strongman

Z pewnością tak, szczególnie takie podstawowe ćwiczenia jak przysiad ze sztangą lub wznosy łydek. W połączeniu z treningiem na powietrzu będzie dawało optymalne wyniki. pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy [...]

No stary to co bylo organizowane w Swieciu to nazywali to Mistrzostwami Juniorow Strongman o ile dobrze pamietam. Byly to chyba ogolnopolskie ale nie chce Cie wprowadzac w blad, bodajze mistrzostwa polski. Pamietam, ze przyjezdzali typki z poznania na tez zawody i jeszcze z innych miast. Co roku sedzia byl Jarek Dymek a na ostatnich zawodach [...]

[...] ma wisieć, bo tuleje amortyzujące są zbyt niskie (przystosowane do stosu). Rozwiązanie to wydaje mi się złe ze względu na to, że w przypadku zerwania się linki bądź też wypuszczeniu uchwytu z rąk ciężar spada uderzają o siebie dwie metalowe części. nie mogę dodać zdjęcia przez forum więc umieszczę link http://www.strongman.lublin.pl/foto/3418.jpg

. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

a co ma sie dziać? jest sędzia StrongMan... nie wiem jak teraz czy nadal sędziuje i jak czesto pozdrawiam Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-09-28 22:38:47

Z tego co pisal panalbin w dziale Strongman Oficjalne wyniki po wczorajszym dniu Zydrunas Savickas 26 Vasyl Virastyuk 21 Svend Karlsen 20 Brain Siders 18,5 Glenn Ross 18,5 Mark Philippi 17 Karl Gillingham 13 Magnus Samuelsson 12 Van Hatfield 10 Hugo Girard 9 Pozdrawiam

Nie ma czegos takiego jak 'zawody strongman dla poczatkujacych' Czasami sa organizowane zawody dla mlodziezy ale nie ma jakiegos ustalonego kalendarza. Ostatnie amatorskie zawody strong odbyly sie niedawno w Świeciu Relacje znajdziesz na forum. Pozdr

[...] hantli przodem ponad glowe: -unoszenie bokiem:5serii po 12, 1 minuta odpoczynku. -rozpietki w pozycji siedzacej(zaczynasz jak "waga placzu bokiem" w strongman i po luku w gore):5serii po 12, 1 minuta odpoczynku. -pompki na zlaczonych dloniach:5serii po 12, 1 minuta odpoczynku. -francuskie wyciskanie jednoracz, siedzac [...]

Aby tego dokonać potrzebny jest: - ciężki trening - rygorystyczna dieta - sterydy I na pewni Ci się nie pomyliło - tzn. chyba chcwesz zostać strongmenem (siła) o wyglądzie kulturysty (perfekcyjna sylwetka). Coś a la Pudzian. Bo przeciętny strongman to spasiony wielkolud z odstającym bębnem, i ciężko w to kulturystę wliczyć.

Ćwiczyć brzuch, brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch Mocny brzuch to podstawa przy wszystkich ciągach, przysiadach i właściwie we wszystkich konkurencjach strongman.

Nie pierdziel głupot ostrzezenie dostałes tez odemnie za spamowanie w strongman. Nawet jakby ci pepo nie dał to odemnie za kilka dni bys wyłapał jakby tak dalej było. Załóż sobie lepiej nowe konto i nieujawniaj się z nim bo teraz jesteś maksymalnie na celowniku i jak nawet ci pepo zejmie to za pierwszy głupi kometarz wyłapiesz od kogos innego. [...]

coto za strongman?? mowisz ze widziałeś reklamy z colemanem...zastanawiało cie moze kiedyś ile zarobił na takich reklamach? nikt nie mowi ze suple nie działają...są tylko takie ktore nie działają i są ktore dziłają...Coleman na pewno zrobił miesnie i od razu je wyżezbił na HMB... masz 171 przeczytanych postów a a tyle to powinna być twoja dzienna [...]

UFC generalnie już miała swój szczyt sprzedaży i teraz leci w dół trochę Nog już mi się nie widzi, że pokona Mira. To, że poddał Kongo to można się było spodziewać, ale takiego obalenia napewno nie. Właściwie czy dobrze jest, że w rankingach P4P Anderson jest stawiany wyżej od Penna? Penn jest praktycznie nie do pokonania w 155, a tam są dobrzy [...]

Kilbian to jest tylko twoje zdanie. Mam dobry kontakt z topowymi zawodnikami roznych dyscyplin zaczynajac od LA, a konczac na Strongman (co prawda glownie w Polsce). Ale... Kazdy z nich jest pasjonata, hobbysta, zapalencem. Oni nie potrafia bez tego zyc. Pozbawiajac ich mozliwosci robienia tego co robia, zabralbys im duzy kawalek ich osobowosci. [...]

Metrowiec juz pisal ze emisja zawodow strongman zostaje wstrzymana na okres wakacji. Zamiast tego beda zmagania miast. Strongmani startuja znowu od wrzesnia. P.S.-ciekawe ile osob oglada te Zmagania miast... i jak bardzo spadnie ogladalnosc tvn...

Obiektywny!Skad sie urwales????Czy Ty jestes na biezaco ze stanem faktyczny???Widze ze to Ty masz jakis swoj swiat.Nierealny i swoj wlasny.Nazywasz mnie i moich kolegow cwaniaczkami.Pewnie tez bym tak anonimowo pisal gdybym byl kims malym i niewyrozniajacym sie z tlumu.Takim chlopcem bez odwagi i meskiego charakteru.Ale coz...I tacy jak TY musza [...]

Zastanawia mnie jeszcze czy związek może zbanowac zawodnika za starty w dyscyplinach pokrewnych np wyciskanie wielkrotne girevoy strongman itp. nawet jeśli te zawody odbywaja się pod szyldem innej organizacji

Po za tym, że całe ciało należy trenować by nie mieć słabych pkt, to mięśnie przedramion dają mocny uchwyt, pozwalają na obrót nadgarstka przeciwnika (pozycja do ataku ale i obrony). Mięśnie ramion stabilizują przedramię a największa siła działa na obrotnik stawu barkowego. Tyle co moge napisać. Poszukaj w dziele Strongman. Pomóż nakarmić głodne [...]

Cześć Parker. Gdzie Ty byłeś jak Ciebie nie było ? Legnica sie za Tobą stęskniła. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] treningowych), to po okresie 3-6 m-cy treningow wstepnych mozna wykonywac odpowiednie dla siebie treningi silowe. Jesli mowisz o treningu silowym w pojeciu trojbojowym lub strongman to najlepiej zaczac takie treningi po realnej ocenie swoich predyspozycji - czyli ok. 1 roku przemyslanych treningow na silowni ze stosowaniem mikrocykli aby [...]