spamu

do spamu won bo sie bany posypią i nie robić syfu dla autora tematu.

Malutka się pewnie zabujała w kimś z naszego spamu w odżywianiu i tylko o nim myśli i nie wie co robi, stąd takie głupie gafy

przecież pamiętam twój avatar na nk i nicka, kilka lat razem w klasie robi swoje :) Więc jest estetycznie, kopyta zawsze miałeś dobre SOG Koniec spamu a i wklej swoje stare zdjęcie jak byłeś gruby, to dopiero będzie motywacja Zmieniony przez - ttomas77 w dniu 2010-02-23 00:42:23

Nie chce robic niepotrzebnego spamu w tym temacie ale prosze zeby ktos wyciagnal do mnie pomocna dlon i pomogl mi w ulozeniu diety.PROSZE!!!!! tu sa obliczenia co do zapotrzebowania ale nie wiem czy sa dokladne. 2736 kcal-dzienne zapotrzebowanie 760 kcal bialek(190 g) 570 kcal wegl(142g) 1400kcal tluszcz (155g)(jakos strasznie duzo mi wyszlo;/

no trochę... 180 cm i około 87 kg... ale robię Tabatę ze złamaną ręką ale nie róbmy spamu. jest do tego osobny temat

[...] ludzie mają spamy, więc ponawiam prośbę: Wraz z paroma użytkownikami ( Pikaczumba, Zelmer, Kostya i zapewne paru innych, ale nie pamiętam ) prosimy o wyrażenie zgody na założenie spamu w dziale Szybkie pytanie. A i jeszcze jedno: Nikt z nas nie jest zainteresowany banem Proszę o pomyślne rozpatrzenie naszej porośby Z poważaniem Asia_Asia

nie ściemniaj %-) dobra koniec spamu teraz tylko wrzucac filmiki jak wszystko jasne :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-10 13:00:41

[...] szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: JAK W ROFILU -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Jak w temacie :) Tak panowie, tylko z tych środków. Może dla niektórych to głupie ale taki zakład więc niech zostanie jak pisze. To jak ? bez spamu itp. Napisze ktoś coś w miare sensownego(cykl) ? pozdro Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2009-08-28 15:06:45

Chłopie to nie chwila prawda. Wypełniłem ankiete tak jak mnie proszono, napisałem co i jak. Wybacz żebym specialnie robił i wrzucał fotki aby ktoś doradził :] bez spamu.

[...] nie wyobrazam sobie jak ty cwiczyłes napisz tu swoje wymiary bo mnie ciekawia , noi nie chodzi o to ze ja ci karze tak robic po prostu tak jest umówione ze jest tyle i tyle serii na daną grupę mięśniową i to nie ma zadnej różnicy bo za chwile kolejny jeszcze bardziej doswiadczony odemnie napisze ci ze przeładowany plan masz. dobra koniec spamu

tez polecam absII, robilem go po a6w tylko zwroc uwage ze te dwa treningi maja inny cel. nie pisze wiecej zeby nie robic spamu bylo o tym kilka fajnych tematow. powodzenia

Nie chce robic spamu tematami więc spytam tu,przed treningiem jak nie mam mięsa (dziś zapomniałem kupić,znaczy mama) dobrym posiłkiem będzie jajecznica z kaszą gryczaną + warzywa? A bezposrednio potreningu zamiast białka i supli pije mleko a za polgodziny jem posiłek pelnowartosciowy odpusuc sobie to mleko bezpośrednio po treningu?

Poltorson nie czepiaj się x-ray ma rację Big Ameno czasem używaj delikatniejszych zwrotów x-ray tylko się nie denerwuj(spokojnie) KONIEC ZBĘDNEGO SPAMU!!

dobra nie robmy spamu

bez spamu bo pobanuje mnie chodzi raczej o jego dizalnie jako alpha-blockera a nie jego dzialnie na zbijanie cisnienia

wrzuc link moze do spamu wiecej ludzi zobaczy i oceni;-) ale jak idzie ku lepszemu to raczej wszystko ok. u mnie po odbloku tez lipa z libido jeszcze porod doszedl i przez pol roku nie mialem ochoty na sex mimo ze wyniki byly tez ok. wszedlen na cypio i od razu libido w gore:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2017-05-20 10:25:28

PIERWSZY NADYDAT JEST PROSZE BEZ SPAMU!

Bez spamu proszę. Do autora tematu-na początek przeczytaj to: http://www.sfd.pl/FAQ_dzia%C5%82u_Style_Tradycyjne.-t406577.html

Bez spamu, proszę. Bez internetowych napinek, proszę. Bez zamieszczania linków do konkurencyjnych serwisów, proszę.

Panowie bez spamu... zdr.