stagnacja

[...] w lutym swój temat bylem przekonany ze będę jednym z nich, wystarczy spojrzeć na jego nazwę. Były błędy, poprawki, ciężki trening FBW/HIIT i jakoś szło. Potem nastąpiła stagnacja, przerwa i teraz 4 tydzień robię 4 Eksperyment Pumy. Za każdym razem kiedy następowała stagnacja i korekty bylem jeszcze bardziej zdeterminowany i nie inaczej było [...]

Ja o tym rozplanowaniu wspomniałem, bo dużo osób bierze rozpiski np. z działu doping, a później się dziwią że stagnacja po 4 tyg %-)

[...] treca, witaminy vita min plus olimpu, gold omega 3 olimpu 11. STAZ TRENINGOWY: 7 lat 12. BUDŻET: do 1000zł miesięcznie 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Od 1,5 miesiąca stagnacja, spadek wagi praktycznie zerowy, przez 6 miesięcy schudłem 28kg, ważyłem 130, teraz 102, celuję w 92kg, szukam czegoś do "ruszenia" organizmu ale jednocześnie [...]

[...] - nie korzystamy z superkompensacji potreningowej (brak realnego wzrostu siły - po pobudzeniu danej partii mięśniowej, w ciągu kilku dni brakuje następnego impulsu -> stagnacja, spadek siły), - nie stosujemy podstawowej zasady treningu na siłę, STOPNIOWANIA OBCIĄŻEŃ TRENINGOWYCH W RAMACH TYGODNIA ĆWICZEŃ, czyli rozłożenia treningów na cały [...]

[...] czy czegoś poważniejszego. Zwyczajnie wszystko się nawarstwiło, dlatego jestem przeciwny trenowaniu będąc chorym ale każdy inaczej to znosi. Mniejsza o to. Każdy regres czy stagnacja boli, zwłaszcza gdy ludzie w około progresują, a Ty masz pecha i ciągle coś ci przeszkadza. U mnie kumpel ciągle idzie do przodu z kasą, a ja stoje w miejscu albo z [...]

[...] kretki i póżniej już nie zadziała pamiętaj że bodźce muśisz z głową dawkować bo jak już na samym początku wyczerpiesz wszystkie możliwości to potem już nie będziesz miał czym zaskoczyć organizm a to znaczy jedno - stagnacja , stagnacja i jeszcze raz stagnacja poprostu zły pomysł , diete i co najwyżej , dobry zestaw witamin i to wszystko narqua

[...] sporo fatu. Szczególnie w okolicach klatki piersiowej i dolnej części brzucha (taki standard). Z kolei z nóg fat schodzi mi nieźle. W pierwszej połowie lutego była mocna stagnacja z wagą (przez dwa pierwsze tygodnie wahania od 85 do 86kg). W drugiej połowie ruszyło po dodaniu kilku treningów z aerobami Dieta: Dalej zbilansowana z kilkoma [...]

[...] jestem na redukcji czwarty miesiąc i mam dylemat bo od 5 tygodni uciałem w diecie praktycznie 50kcal. A waga i pomiary były lepsze przez 3 tygodnie ale ostatnie 2 to raczej stagnacja. Nie wiem czy uciąć kcal czy zrobic 1-2 dni ładowania ( obecnie jestem na 4x2900kcal (375ww,220b,50tł) i 3x2300(250ww,200b,50tł). Body fat to około 14-15%. Chodzi [...]

[...] mialy podobne odczucia, ze jest to marnowanie potencjalu jednego i drugiego srodka, LGD sprawdza sie swietnie na rozbujany juz mocno testosteron albo jak np.zlapie stagnacja. Mechanizm dzialania jest dosc inny, ale pewne podobienstwa sa, ale LGD to SARM czyli z zalozenia jest modulatorem receptorow androgenowych, ktore sa nazwijmy to, [...]

Redu Cały czas stała dawka ? Leć cały czas 20mg, będziesz zadowolony. Jak będzie stagnacja w redukcji fatu, dorzuć SR 9009 20-30mg

[...] po 7 latach, teraz lecę pierwszy cykl cypio ale pracuje fizycznie i ćwiczę ile mogę i zero alko ani używek. Zastanów się czy poświęcisz życie siłowni i wytrwasz czy tylko marnujesz nasz czas Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-03-19 19:53:02 Dokładnie, bądź naturalem jak najdłużej. Jak cię złapie długa stagnacja wtedy możesz pomyśleć.

a dzisiaj .... zauwazylam ze kiedy mam dzien bez cwiczen....nastepuje stagnacja wagi ...jak cwicze ..zawsze jest regularny spadek jak nie ...stagnacja no i wzielam sie dodatkowo za brzuch w sensie ...wcierka plus masaz szczota po cwiczeniach ...jak widac pomaga ten tluszcz z brzucha rowniez ruszyc no po wczorajszym kongresie ....ogol spadkow ok [...]

[...] z tego co sie robi i co osiąga. Ciekawa sprawa-jest w temacie o Pucharze Polski-ktośzarzucił startującemu kulturyście klasy światowej,że nie robi progresu,podał wagi-stagnacja,podał osiagane miejsca-stagnacja... I tak a pierwszy rzut oka można by powiedzieć,że miał racje. Ale te twierdzenia kompletnie mijały sie z obiektywnym stanem formy [...]

za chwile stagnacja cie zlapie i tyle z tego bedzie, z czego bedziesz obcinal? Jaka stagnacja chłopie, skąd niby organizm weźmie potrzebne kalorie jak przestanie je brać z tkanki tłuszczowej? Chcesz mi powiedzieć, że przestawi się na funkcjonowanie przy 800 kcal, gdzie połowę z tego idzie na treningu ? Błagam Cię }:-(

za chwile stagnacja cie zlapie i tyle z tego bedzie, z czego bedziesz obcinal? Jaka stagnacja chłopie, skąd niby organizm weźmie potrzebne kalorie jak przestanie je brać z tkanki tłuszczowej? Chcesz mi powiedzieć, że przestawi się na funkcjonowanie przy 800 kcal, gdzie połowę z tego idzie na treningu ? Błagam Cię }:-( czyli twoim zdaniem dobrze [...]

Dzieki. Mam nadzieje ze dodanie nieco objetosci na klatke w tym tyg. i poprzednim przelozy sie w koncu na jakis wzrost sily na lawce w pon. i w koncu pocisne te 82.5kg x8 - to bylby nowy rekord. Ta stagnacja na klacie trwa juz zdecydowanie za dlugo...

ale to nie ma nic wspolnego z tematem receptorow, bijac walek roznie bywa z przyrostami bo zalezy wszystko od walka, gadamy o zapychanych lub nie - receptorach czyli dopadajaca kazdego stagnacja i dlaczego tak sie dzieje

Kreatynę na ogół najlepiej przyjmować gdy pojawi się stagnacja – zastój treningowy tj. trudności z nabieraniem masy ciała , pomimo ,że stosujemy odpowiednią dietę i przemyślany trening. Relatywnie stagnacja występuje u różnych osób w innych okresach , co zależne jest głównie od obciążenia treningowego (intensywności/objętości sesji) oraz [...]

Mówisz o stagnacji, to co będzie po tym, jak zaczniesz od razu od lgd z radem? Co później wrzucisz, jak złapie Cię stagnacja, skoro kłuć się nie chcesz? :) Zacznij od jednego środka - just sayin'

[...] widzisz zmian to nie znaczy ze nie działa. Dla mnie najlepsza opcja jest taperowac dawki zaczynając od najmniejszej i np. co 4-5 tyg zwiększać, przynajmniej nie złapie nas stagnacja, a i organizm nie zdąży się downregulować, żeby sobie nadmiar środka rekompensować i wracać do równowagi. Tak samo z schodzeniem też najlepiej zmniejszyć powoli, [...]