Jerzy DUDEK ?? (zart) a DUDEK z SFD to zycze ci dużó zrowia, tego Magistra nad którym pracujesz dużo artów na forum, jak najmniej spamu jak najmniej wrogów ogólnie najlepszego
ale bym wam bana wlepila gdyby nie to ze moderatorami jestescie porządek musi byc i bez spamu prosze, wejdźcie gdzie trzeba - spam post ostatnio podupadl
Panowie prosze bez spamu :-P Na nastepny raz proponuje spojrzec w lustro i stwierdzic samemu, czy akceptujesz "jeszcze" ten stan otluszczenia czy juz nie
Postanowiłem zalecić się do Waszych rad i "dobudować" masy. Ułożyłem dietę, ale nie chcę robić spamu i postanowiłem wkleić ją tutaj. Jestem mezomorfikiem. I Posiłek 29,49 /29,68 /107,15 białko /tłuszcze /węgle Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Orzechy włoskie 20g Jaja kurze całe 60g II Posiłek 29,02 /19,26 /112,6 Chleb [...]
Zeby nie robic spamu To powiem tak Autor chce ograniczyc spadni po cyklu N2 jednym slowem dieta dopracowana na ostatni guzik ciagnieta tez po zakonczeniu cyklu to moze ograniczyc spadki albo przed nimi zapobiec
Scitec ma ładne opakowania i wyszukane smaki i tyle, a co do jakości surowca nie był bym taki pewny, białko nie warte tych pieniędzy ogólnie mówiąc, ale każdy pije co chcę i ile chcę.;-) Dobra bez spamu już. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-02-05 15:38:31