spamu

[...] siniaków mnie nieco zabiła, bo pamiętam tylko jeden, ale co tam (mi wystarczy o coś lekko zahaczyć i już siniak a co dopiero po siłce) Ładnie, ładnie. Brzuch spada, pupa się kształtuje. Chęć widzę prowadzenia przejrzystego dziennika, ale że podsumowanie było, to można troszkę spamu zostawić POWODZENIA dalej. i wytrwałości i konsekwencji

Radze zamknąć temat póki co bo będziecie mieli sporo spamu na skrzynce Albo podać listę tych którzy się załapali

niech ktos zamknie ten temat do czasu tej listy, bo bedzie 100 sr spamu!! ludzie opamietajcie sie!!

[...] :-D Bonus: zapłaciłem we wtorek za paczki z suplami. Podczas gdy paczka "od Andrzeja z allegro" przyszła już wczoraj, to na paczkę z sfd nie mogę się doczekać nadal, mimo spamu na mailu "twoja paczka została cośtam cośtam" Trening - wyciskanie hantli na skosie dodatnim (10x22kg, 10x27kg, 9x27kg, 9x27kg, 7x32kg) - techniczne rozpiętki na skosie [...]

[...] dobre światło to pstryknę Kompleks klaty mnie dobije radosuaf Walczymy, prawie ramię w ramie rion10 Oj nie wywołaj krawata to znaczy ''wilka z lasu'' bo jeszcze mi gotowy spamu na trzy strony zrobić Ostatnio mi rozpętał jednym postem zauwazylem ze cwiczysz w pasie? Trzy strony dyskusji, tak że potem nie mogłem rozpoznać swojego dziennika

demol - pomyliłem sie. Miało być 34 g białka na 64 g proszku:) Wchodziłem ale nic nie pisałem:) ok koniec spamu pozdro:) ps dom chcesz kupic w Polsce czy tam w Anglii?

dobra to od jutra beda foty Symbian nie sluchaj ich!!!!! zazdroszczą Ci ze jestes moim najlepszym fanem! };-) dla mnie to wiele znaczy, piona ziomek! a teraz koniec spamu juz

Ale tu śmietnik. Jedna wypiska na tonę spamu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-26 17:20:05

No nie lubią mnie :-( %-). Nie przejmuję się tym za bardzo :-)), tutaj wpisuje swoje treningi, żeby patrzeć na progres i przynajmniej nie ma takiego spamu, dlatego łatwo mogę znaleźć np. poprzedni trening :-)) PS. Ale przydałby się jakieś słowa otuchy 8-)

man1ek też wolę jak mniej spamu, bo np. ja dziennik założyłem dla siebie i chodzi o to żeby kontrolowac progresję i żeby tylko od czasu do czasu ktoś pomógł w doborze planu. Mi tam dziennik Twój się podoba i śledzę na bierząco, bo dobrze lecisz. Jestem sceptycznie nastawiony do takich planów typu plan Arniego itp. ale się okaże, może u Ciebie [...]

[...] Trochę mnie sprowadziłyście do pionu. A z tym doradzaniem to nie chciałam źle, tylko pomóc, no ale wygląda na to, że moja wiedza jeszcze jest zbyt mała@-| Obiecuję koniec spamu. Słowo Agnese :-)) Kurcze...nie wiedziałam, że da się moje ciało jeszcze ulepszyć:-D Myślałam, że to, co widać na fotach pokonkursowych to jest maks i że bardziej już [...]

[...] pracownikowi często lepiej wziąć urlop w pracy na czas choroby niż L4, bo tak jak np. u mojego eM, w przypadku L4 nie należy mu się premia przez chyba 4 mce.... :-| Koniec spamu. Agnese wiedz, że podczytuję Twój dziennik regularnie i życzę powodzenia ze wszystkimi sprawami z jakimi się trudzisz };-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-02-14 [...]

[...] delikatnie spadły. momentami zachowujesz się jak hipochondryczka :P Oj...w sytuacjach zagrożenia bólem lub jak już boli to racja...racja...panika w pełni...8-O8-O8-O Reszty spamu nie skomentuję, bo nie ma sensu. Może Ci którym mój dziennik podnosi ciśnienie (nie robię tego celowo) powinni kliknąć powiadomki off? Za dużo kortyzolu nie jest [...]

[...] JEDZONKA NA WIELKANOCNYM STOLE };-) P.S. Znajdziecie mnie w Dziennikach Treningowych, gdzie zapewne za chwilkę zostanę przeniesiona, bo tutaj jest za dużo chamstwa i spamu ze strony niektórych :-> Tam przynajmniej będę miała spokój :-D Przynajmniej mam taką nadzieję :-> Oczywiście zapraszam do podglądania wszystkich, którzy nie mają [...]

Ja zacząłem i ja skończę. Koniec offtopu. Z góry przepraszam za rozpoczęcie spamu, nie od tego jest ten temat. Możemy o tym dyskutować gdzie indziej.

Ale z Was katarynki! :)) Chodzcie do Spamu, ;-) Jako osoba bardzo poczatkujaca (niecale 2 lata udzialu na forum, ogarniania miski) wiem jak ciezko jest zdecydowc CO ROBIC jak cale zycie jadlo sie co popadnie i nagle wchodzi sie w swiat FIT. Keto, posty, IF, wysokie wegle w DT, niskie wegle w niedziele, to chyba zaczynanie od D strony ;-) Wy macie [...]

[...] powiedziec ze byl nie udany-poprtsu takie dni czasem bywaja jeszcze jedno jak pisalem wyzej zaczne brac 10 gramow kretki codzienie czyli nie jak dotychczas jeden raz dzienie moze to zwiekszy moja sile .mysle ze to byl taki zly dzien . Co do Lukiego i spamu nie przeszkadza mi to wrecz wiem ze ktos czyta i interesuje sie tym . Pozdrawiam

...test udany ladnie do wyglada slika za***ista az sie cwiczyc chce tak z ciekawosci ile karnet kosztuje tam na miesiac ?? fajny topic bez zbednego spamu ..GRATKI!

No zesz ***v* dopiero wrocilem..a tu zmiana gospodarza spamu Elo.

qrwa gym przez Ciebie juz do spamu nie wejde boje sie o swoje poslady