WESOŁYCH ŚWIĄT Ludziska, no przeca nie narzekam.... To była luźna uwga na temat ilości spamu Będę się obracać w ilości potrzebnych kalorii, ale sernika i babki nie odmówię Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-21 20:54:20
Michałku, jakbyś głębiej wniknął w te kupę spamu to byś wiedział, że nie Równiez twaróg z lnianym i warzywami odpada Nie służy mojej redukcji nabiał na noc i tyle
Ludzie ja chyba jednak rzeczywiście wystosuje jakis okólnik dotyczący spamu w postach. Niektórzy się denerwują. Na prawdę momentami jest go za wiele, wszystko ma swoje granice. Spam nie powinien zupełnie uniemożliwiać czytanie sprawozdań z treningu.
FenixPL - Umówmy się że zdam , nawet nie chce myśleć co by bylo gdyby zawalił... http://www.youtube.com/watch?v=hDEJpfbUSP0 Dobra panowie koniec imprezy , nie ma takiego spamu. Dziękuje do wiedzenia Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-29 12:56:21
Bziu, możemy się z polemiką przenieść choćby do spamu konkursowego ale zdziwiła mnie Twoja uwaga odnośnie sposobu trzymania głowy w przysiadzie. Bliższa jestem zdecydowanie zdaniu Nighta, że głowa uniesiona, wzrok na punkcie gdzieś na ścianie bądź suficie – ja właśnie z reguły patrzę gdzieś wyżej (no raczej nie skupiam wzroku nie na ziemi, choćby [...]
Gdybym miał stare buty ze sztywną podeszwą, to byłoby tak, ale miałem tylko zimowe, lekkie, sportowe buty, a ich podeszwa jest bardzo elastyczna, więc automatycznie odpadły. Ok, przenoszę się do spamu - nie będę Ci tu syfił nie na temat. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-26 11:31:12
Ja na Balladyny(obok mnie) mięso itp tanio i świeże+ ryby+warzywa. Dobra spamujemy koledze to do spamu:D Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-05 17:04:50
wiem, pamiętam choć zastanawiam się na ile ocenić swoje zaawansowanie skoro w wiosennym konkursie ćwiczyłam 5x5 (w zasadzie na żywioł) spoko, do "pełnoletności" porobię coś innego Martuś, wszystko mam/będę miała na uwadze koniec spamu u Pavilny. Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-09-26 12:36:52
[...] tego; we wszystkim mi ciasno, a nie będę znów wymieniać garderoby;k***A. tumiwisizm...problemy w domu, problemy z kasą, w Ch** roboty.ech. może przesilenie wiosenne? koniec spamu i biadolenia. 1. jabłko, scitec ***Trening - tydzień 10 - obwody wypiska powyżej)*** potreningowy: zapomniałam znów :-( 2.jabłko, łosoś świeży, warzywa z oliwą, [...]
Dziewczyny};-)};-)};-) Jesteście cudowne! Wywowałyście wielki uśmiech na mej twarzy:-D (a miałam ciężki dzień, bo nawet do spamu nie zawitałam@-|) Filmików pozazdrościłam lejdiG to i się nagrało\-) Plus jak się nagra to jednak widać od razu co jest nie tak. Jakby co to ja z tych podejść zadowolona nie jestem, bo sztanga w dół powinna śmigać tak, [...]
[...] połowie schodzenia czuję jak się obkręcają na zewnątrz ;-P ale powinno być lepiej Dzień 233 Bieganie - ok. 40 min - sprinty, lepiej umiem się styrać Miska Śniadanie to wina spamu... mmm własne maseło orzechowe Suple: omega 3, 5g kreatyny, vit. c BWT 165/200/75 /SFD/Images/2015/5/10/ff7aa3c71434484d9ef838a45ce50ec0.jpg Dzień 234 Pomiary [...]
czaj_nik};-) czas i tak upłynie ;-) zaglądaj czasem do spamu jak kiedyś Bieganie - 30 min sprinty - nawet fajnie:-) Tricepsy mnie od tego bolały%-) Miska Smalec przed kolacją został mi dany, więc trochę nie teges. Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 /SFD/Images/2015/7/25/0a9feed68911417596263a5336d3a551.jpg [...]