stagnacja

"stagnacja na cyklu" Czy lecąc np teściem długo, gdy dopadnie nas stagnacja, mimo poprawy snu, wysypiania się, dodania kalorii i nowego cięższego bodźca na treningu istnieje coś takiego jakby to zapytac Jak "blokada" przez długi cykl?

[...] Lepiej nie raz się cofnąć. Cały czas nie może być progres. Choćbyśmy chcieli tego. C to znaczy cofnac sie. Ja nie mam cały czas progresu :D U mnie notorycznie jest stagnacja siłowa, wiec argument z dupy - a precyzyjniej, większość czasu jest stagnacja siłowa. Sylwetkowa te bym powiedział, bo nie widze tego po obwodach, po koszulkach. [...]

no dokładnie 9 tygodni za mną i czuje ze pomału stagnacja łapie dlatego dumam co by dodać gdzieś za 2-3 tyg. 30mg przy mojej wadze będzie ok ? Jak łapie stagnacja to dodaje się kcal xD zmienia się trening xD poprawia regenerację xD

Ale wiesz, że trzeba by popatrzeć na nie wiem... Twój plan? Twój przeszły plan itp. Poza tym, jak ćwiczysz niesystematycznie, to nie dziw się, że łapie stagnacja. Załóż osobny wątek.

...można brac w początkowych- i niekoniecznie gdy dopadnie stagnacja- ale nie powinno brac sie za wcześnie, problem bowiem w tym, że bez odpowedniniej techniki jak i właściwego treningu a także ze złym odzywianiem taka substancja jak kreatyna może poprostu nic nie dac lub niewiele... chodzi tu przede wszystkim o wyrobienie pewnych wlaściwych [...]

[...] przyrost mięśni. Ale należy przeanalizować pytanie, czy szybkie nie jest wrogiem dobrego. Generalnie rada jest taka, by zacząć suplementację kreatyny wtedy, kiedy nastąpi stagnacja naszego rozwoju na siłowni (oczywiście wyznaczników może być więcej, np. wiek, którego nie podałeś). W Twoim przypadku powinieneś teraz skupić się na dobrej diecie [...]

Ja wiem ze kilka lat temu jak na półkach w sklepach z odzywkami nie było takiego wyboru jak teraz mówiło sie żeby kreatynę brać jak przyjdzie stagnacja ale czy wciąż jest to aktualne jak mamy do wyboru kilka rodzajów kretyny plus kombinacji na cykle mamy kilkanaście (kilkaset). Wiec powtarzam moje pytanie dlaczego kreatyny nie brać w początkowych [...]

Na twoim miejscu bym odczekał jeszcze, stagnacja cię na pewno nie zawitała. Jak na pierwszy cykl to czyste sprawdzone mono wystarczy.

Co znaczy stagnacja? Bo nie jestem obeznany :P No i co sie stanie jak wezme kretke po 3 miesiacach cwiczen na silowni? Pamietaj ze od 5,5 roku cwicze karate kyokushin Zmieniony przez - Kihol w dniu 2003-11-01 16:17:30

stagnacja-to jest wtedy gdy sie juz nadmuchales na sucho. bez wspomagania. cwiczac placebo. keny

"Ja wiem ze kilka lat temu jak na półkach w sklepach z odzywkami nie było takiego wyboru jak teraz mówiło sie żeby kreatynę brać jak przyjdzie stagnacja ale czy wciąż jest to aktualne jak mamy do wyboru kilka rodzajów kretyny plus kombinacji na cykle mamy kilkanaście (kilkaset). Wiec powtarzam moje pytanie dlaczego kreatyny nie brać w [...]

ech, ten brak postępów w posoowaniu ... hrhrhr ani chybi stagnacja hrhr

[...] propozycja cztery ćwiczenia na czwórki i 3 na dwójki oczywiście jak się domyślam realizowane w jednym dniu raz w tygodni a nie w całym tygodniu.Powiedz mi dla kogo to jest adresowane jako rozsądna propozycja-Dla zawodowego kulturysty!!! I pewnie niektórzy będą to realizować na czysto?.Antos-to jest stagnacja i PRZETRENOWANIE dla naturala.

Ech, widać z rzeżucha jak z miłoscia - najpierw euforia, potem stagnacja Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] czas - tak się kończyła większość moich znajomości - ja robiłem wszystko by znajomość się rozwijała, ale dla tej drugiej osoby nadal byłem tym samym Kruszkiem, następowała stagnacja i trach! Zastanawiałem się jak to zmienić, próbowałem zrobić z siebie demona seksy, innym razem nosiłem różowe okulary i damskie spinki we włosach, ale nadal nie [...]

[...] z worem na plecach :) Zajelo to jakies.. 17 dni No ale zostala jeszcze prawie polowa wakacji.. Trzeba by jeszcze cos wymyslic Cos ciekawego sie dzialo na forum, czy nadal urlopowa stagnacja? ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! ** leniwa Nikoosia Doradca w dziale Fitness

Dez ma zadanie domowe do odrobienia, na temat "Na czym polega przetrenowanie i stagnacja" Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.

[...] w całym tygodniu.Powiedz mi dla kogo to jest adresowane jako rozsądna propozycja-Dla zawodowego kulturysty!!! I pewnie niektórzy będą to realizować na czysto?.Antos-to jest stagnacja i PRZETRENOWANIE dla naturala. Niestety, nie jesteś w stanie mi tego udowodnić. Ja nie mam zamiaru ekstrapolować swoich doświadczeń na wszystkich, lecz większość [...]

Cześć Hipoliciu Już myślałem że Cie na jakieś Harvardy albo Yale'e porwali od razu ... Fajnie że jesteś! W skrócie mówiąc panowała tu lekka stagnacja, z powodu wyjazdów, braku czasu, depresji, dołków, braku kworum i innych plag egipskich. Dopiero od paru dni coś się zaczyna ruszać, tak więc wracasz w samą porę. Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w [...]

To nie jest tak do końca .Wielu młodych kulturystów myśli że są maszynami a nieludźmi.Gdy pojawia się stagnacja to ich reakcja jest dowalenie ciężaru przekraczające ich możliwości dowalenie sobie dodatkowych ćwiczeń itd.A reakcja powinna być inna treningi regeneracyjne by iść do przodu trzeba często zrobić krok w tył.Ale wielu tego nie rozumie.