Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
? Jak robisz masę to po co chcesz dokładać aeroby? Oblicz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html + ułóż dietę http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie, najlepiej załóż osobny temat żaby nie robić tutaj spamu.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 18:13:18 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no troszkę;p. obczaj to http://www.youtube.com/watch?v=Dl68Lv4zuTc i koniec spamu tu, wpisz sobie w youtube "testoviron" i np. "rolexy" albo "nauka całek" albo "kompedium wiedzy o polakach". no beka z gościa xD
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 21:02:02 Liczba szacunów: 0
ale macie tempo spamu ja pierdziuuuu, dopiero na 21 jestem:)) Wybaczicie, zapinałem sesję, teraz oficjalnie mogę powiedzieć że mam ferie do 18 lutego:-P Ominęło mnie coś istotengo?
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 11:00:45 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
otóż nie, bo tomki i remiki propsowały a świeżaki srały sogami, ale i tak to nic nei dało 8-) więc uznałem, że będę wpadał do spamu do pszyjaciuł i do tego się ograniczy moje es ef de i do mojego dziennika, nie zapominaj o moim dzienniku
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-20 18:52:40 Liczba szacunów: 0
[...] strone musze od podstaw sam skleic, bo "specjalista" kumpel dal dupy na samym wstepie i mu powiedzialem ze koniec wspolpracy zanim sie rozpoczela. Temat przewodni spamu - w Polsce jest chvjowo, a za granica nie duzo lepiej Nie pokonamy swojej polskiej mentalnosci, ja nawet nie probuje Ponarzekac trzeba zeby sobie humor poprawic [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 08:56:47 Liczba szacunów: 0
Mój Kuba ostatnio wykopał na YT taki numer Dla pięciolatka może niekoniecznie ale do spamu jak znalazł :-) https://youtu.be/_nkeAEodg3k Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-03-30 22:26:24
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 22:25:31 Liczba szacunów: 0
Wprawdzie pisałem już to w spamie Sceny, jednak w trosce o poziom naszego spamu w C/S przekleję to też tutaj: Dziś żołnierze wychodzą do cywila, więc wczoraj był ciekawy dzień i wieczór. Zatrzymałem w sumie 10 gości za zrobienie rozpierduchy na stołówce (zniszcone 64 talerze, ogólny rozpier.dol), dwa razy musiałem interweniować na pododdziałach, [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 15:33:28 Liczba szacunów: 0