spamu

[...] i jak jest z tymi prostowaniami nóg na prasie kolana na tym cierpią? Matth3w wszytsko jest, wiec mam nadzieje że jakos pójdzie;-) cvfdbkz no temat tam jest ale większosc spamu, więc nie wiem czy jest sens tracic czas i to wszystko czytac Najwiekszy popłoch robią Ci co pewno kupili po jednej paczce tego białka...%-)Ale tak juz jest chociaż w [...]

Ja tez, tyle ze juz jakies 5dni chory w domu siedze kurva. ale koniec spamu, Marian cisnij, na treningach:-P

Ja daje i jest postęp w regeneracji jest zauwazalny ale sprawdz na sobie. Jedziesz z testem i filmami. Fajnie jakby nie bylo takieg spamu jak w dzienniku i dalo się znalesc wypiski :P

[...] i chyba z przed wojny. byc może dlatego nigdy z cięzarem tak bardzo nie moge poszalec?;> co o tym ronie myslisz?;> jak cos mozesz pidac u mnie zeby shitmanowi nie robic spamu dziś jak dałem 180kg na MC bo niby chciałem maxa sprawdzic, a i tak nie sprawdziłem bo mi sie więcej nie zmieściło kg a miejsca wolnego na gryfie na trzymie mi zostało [...]

180 to nie taki krótki.Ja mam w piwnicy 6kg,nie wiem ile on może mieć długości,ale wyciskanie idzie 2x ciężej niż na olimpijce.A stawy bolą strasznie.Dobra,koniec spamu.

[...] czy krytykować. To są jedynie żarty. Sucharek nie sucharek, nie wiesz od czego kto zaczynał więc daruj sobie komentarze. Shitman ładnie pizga i wielki podziw dla niego Jak jeszcze chcesz o czymś podyskutować to zapraszam na pw bo tutaj nie mam zamiaru robić spamu. PS. shitman, wiesz może jaki masz BF? bo dość ładnie to wygląda jak na masie %-)

Venc bezsensownego spamu nie lubie :P

ale tu spamu kvrwa :-P

Nooo... Widzę, że się rozkręciłaś :-D I nakręciłaś %-) Zaspamuję: dostałaś moje zaproszenie do teamu? ;-) Koniec spamu.

Nooo... Widzę, że się rozkręciłaś :-D I nakręciłaś %-) nooo...:-D Zaspamuję: dostałaś moje zaproszenie do teamu? ;-) Koniec spamu. nic nie dostalam{:-(:-?:-?

chłopaki,nie róbcie spamu:-( BCAA każdy bierze jak chce....to nie jest przedtreningowka...ze się bierze tylko przed treningiem,ja biorę teraz bo jak będę robił redukcje to sobie kupie BCAA choć w działanie takich supli wielce nie wierze....ale jak są to trzeba brać:-)

no sorry,ale jak można dawać rady jak się nigdy nie robiło siadów z takim ciężarem bo jak by robił to by wiedział co się dzieje,,,i potem jeszcze pisac,ze i tak moje siady wyglądają lepiej od moich...no kurde to kto powinien tu rady dawać...? sorry ale dla mnie pitolicie bzdury bo nigdy nie mieliście w siadach 100% swoich możliwości na x powtórzeń [...]

Dorotkastokrotka, Neevsky, Bull, Gesti, Porandojin, Sheep, Corum, MagdaLenka88 };-) dziękuję za te miłe słowa :-)) i wszystkim dziewczynom ze spamu! :-)) Jestem w takim stresie, jak mało kiedy!! Wszystko przez Was %-) Daje te foty, bo rzeczywiście podsumowanie bez fot to taka lipa trochę. Zaznaczam tylko, że są zrobione po śniadaniu, na którym [...]

Głooooodna jestem. Zaraz mi wyjdzie dzień ekstra wysoki. Poza bilansem zjadłam jeszcze kawałek pomelo, kawałek masła, ze 3 plastry wiejskiej kiełbasy i zaraz zjem pakę jakiejś mrożonki. Niepotrzebnie wlazłam do SPAMu. Oni tam jakieś karkówki i boczki, smalce i masła na tłusty czwartek wsuwają, a Hubert się redukuje na 5200 kcal. JAK ŻYĆ?

Fela :-D a ja się ciesze ze mnie nie obrzydzają, bo czyszczenie serc byloby dla mnie pokutą, wystarczy ze brukselkę i fasolkę i inne czyszczę jedno po drugim mozolnie. a czy żyła czy co innego, to białko i to białko %-) make life easier jak to corka naszego premiera promuje %-) sorry za przedlużanie spamu };-)

Ale i tak najbardziej kocham Izę :-D Coś mi się zdaje, że jak tu wpadnie to nam po BANie zaordynuje, więc ciii, koniec SPAMu %-)

Na kulturystyke.pl jest zgoda, wiec na sfd tez problemu nie powinno byc. Mysle, ze nawet autor nie bedzie mial nic przeciw jak bedzie sam zrodlo, w koncu to jakas tam reklama za darmo. Ok, koniec spamu.

:)) łap soga - koniec spamu :P

[...] się w 100% skoncentrować, niż 50, którym będę wysyłał rozpiski kopiuj wklej. Żadnym guru nie jestem, do czołówki trenerów zawsze będzie mi daleko, ale przynajmniej nie mogę sobie niczego zarzucić, i chyba każdy kogo szykowałem na zawody, raczej był zadowolony i z formy, i z miejsca ;-) Ale starczy tego spamu, jedziesz jutro z wypiskami! :-))

Witam, widze kolejny nowy spam ale tu same nowe mordy tylko, gdzie stara ekipa spamu?