TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)

dobra to od jutra beda foty


Symbian
nie sluchaj ich!!!!! zazdroszczą Ci ze jestes moim najlepszym fanem! dla mnie to wiele znaczy, piona ziomek!

a teraz koniec spamu juz

DZIEŃ 5



Po zawodach jestem tak wyyebany ze masakra, wszystko mnie boli i zamiast lepiej to czym pozniej tym jest gorzej
Co do diety to mam chvjowy apetyt ale jakoś w miare jem, a czitów nie unikam.





1. twarog 300g, owsiane 100g, oliwa 25g, cukier 10g, pol pizzy
2. ziemniaki 400g, indyk 200g, 2 skrzydelka, oliwa 25g
3. ryz 100g, kurczak 200g, oliwa 25g
4. kurczak 200g, chleb 60g, jabłko, rafaello i inne p******y
5. bialko 75g, twarog 250g, oliwa 50g





DNT.





-kreta 10 kaps
-bcaa 30g


Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-25 20:30:05

Shitman

, rafaello i inne p******y

będzie co ciąć

Panowie, spam tego typu jak na np. poprzedniej stronie to w dzienniku jak juz, a nie teście sponsorowanym. Na razie skasowałem 2 posty, jak się to powtórzy będą inne kary.

Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-03-25 20:43:03

Powiadomki ON, choć i tak pewnie padną zaraz.. Jesteś dzik.

Ja pierdziele ale spam .

Shit ogromne gratulacje, świetlana przyszłość przed Tobą

pamietasz wyniki w innych kat. wagowych i jak podzielone byly te kategorie? moze jest cos o tym na necie?

Ale tu śmietnik. Jedna wypiska na tonę spamu.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-26 17:20:05

podsumował

DZIEŃ 6


Czuje się kvrwa jak połamany, takie zakawasy. Dzis jeszcze trening odpuscilem. Apetyt chvjowy.





1. 4 jajka, 50g majonezu, 80g chleba, owies 100g
2. chleb 130-140g, kurczak 120g, maslo 10g
3. chleb 130-140g, kurczak 120g, maslo 10g
4. chleb 130-140g, kurczak 120g, maslo 10g
5. indyk 250g, ziemniaki 300g, ryz 100g
6. kurczak 150g, oliwa 25g, musli 110g, chleb 80g
7. kurczak 150g, oliwa 25g







DNT





-10kaps kretki
-30g bcaa
-2kaps kofy