Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem co chesz rzeźbić w tym wieku weż wyjdź z spamu wejdź do najwazniejszy tematów juniora / działu trening / odżywianie poczytaj troche wróc tutaj i pochwal sie swoją wiedzą zadając bardziej stosowne pytania.
Lepiej mieć 1 prawdziwego ziomka niż 10 fałszywych. Ja z narko nie miałem styczności jedynie browar ale lubię do tej pory i czasami jeszcze poplyne;-) A żeby spamu nie robić to kopyta zayeb... cała sylwetka fajną ale nogi kozak
Dobra powiadomka off z tego spamu bo kiedyś można było normalnie pogadać a teraz będą mówić że sztywniak jesteś itd, narazie bardzo wyluzowani koledzy.
dorosniesz zrozumiesz mozna zartowac nie mam nic przeciwko ale na poziomie do spamu wpadal bym czesciej i cos bym pisal jak by bylo cos normalnego tutaj a nie chwalenia sie ile kto sie calowal i proszenie o zdj cyckow nie ma juz tego co spamy z przed 1-1,5 roku