skurcze

elite mialem to samo przez kilka nocy z rzedu podczas redukcji, a raczej na jej koncowce. Dorzucilem przez kilka dni dosc duze dawki potasu (ktorego wczesniej nie dostarczalem z tabl) i przeszlo. Teraz magnez, potas ida razem i jest ok. Skurcze naprawde byly bardzo silne i bolesne. Najgorsze momenty gdy lapaly w obie nogi od uda az po kostku. [...]

nie chce cię straszyć, ale jak byłem w szpitalu to na reklamie pisało, że częste skurcze łydek z tego co pamiętam to może być jakaś choroba, i namawiało to do rtg metodą kogoś tam, czy coś takiego. Nie pamiętam już tego dobrze, ale wydaje mi się że to jakoś tak było

[...] efe znacznie dluzej i zaluje, bylo to jeszcze po cyklu, kiedy serce powinno odpoczywac to dowalilem mu jeszcze na maksa. lewa komora przerosnieta, czesto czyje chamskie skurcze, az dretwieje mi pol ciala. czasami mozna wyczuc jak serce momentalnie przyspiesz, lezysz sobie a tu ni zkad ni zowad przez 30 sec wali ci z predkoscia kilka razy [...]

[...] Jest to jeden z najważniejszych etapów ćwiczeń. Dobrze rozgrzane mięśnie nie zakłócą Twoich ćwiczeń. Jeżeli nie rozgrzejesz się prawidłowo w trakcie ćwiczeń mogą łapać Cię skurcze, a na drugi dzień męczyć Cię będą zakwasy. Rozgrzewkę można robić po przez ciągły bieg ok. 5 min. Rozgrzewka spowoduje szybszy obieg krwi, rozluźni mięśnie i [...]

[...] klatke ze w kolejnym wyciskaniu bedziecie pracowac samymi tricepsami i barkami, a jak ktos popatrzy na miesnie klatki podczas pracy to zaobserwuje niekontrolowane ich skurcze, a chyba nie o to chodzi. Generalnie w superseriach polaczenie cwiczenia podstawowego z izolowanym jest traktowane jak jedno bardzo intensywne cwiczenia, a uznanie [...]

ZMA poprzez działanie magnezu powinno zapobiegać skurczom, mnie na kreatynie zawsze łapią skurcze, kiedy nie biorę dodatkowo magnezu.

U mnie jak brakuje potasu to jest armagedon. Skurcze nawet w Klate podczas jazdy autem

Robiłeś pełny jonogram i masz wynik..? Wyniki jonogramu sa w normie(sod, potas, chlorki, wapn, magnez). Magnez dolna granica, ale nadal norma. Skurcze jednak zyc nie daja przy intensywniejszym wysilku... A przy kolejnych zawodach nie moge sobie pozwolic na strate cennego czasu rozciaganiem mega skurczu w lydce... Chyba taki szot z magnezem [...]

[...] do tyłu. Na każdą nogę po 10 razy i nie masz możliwości żeby w czasie tak słabego treningu złapał cię skurcz! Poza tym nie kupuj tego gówna za 5zł ponieważ na silne skurcze są specjalne mieszanki magnezu i witaminy B6. POTAS NA MYŚLENIE! Nie pij kawy bo to jest zabójstwo (ANI JEDNEJ NA TYDZIEŃ!... Może raz na 2 tygodnie ) Magnez który ja [...]

[...] ja moge wam udzielic na to pytanie odpowiedzi heh moj kolega taki cpunek załozył sie ze zje całe opakowanie jak mu damy za darmo ale było tylko 46 tab no i skutki :) bolesny bul brzucha, miał jakby skurcze watroby , sraka i w głowie sie kreciło rzygał mocno i po tygodniu skusił sie na lekarza :P a ja mu mowilem zreszta nie moje zdrowie heh

lub coś magnez + potas. Teraz dodaje trening kulturystyczny więc minerałów sporo będę tracił, a dodając do tego stres.... już mam niekiedy dziwny rytm serca tzn. często przed snem serce bije bardzo wolno ale mocno, nie kiedy skurcze łydek itp. A z żarcia jem już ok. 150% magnezu jak liczyłem a dalej mam chyba braki

dzięki za poważne podejście do tematu Od 2 mcy biorę diclofenak stan nie jest już ostry leżąc unoszę obie nogi do góry. Mam coś takiego jakby skurcze mięśni głownie dwuglowych po zewnętrzych stronach głównie stojąc lub idąc. Jak nie wezmę diclofenaku to nawet siedząc mam bóle pośladkowe i głównie dwugłowych coś na podobę skurczu lecz nie tak [...]

skurcze Cie łapią.. kup sobie np. aspargin (magnez+potas) powinno przejsc

gazowana wypłukuje magnez i przez to można mieć skurcze

OMG. Abgymnic. Czy ty nie rozumiesz jak działa abgymnic? Powoduje skurcze mięśni, czyli imituje ćwiczenie bez ciężaru. Jak walniesz za dużo to cię przypali jak kaczke albo spali ci trochę mięśnia. To tak jakbyś machał ręką- g**** to daje. Jeżeli uwierzyłeś w to co widziałeś w tv to pokłony dla ciebie. Zrób lepiej siłownia+ aeroby, będzie lepszy [...]

to może jak opuszczasz za nisko masz jakiś drobny ucisk na nerw i to sprawia że dodatkowe impulsy powodują także dodatkowe skurcze mięśni...

[...] odczuwalne... w wakacje np brałem animal stak2 i byłem zadowolony... sceptycznie można podchodzić do wszystkich supli - dla mnie np kreatyna to g****, czym się pewnie wszystkim naraże... człowiek od tego puchnie, masa jest często fatalnej jakości, a w treningach SW często na cyklu towarzyszą skurcze i ludzie na macie są po niej często ociężali...

[...] - rób to z głową. bynajmniej - co za dużo to nie zdrowo ;) pozdrawiam ps. wydaje mi się, że lepiej jest zainwestować w jakieś witaminy, których na pewno twojemu organizmowi będzie na ckd brak. ja musiałem zakupić magnez ze względu na skurcze, które zaczęły mnie łapać nadspodziewanie często. Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-06-26 22:30:46

inz_Mamon Mam ten sam problem ;/ w lewym barku jakieś skurcze i lekkie bóle od jakiegoś czasu. Sory za offtopic.

Ja chleje coca cole i skurcze mnie nie łapia.Może to dzięki wytrenowaniu