spamu

[...] objętość i intensywność treningów innych partii Czytalam metodyke podciagania na drazku. Bardzo ciekawy art z lista zrodel, ale nie wiem jak go opublikowac, zeby nie bylo spamu. Aby podczas programu nie dopuscic do przetrenowania autor proponuje aby wstrzymac sie od wykonywania cwiczen aranzujacych miesnie najszersze grzbietu oraz dwuglowych [...]

"Dla Ciebie budowanie masy to: przesadne gromadzenie sie glikogenu, wody i troche sily mimo FBW " Pokaż mi gdzie takie coś napisałem. Mimo FBW ? pzdr... budowanie masy z izolacjami i jednoczesne rzeźbienie ? ciekawe, ciekawe... koniec spamu

Jeśli ktoś ma ochotę dyskutować na temat gali , lub zawodników , oceniać / krytykować - OK ale bez zbędnego spamu , to temat wydarzeniu a nie spam post.

[...] nie mozna po tych zdjeciach stwierdzic, nie widziales ze napisal ze nie mial mu kto zdjec zrobic wiec napisalem zeby wrzucil.Jesli przegladasz forum to wiesz ze czasem ktos nie wrzuci zdjecia nog i nawet jesli gora jest na poziomie profesjonalisty to i tak sie przyp******* .Dobra zero spamu. Zmieniony przez - molo13 w dniu 2012-12-29 11:55:27

Thiago2: właśnie dlatego dodałem wcale i , ale okey bez spamu o ćwiczeniach miało być ps. Don jak się rozkozaczył w dziale<joke>

[...] macie maszynę do hack przysiadów na siłowni to lepiej z niej skorzystać niż ze sztangi Taka moda że masz o wiele większy zakres ruchu niż w ćwiczeniu ze sztangą" EOT. Szkoda spamu robić. Pewnie zaraz napiszesz że w hack przysiadach ze sztangą stojąc na podeście też sobie 160kg obciążenia założysz \-) Dlatego maszyna do hacków zawsze wygra. [...]

Wlasnie, nie robmy spamu... Bez obrazy Wawer...

ok. usunąlem- ten temat także zamykam bo nic oprocz spamu sie tu nie dzieje.

NA POCZATEK JEST W SAM RAZ- nie bede więc juz nic proponowął ci w poście, w którym załozyłeś pytanie także na ten temat- w sumie nie zakładaj na przyszłośc w dwóch tematach a w jednymaby nie robić niepotrzebnego spamu...

EDIT, hehe tam w moim poscie miało byc oczywiscie faceci z SFD :) a zeby nie było całkowitego spamu... to piesio słodziutki jest. to ja powiem ze mam jamnika i ma juz 15 lat. biedak juz coraz gorzej sie trzyma, ale za to robi sie coraz bardziej chamski. pozdro

no robic milosc niz wojne to moze zajrzyl do spamu w combacie/samoobronie bo tam bratnie dusze znajdziesz PS-JA JESTEM KING BRUCE LEE KARATE MISTRZ

Widzę dalej to samo juz 9 stron, zróbcie spamu na 60 Ja mam brązowy mocz po Vitamin plusie znaczy działa. Choć w sumie może też za dużo skoro brązowy.... VOLT7777 szkoda nerwów co byś nie napisał to i tak ma rację. Polecam się wiec udać do wyższych instacji i tam rozstrzygnąć sprawę. Zgarniesz kupę kasy odszkodowania bedziesz bogaty i [...]

JA pier*** jak zwykle bedzie kilka stron spamu o tym czy ma takiego bicka czy nie, czy jego ptak jest dluzszy czy krotszy. Lol ogarnijcie sie, zdjecia wstawil w innym celu, a nie po to zebyscie sie klocili czy ma 37. Jak nei ma to jego sprawa. Od pisania na forum w bicku mu nie przybedzie, wiec nie przezywajcie tego tak. tak wogole wstaw wiecej [...]

[...] jest nie do policzenia, ok ale chodzi o czynniki ktore najbardziej nasilaja palenie fatu podczas redu. Karpiu chyba w tym temacie jedynym trollem obecnie jesteś Ty. 2 posty spamu. Jezeli nie masz nic do dania mądrego to po co te podjazdy? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-13 14:05:38 Nie rozumiem pytania, Czynnkiem ktory odpowiada za [...]

[...] życzy sobie uwag na ten temat, ale przeciez tak nei było. Dawniej ten dział był dużo fajniejszy. Było luźniej, przyjemniej i ciekawiej. Choć zdaje sobie sprawe, że było dużo spamu, to jednak jest to dział należący do tych bardzij luźnych, więc nie wiem po co na siłe wpychać tu twarde regóły i zasady. To nie jest trening, doping czy odzywianie. [...]

bez spamu prosze galenika zobaczymy co powiesz jak spotkasz jakas fajna dupe ideal material na zonke...czy dalej nie bedziesz chcial miec dzieci

bez spamu prosze galenika zobaczymy co powiesz jak spotkasz jakas fajna dupe ideal material na zonke...czy dalej nie bedziesz chcial miec dzieci

[...] on line to się zastanawiam niby miąłem robić ale jest teraz mnóstwo relacji więc myślę że nie ma tak dużego zapotrzebawania na te relacje---- poza tym odpycha mnie ilość spamu w tych postach i naprawde niewielka czytelność relacji---- reasumując co do relacji podejmę decyzję w najbliższych 3 dniach (cykl wystartował wczoraj) rozważam jesze [...]

Oj Danon - wiesz o co mi chodzi - i nie o zaden terror tylko o likwidacje setek postow spamu BTW - Podobno Danone Polska wprowadza nowe serki - DanOmki dla sportowcoof ofkors

chyba że robimy w tym od 1 opini koniec spamu i zmienimy nazwe tematu że opinie od str. 10 np ale jak chcesz to kopiuj i zakładaj nowy temat ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-21 19:44:54