a wymiatal chlop 2tony ponad na sownicy wyciska

strongman to nie tylko siła ale szybkosc, wytrzymalosc, spryt

[...] zawsze: "Nie ma opier...ania się" - a teraz widać kto tu na kogo zapier..la |-) BTW: Michael, myślałem, że Koksu wybił najmanowi kariere z głowy: http://www.fight24.pl/strongman-kolejnym-przeciwnikiem-marcina-najmana/ Przecież następnym fighterem miałeś być Ty :-) Teraz przecież dajesz z CrossFit'em, więc na pewno w octagonie by Ci nie [...]

[...] Właściwie to sie odjawiłem już z tego aby mieć dużą mase, ale oglądałem właśnie film 'fearless' - nie mam co robić to leże w łuchu i oglądam - i tam taki koleś - tamtejszy strongman, walczy z jetem li i sądze że jakbym był jego postury to by mi starczyło. Estetycznie chłop zbudowany - jakieś 160-170 kg masy - na oko, koło 2 metrów wzrostu, [...]

Ja tez uwazam ze Mariusz mial dobry sezon - nie dominowal juz tak jak dawniej, ale to ciagle czolowy strongman swiata ... Jesli dopisze mu szczescie i starczy motywacji ,to mysle ,ze w przyszlosci znow zobaczymy go na najwyzszym stopniu WSM - poki co superseria - trzymajmy kciuki za niego, niech wie ze nadal go popieramy

to ja cie tez pozdrawiam ty mezu zony hhhahah Czlonkini Mafii StrongMan przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

hehehehehehe muchozol uwazaj .. bo my mieshkamy tez w zachodniopomorskim pozdrawiam Czlonkini Mafii StrongMan przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

nie wshyscy.... pozdro Czlonkini Mafii StrongMan przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

no super amelka.... ja cie oceniac nie bede bo nie kocham inaczej... ale mam jedno pytanie.. czy kazdy musi byc chudy?? Czlonkini Mafii StrongMan przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

Pisze nowego posat dla MaTeo bo już się 20.00 zbliża Utworzenie działu "Sporty Extremalne" :Red:Salvation + ktoryś z użytkowników, jak będzie dział to tam najlepiej zrobic ankietę. Funkcja zamykania postów TRENING Bold: Seewy !!! ceo Kruszek Red: (Znów wstydze sie napisać ) HUMOR Red: van damme zamiast Stassi KOMPUTERY Red: TJM [...]

[...] metrowiec ) Jestem pewien, ze jest dobrze przygotowany nie tylko dlatego ze wyglada swietnie..ale dlatego ze cwiczy pod katem strongow.Zreszta wejdz raz chlopie do dzialu strongman... i przestaniesz filozofowac :). " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z [...]

i ja rowniez sie przylaczam do urodzinowych zyczen-oczywiscie zycze Ci przejscia przez eliminacje do zawodow strongman Pozdrawiam, NoRtOn

e tam z gorki... zycie zaczyna sie czydziestce! SOG za caloksztalt, wyglad i za kawal odwalonej pracy. Powodzenia na StrongMan. I nie mylic ze Stringami

Metrowiec wszystkiego najjjjj oraz wielu sukcesow na strongman - spoznione ale szczere <<<gosiullka>>>

Super Tak powinni wyglądać Polscy Strongman-i albo i lepiej A nie wywalone bębny przed klatę Wojtek 3 maj się... I pracuj nad konkurencjami strong-man bo wygląd masz ok

Tydzień 2 4. Trening 1. Przysiady klasyczne 50/6 x 2 60/6 65/6 70/5 75/5 80/5,4,5 2. Przysiady 1/3 75/5 80/4 85/4 x 2 3. Wyciskanie klasyczne 50/6 x 2 55/6 60/6 65/6 70/5 75/5 x 2 4. Wyciskanie skos x/8 x/6 x 2 5. Wyciskanie wąsko x/10 x/8 x/6 x 2 6. Triceps wyciąg x/10 x/8 x 3 7. Brzuch x/10 x 4 5. Trening 1. Martwy ciąg 50/6 x [...]

Tydzień 4 10. Trening 1. Przysiady klasyczne 50/6 x 2 60/6 65/6 70/6 75/5 80/4,5,4 85/4 2. Hack maszyna x/8 x/6 x 3 3. Wyciskanie klasyczne 50/6 x 2 60/6 65/6 70/6 75/5,6,5 80/4 4. Wyciskanie wąsko x/10 x/8 x/6 x 3 5. Triceps (poręcze) lub do czoła x/10 x/8 x/6 x 3 6. Brzuch x/10 x 4 11. Trening 1. Martwy ciąg 50/6 x 2 60/6 65/6 [...]

Tydzień 5 13. Trening 1. Martwy ciąg 50/6 x 2 60/6 65/5 70/5 75/5 80/4 85/4,3,4 2. Ciąg z podst. 80/4 85/3 x 3 3. Skłony izol. x/8 x/6 x 3 4. Podciąganie w opadzie x/8 x/6 x 3 5. Unoszenie barków x/8 x/6 x 2 6. Biceps x/10 x/8 x 4 7. Przedramię x/10 x/8 x 3/x2 8. Brzuch x/10 x 4 14. Trening 1. Przysiady klasyczne 50/6 60/5 65/5 [...]

Tydzień 6 16. Trening 1. Przysiady klasyczne 50/6 60/5 65/4 70/4 75/4 80/4,3 85/3 2. Przysiady 1/3 85/4 90/3 x 3 3. Hack maszyna x/6 x/4 x 3 4. Wyciskanie klasyczne 50/6 60/5 65/5 70/4 75/4 80/3,3 85/3,2 5. Wyciskanie skos x/6 x/4 x/3 x 2 6. Wyciskanie wąsko x/8 x/6 x/4 x 2 7. Brzuch x/10 x 4 17. Trening 1. Martwy ciąg 50/6 60/5 [...]