stagnacja

[...] meta tak krótko ,, przez 2 tygodnie , meta jest do przełamania stagnacji , ty podbijasz testa na 500mg więc już wtedy jest,, progres,,. @Metę- dorzucasz jak pojawi się stagnacja nie na okres 2 tygodni tylko 5-8 tygodni, w innym wypadku jak żle, reagujesz na 17alfa , lepiej dołożyć npp , jak pojawi się stagnacja. Zmieniony przez - wnc1964 [...]

[...] z pełnym dopięciem z łopatki i poczujecie różnicę w moment. Taka szarpanina i zakładanie Bóg wie ile nie ma nic wspólnego z mocną rozbudową grzbietu, w najlepszym wypadku stagnacja, w najgorszym garb w odcinku piersiowym i jesteście garbaci quasimodo ze ściśniętymi klatkami i przerośniętymi kapturami - znany widok, prawda? Szrugs - to już na [...]

pako 89 myslisz ze jesli przez 3 lata zrobiles 40 w bicepsie to przez kolejne 3 lata znowu zrobisz jakeis tam postepy jak do tej pory??? zobaczymy jak dopadnie Cie stagnacja....to ciekawe co wtedy napiszesz nam na forum....ze 45 bedziesz miec na dniach <lol2> jak dopada stagnacja to juz koniec...nie idzie za ch**ja i nic na to nie [...]

[...] Ci o to fbw 5x5 które skończyłem, czy o redukcję, czy jeszcze coś innego ogólnie, zarówno fizycznie - bo ciężary pomimo iż fajne to stoją, sylwetka stoi, dieta stoi. taka stagnacja na potęgę. może to aż zanadto widzę w szarych kolorach bo u mniechyba jest podobnie ( deficyt się odzywa). może czas na jakąś zmianę konkretną zarówno środowiska [...]

[...] że 2 tygodnie pracujesz na tym samym ciężarze. A postęp wynosi zaledwie 2,5 kg (+5 w ostatnim) Ciekawi mnie czy ten sposob progresji byl by dobry czy tez szybko by przyszla stagnacja... co o tym myslisz ? j.w. tu progresja prawie wogle nie istnieje, a to czy bedzie stagnacja to zależy od tego jak daleko w tych treningach jesteś od CM(ciężaru [...]

przetrenowanie wyglada troche onaczej niz stagnacja :P stagnacja jest po przetrenowaniu... czyli jak juz nie czujesz zmeczenia darek62 chcialem CI to juz powiedziec wczesneij i troche mniej lgodnie, ale zostaw te uwagi dla siebie bo jak czytam jak sie wymondrzasz to mi sie plakac chce, i tak maja Cie wszyscy za trutnia ktory nie pomaga tylko [...]

gigant no wlasnie tym sposobem to stagnacja murowna o zejsciu z orali. w pierwsze proponowanej przez ceibie opcji antek 1-4, 10-15 meta mamy stagnacje po antku juz, potem meta moze cos ruszy jescze i po niej znowu stagnacja i to dluga bo bold i cypio juz nie zdzialaja wiele. wino tez juz szalu by nie zrobilo. ta druga opcje juz kiedys rozwazalem [...]

[...] jak i porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: 140 PYTANIE: Od 1,5 miesiąca stagnacja, spadek wagi praktycznie zerowy, przez 6 miesięcy schudłem 28kg, ważyłem 130, teraz 102, celuję w 92kg, szukam czegoś do "ruszenia" organizmu ale jednocześnie [...]

Te nasze rozmowy nieraz są chore,po co brać już w naszym wieku kreatyne,zastanówmy się kreatyna jest mocnym środkiem,przecież jak w przyszłości dorwie już nas ta stagnacja(czy jakoś tak)to sobie wtedy możemy ją zażucić a jak będziemy brali ją teraz to później jedynymi środkami które będą nam pomagać w przyroście siły będą sterydy.Sami sobie [...]

Ref: stagnacja = zastój = brak przyrostów

[...] na klacie a niemialem ich od terningu srodowego co bylo absolutbnie moim zyciowym treningiem na klate czulem sie oslabiony co bylo efektem piatkowego treningu czu moze stagnacja sie rozpoczyna? chyba zastosuje w poniedzialek nowy trening tzn troszke zmodyfikowany a mianowicie: rozgrzewka 60x10 pozniej opuszcze serie z obciazeniem 72,5kg [...]

Moze to stagnacja, w kazdym sporcie tak jest ze przychodzi moment kiedy mimo treningow nie ma postepow. Wtedy albo ktos rezygnuje, albo trenuje dalej i stagnacja sama minie. Moze nie kreci Cie boks. Jak mowiles na poczatku bylo inaczej chciales byc lepszy, moze rywalizacja dawal Ci kopa na treningach. Zmieniles sie, nie czujesz potrzeby [...]

NAJWAŻNIEJSZE – ZASADA BUDOWANIA MASY – BARDZO DŁUGI I POWOLNY PROCES WIEC TU ABSOLUTNIE NIE MA SIĘ CO SPIESZYĆ Z DOKŁADANIEM KALORII , WAGA MA ISC JAK NAJWOLNIEJ TZN PIERWSZY SKOK WAGI PO WYJSCIU Z REDUKCJI MOŻE BYĆ WIEKSZY BO UZUPEŁNISZ TREŚCI JELITOWE, GLIKOGEN MIEŚNIOWY ITP. NATOMIAST JAK JUŻ BYŁEŚ W OKOLICY NP. 2500( TWOJE ZERO ) [...]

[...] może a może nie. A twój szybki wzrost siły był spowodowany zastosowanie ogromych dla twojego organiazmu bodzców. Pogadamy czy kiedykolwiek wyciśniesz 200. A po czasie będze stagnacja za stagnacją. I chłopczyku masz lipe. Bo twój trening jest przynajmnie do dupy, kdzie w nim regeneracja klata co 2 dzień szalony jesteś. I tyle nikt na forum bo tu [...]

[...] bez głowy, i może jednak mnie dopadła ? A co do użalania sie nad sobą, to sie nie użalam :D Chciałem napisać dużo czynników które mogły spowodować zastój. Jeżeli faktycznie stagnacja mnie nie dotyczy, to zaczynam od sierpnia jechać z nowym treningiem i może jako taką dietą. Ale czy to na pewno nie stagnacja ?? SK17, troche kultury człowieku...

no tak ogolnie to w wypowiedzi przebija sie zmeczenie czy tez marazm albo stagnacja ... ze zycie jak papier toaletowy - ale z czasow mojej mlodosci, bo teraz to bym sobie zyczyla takiego pachnacego konwaliowego zycia ;-) albo moze po prostu jesien ;-) a jest cos co chodzi Ci po glowie, ale nie mozesz sie zdecydowac? Zmęczenie, aktualnie to [...]

[...] samo na przestrzeni dwóch, trzech treningów to mamy do czynienia ze stagnacją, i wtedy albo możemy zastosować wybraną technikę antystagnacyjną do tego ćwiczenia, albo, jeśli stagnacja obejmie więcej ćwiczeń, po prostu pójść dalej Ile 'ćwiczymy' przeponę - mógłbyś przypomnieć, będę wdzięczny :)? 10 minut Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu [...]

[...] bedzie plynal ten sam testosteron. czas pomyslec troche i zastanowic sie co wbijamy zamiast stosowac sredniowieczne metody, "bo tak wszyscy robia". a jak jest stagnacja to zwieksz dawke lub zmien trening, dodaj kalorii. na sucho latami mozna robic progress to dlaczego po 8 tyg na towarze ma cie lapac stagnacja? co zmieni zmiana [...]

dowiedziałem sie, że gdy wykonuje sie jakiś trening zbyt długo to mięśnie przyzwyczajają sie do ćwiczeń i może nadejść stagnacja u ciebie wystapila stagnacja czy zmieniasz plan bo tak przeczytales? jaki byl poprzedni plan?

[...] w tym wieku jej jeszcze nie potrzebujesz tak jak będziesz jej potrzebował powiedzmy za 3-4 lata. Teraz twój organizm ma wielkie rezerwy a potem z tym będzie gorzej nastąpi stagnacja i wtedy sięgnij po suplementy. PRZYSPISZENIE W piłce nożnej inaczej niż w sprintach np. na 100m bardziej liczy się przyspieszenie niż prętkość maksymalna. [...]