skurcze

Witam, wyczytałem ostatnio, że przy częstych skurczach należy brać magnez. Czy dobry będzie magnez który znajduje się w Olimp Carbonox?

Witam w nocy zlapal mnie mocny skurcz w prawej lydce i boli... o 14 mam mecz co zrobic zeby nie czuc bolu ??

Hej mam 18 lat czy unoszenia i wyciskanie do góry-pionowo stojąc i siedząc niewielkich ciężarów(10-20kg) może niszczyć kręgosłup ??

sorry ale wie ktos co mam zaczac brac na skurcze i na dretwienie konczyn??

Często łapią mnie skurcze w nogi. Trenuję piłkę nożna więc myślę, że to z powodu przetrenowania. Jakieś suplementy powinienem zażywać?

Od pewnego czasu spotykają mnie strasznie bolesne skurcze łydek w nocy? Czym mogą być spowodowane? Nie jestem przetrenowany..

Witam od dwóch dni po treningu tricepsów występują u mnie jego skurcze praktycznie cały czas, nie są bolesne ale irytuje mnie to. Magnez i potas mam w normie. Dodam że trening był dość intensywny.Nigdy wcześniej tak nie mialem.

Witam!!! CZy robiąc martwy ciąg, przysiady, i takie tam inne obciążające kręgosłup cwiczenia spowodują spadek wzrostu (po prostu czy można się zmniejszyć?)

Hej mam 18 lat czy unoszenia i wyciskanie do góry-pionowo stojąc i siedząc niewielkich ciężarów(10-20kg) może niszczyć kręgosłup ??Hamować wzrost bo jeszce rosne chyba :P

jak w temacie skurcze pojawiaja sie tylko w tych miesniach najczesciej po szybkim rozciaganiu czwicze klate raz w tygodniu 15-16 seri trening krotki intensywny pytanie od czego i jak ich sie pozbyc?

przyczyny skurczu miesni przewarznie w udach bul straszny nie wjem dlaczego skad to sie bierze jaka przyczyna jest tego co sie dzeje z udami bul taki ze nie wjem co mam robic z tym problemem chwilowy bul taki nie miloserny

Witam wszystkich . Moje pytanie dotyczy miesni brzucha , podczas wykonywania brzuszkow łapie mnie mocny skurcz ustepuje dopiero po rozciagnieciu (wyprostowaniu sie ) dlaczego tak sie dzieje ?

Czy przyjmowanie Metypredu może powodować bolesne skurcze łydek lub stóp?

mam skurcze gdzięś w okolicy tricepsu moze to być przećwiczenie? Ostatnio ćwiczyłem ponad tydzień temu na triceps. Od wczoraj to mam. Tak dziwnie skacze. Co to może być?

Jak zapobiec bóle skurczy łydek dłoni przedramińja stóp,które mam często w nocy a nawet i w dzień,kióre mam od 3 lat.Proszę o fachowe porady,które by mi pomogło skótecznie.Jestem męszczyzną wieku 48 lat,pracujący fizycznie.

Wita sie!moim problemem jest to iz zawsze po treningu bicepsow mam skurcze w przedramionach tzn w ich gornych partiach zawsze kiedy mocno zegne reke.O co tu moze chodzic?

Witam mam taki problem ze podczas robienia przysiadów moje uda wytrzymują ciężar bez problemu, a po pierwszym lub drugim powtórzeniu dostaje skurczu na pośladach. Wie ktoś jak temu zaradzić ?

Dzisiaj na meczu po jakis 15 min mialem dziwne uczucie w lydkach. Podchodzilo to pod skurcz, ale nie bylo to jakies mocne. Czulem takie scisniecie lydek, takie spiecie. Po powrocie do domu wszystko jest ok. Moze wie ktos jaka moze byc przyczyna tego i jak temu zaradzic?

Jak w temacie, czy jak dostanę skurczu podczas w szczęce lub bicepsie,łydce itd..., to czy może to spowodować jakieś długotrwałe uszkodzenie tego mięśnia, i czy lepiej z tym walczyć i próbować rozkurczyć podczas skurczu, a może się poddać i nie robić nic na siłę? Pozdro

Czy przy dodatkowych skurczach mogę biegać za piłką? W trakcie nie odczuwam zadnych dolegliwosci. Miłem robione badanie ekg i echo serca lecz wówczas nie miałem te dolegliwosci. Proszę o odpowiedz. . . . .