SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

starszych

  • gym

    Post
    Galeria Zdjęć

    Choc na zdjeciu widac tylko gadzety dla grubych pan i starszych panow to zapewniam, ze sprzety dla twardzieli, jak my, tez sa:) Nie widac calej silowni na tej fotce.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8567 Data: 2003-04-28 16:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapasów. Druga sprawa to to, że zawodnicy tacy jak Belfort czy wspomniany Gomi to pokolenie trenowane pod MMA więc raczej od początku trenowani przekrojowo. Jeżeli ten post ma mieć sens należy według mnie brać pod uwagę zawodników starszych, z czasów gdzie różnice styli były bardziej widoczne takich jak wspomniany Randy Couture czy Dan Henderson.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 2006-09-11 20:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktywność fizyczna dla dziecka

    Post
    Trening dla początkujących

    Każdy rodzaj aktywności fizycznej będzie dobry dla zdrowia i sylwetki. Bez względu na wiek. Oczywiście dla dzieci czy osób starszych należy z tym uważać. Jeżeli lubisz jeździć na rowerze, to czemu nie. Śmiało możesz. Poza tym, jakieś spacery, sporty zespołowe, może sporty walki. Musisz próbować i zoabczyć co sprawia Tobie największą przyjemność. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2022-06-19 13:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki braku rozgrzewki / SOGI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poczytaj n/t imbiru. Nie wiesz jak wykonywać poszczególne ćwiczenia - pytaj starszych / bardziej doświadczonych - z pewnością podpowiedzą co i jak należy robić. Odpowiednio dobieraj ciężar - nic na siłę - systematycznie dojdziesz do sporych ciężarów. W razie problemów: http://www.sfd.pl/FAQ_%2D_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2007-10-01 17:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukrzyca a trening, jest jakiś słodziutki!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] leczenia cukrzycy wysiłkiem fizycznym należy wykluczyć ryzyko powikłań makro i mikronaczyniowych, które mogłyby się pogłębić wskutek wysiłku. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych. Należy też ocenić stan tętnic wieńcowych, zwrócić uwagę na choroby tętnic obwodowych oraz wykluczyć obecność retinopatii, nefropatii oraz neuropatii. Jak********* [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2006-08-23 23:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozciąganie

    Post
    Sztuki Walki

    Zeus w "Rozciąganiu odprężonym" również znajdziesz ćwiczenia dedykowane głównie dla osób starszych. W zasadzie ta książka wraz z "Superstawami" (tu jest więcej ćwiczeń dla Ciebie) stanowią pewien logiczny ciąg metodyczny. Nie nakręcam sprężyny marketingowej ale w tych książkach masz uproszczony do minimum przekaz ze wskazaniem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2011-09-20 07:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozciąganie

    Post
    Sztuki Walki

    dla starszych od Ciebie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2011-09-20 16:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tego co piszesz to niestety lipa trener. u mnie na sekcji np u starszych było 30osób 4 zawodników w tym ja, i na każdego uwage zwracał, każdemu poamgał itp:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2011-01-06 15:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na innych i sam jestem dla siebie motywacją :-) 8-) Czasem słyszę pozdrowienie klaksonem od jadących za mną w tym samym kierunku po przeciwnej stronie drogi. Od jadących ścieżką rowerową słyszę pozdrowienia słowne (od młodych i starszych obojga płci). Są tu tacy ludzie, którzy potrafią docenić piękno ciała i sprawność w dojrzałym wieku.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2019-08-05 18:30:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odżywianie u piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i inne walory ruchowe. Wiadomo, że z wiekiem trzeba coraz więcej pracy wykonać by utrzymać ten sam poziom, zwłaszcza jak wchodzą młodzi zawodnicy. To powinno być kluczem dla starszych piłkarzy, którzy chcą grać w piłkę, sprawia im to przyjemność, ale także i dla pozostałych, by przez wiele lat utrzymywać wysoki poziom. Myślę, że to ma też wpływ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2012-01-25 18:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o tym dzieciaku? (5 lat)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hantle jak hantle ale jak taki sie dorwie do sztangi i bedzie od razu cwiczyl na stosunkowo duzych ciezarach nie znajac techniki to kontuzje gwarantowane. To samo tyczy sie i osob starszych .

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2012-01-06 20:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkmina

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bez niego nie zbuduje się mięśni, a im jakoś się udało, pamiętajmy, że nie było wtedy suplementów, mało kto trenował bo trzeba było dużo pogać w gospodarstwie, a jadło się nie po to żeby zrobić "masę" tylko żeby zapchać żołądek. A co do aktywności fizycznej osób starszych obecnie myślę, że ogranicza się ona do tego co robi się w pracy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2010-07-11 19:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina na pusty żołądek, ale kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] snem i sobie chwalę. Poprawia sen. Arginina NIE JEST tylko typowym dopalaczem przed treningowym, a pełni znacznie więcej funkcji w organizmie. Arginina jest stosowana u starszych ludzi np. po zawałach serca, udarach. Gdyby była typowym dopalaczem tylko to raczej nie byłaby im przepisywana. Są np. badania świadczące o tym, że argnina podana [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2010-09-12 10:37:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bez powodu wpadają w złość. Trudno im się skoncentrować na jednym zadaniu. * Kołatanie serca - bardzo szybkie bicie Może być niebezpieczne, zwłaszcza u ludzi starszych, u których przekształca się w migotanie przedsionków, prowadzące do niewydolności serca. * Duszność Pojawia się nawet po niewielkim wysiłku fizycznym. [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7708 Data: 2008-03-09 20:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmotywowany i grało mi się troche lepiej. Teraz sie troche pochwale co do tego meczu.Mecz przegrywaliśmy 3:1. Ja posadzony na ławce, bo za 1 dzień miałem grać w juniorkach starszych wszedłem na boisku strzeliłem 3 brameczki i wygraliśmy 4:3.Wiem to wszystko coś działo się w trampkarzach, ale nawet sobie nie wyobrażacie z jaką musiałem grać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2007-07-28 08:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer a zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobrze, tylko takie coś raczej nie przekona moich starszych Wolałbym jakieś linki/artykuły na temat właśnie gainerów.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5646 Data: 2009-03-08 22:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmm nie obrażaj x-raya troche szacunku dla starszych i mądrzejszych Ja bym go poczęstował małym prezentem* * czyt. Banem Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-03-26 16:38:23

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2006-03-26 16:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy rodzice was bili?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to całkowicie naturalne. Tak to już jest że poltycy zajmują się zupełnie niepotrzebnymi sprawami, zamiast walczyć z alkoholizmem, z ludźmi co faktycznie znęcają się psychicznie i fizyczne nad rodziną, wprowadzają głupie ustawy dzięki którym szczeniak są coraz bardziej bezkarne nie mające szacunku do starszych, bo wiedzą że nie mają bata nad sobą.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8821 Data: 2010-08-27 08:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mendelson wycisnal 452,25kg na klatke!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a mi sie wydaje ze jest z rocznika 77 D.K., myle sie? wzorek to sa rekordy juniorow mlodszych starszych sa w 75 - 197,5kg; w 82,5 - 217,5kg

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7837 Data: 2004-11-10 09:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę w kapsułkach??

    Post
    Odżywki i suplementy

    o nawet sie zrymowalo jak ladnie, dostales rade, przyloz sie lepiej do diety, zwieksz kalorycznosc posilkow pozniej zainwestoj w suplementacje (tylko najpierw starszych musisz urobic, ciezko jest ukrywac 5 kg gainera) i o takie porady mi chodzi. Z rodzicami bedzie cieżko bardzo... ma ktoś dobra tabele kaloryczna??

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7673 Data: 2008-03-21 17:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)