strongman

techniki na wolnych ciężarów ale na to potrzeba czasu i oka instruktora, ja wyrabiałem technike przy lusterku na małych ciężarach Podpisał: Lider Strongman 2010

Michail sorki podaje Ci dłoń w celu pogrzebania toporu wojennego Podpisał: Lider Strongman 2010

zacznij od 50, i dokładaj po serii a skończysz na jednym powtórzeniu danego ciężaru, taki znajomy tak robi cały czas i wyciska 160 Podpisał: Lider Strongman 2010

wszystkie treningi jedzie na maxa, ćwiczy 3-4 razy w tygodniu, wszyststkie partie oprócz nóg (które teraz zaczął robić), nie robi czegoś takiego jak cykl regeneracyjny a przerwe ma w wakacje jakieś 2 tygodnie no i soboty, niedziele i święta, ale góre ma cool Podpisał: Lider Strongman 2010

a co chcesz osiągnąć ?? (siłe mase czy co) i czy robiłeś jakieś inne cwiczenia poza tymi 3 seriami na klate?? Podpisał: Lider Strongman 2010

zdecydowanie zgadzam sie z Michailem , a w dodatku przydałby Ci się jakiś plan treningowy !!! Podpisał: Lider Strongman 2010

jezeli chodzi o axio to kumpel strongman bral przed treningami, moc okrutna, nie masz sily, ale i tak podniesiesz sztange.

No właśnie kiedyś słyszałem o przypadku w Tarnowie że strongman dostał gaśnicą w tył głowy i zmarł-także to jest dowód na to że różne świry chodzą po świecie i nawet wygląd koxa Ci nic nie gwarantuje. CO do psychiki na pewno masz rację w tym co napisałeś. Ja tylko chciałem zauważyć że często jest tak że właśnie trenowanie pomaga Ci opanować swój [...]

No przecież sezon sie zaczyna Strongman

[...] robilem szostki w przysiadach. nie wiem czy na jednym treningu robic tez przysiady z przodu? niestety niemam filmu z pchniec z pchniec z miejsca . wszystko jest na youtube, wiecej w przyszlisci nagram:) a co do zawodow strongman to narazie odpuszcze. warto powalczyc o igrzyska 2012 w kuli Zmieniony przez - shotput20 w dniu 2011-10-14 18:57:43

coś chyba za rano dla mnie, popierac , ale czy to coś da tu trzeba dziłać. Trzeba sponsora jakich ma Strongman media itp to duza sprawa.

Niektóre wypowiedzi Parkera brzmią jakby tydzień interesował się TS. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

Zmienilem 2 miesiace temu calkowicie swoj trening HST. Wywalilem wszystko co niepotrzebne. Bez wzrostu masy calego ciala nie masz co marzyc o duzej lapie. Wejdz na forum STRONGMAN. Tam jest ankieta z wymiarami. Jest scisla zaleznosc miedzy tym ile wazysz i jak wielka jest Twoja lapa. Moj trening wyglada tak: 1. Przysiad/MC. 2s 2. Podciaganie na [...]

u mnie był w sąsiednim mieście strongman też 30 pare lat orale go wykończyły nigdy nie robił badań a dawki szły konkretne ... jak go na stole operacyjnym otworzyli to nie było co ratwoac ....

w wieku 16 lat to cwicz siłowo ogólnorowojowo a nie nastawienie na strongman.

Jest mi naprawde Bardzo milo ze zauwazono moja aktywnosc w tym dziale. Nie bede Ukrywal ze dyscyplina Strongmen (stad tez moj nick) i sportami silowymi ,fascynuje sie od paru lat (dokladnie 99/2000).A na forum w tym dziale uczestnicze od polowy 2002r i tak naprawde , wszystko to pochlonelo mnie tak bardzo ze sam trenuje Strongmana , i kto wie byc [...]

[...] G.ó.w.n.o. MMA Panowie MMA...Skoki narciarskie niszowy sport?Nieprawda,to olimpijski sport,ja ogladalem go duzo wczesniej niz Malysz zaczal wygrywac,niszowy to jest trojboj,strongman,MMA.Skoro mowisz,ze skoki sa niszowe a byly modne dlatego ze polak wygrywal,to dlaczego na trojboj silowy nie ma Boom?w koncu Polacy sa bardzo dobrzy Zmieniony [...]

niewiem jak jest z wynikami "podziemnymi" na dzien dzisiejszy ale kiedys np Anthony Clark cisnął płask 360 kg Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

I na co Ci to ? Może jeszcze mam zdjęcia i wymiary podać, nie ćwiczę pod kątem BB, interesuje mnie Strongman. Ale przyznam, ze forum SFD, to jeden wielki spam, ani 1 konkretnej odpowiedzi, brawo.

akurat suple pod katem bb czy strongman sa bardzo podobne wrecz to samo do wykorzystania. wrzuc ankiete, bo w ciemno nikt nie doradzi dokladnie na co bys mogl sobie pozwolic. na pewno kupilbym za to jakas kreatyne, stacka/no boostera, bcaa, beta alanine i ewentualne uzupelniacze diety jak odzywki czy witaminy.