skurcze

Nie to nie są skurcze tylko takie dziwne uczucie nawet przyjemne, podobne do swędzenia ;)

skurcze moga byc spowodowane i mala iloscia plynow i brakami w mikroelementach znajomi duzo biegajacy korzystaja np z http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1290588166.png

[...] znalezionej gdzieś piramidki, dojechałem do 160 mcg max -> sidy tylko na początku każdego mikrocyklu 2-4 dni max później tylko na nogach było najgorzej reszta ok, czasem skurcze /szyja, nogi-> palce u nóg mi spinało/ eca 1 kaps na czczo przed aero. Aero kręcone 4-5 razy na tydzień po 30-45 minut max na czczo. trening 4 x tydzien. Suple [...]

B-50 na skurcze dobry masaz jest przy okazji mały masaz pały jak masz dobra masazystke

I potem moda przejdzie, a ja zostanę babochłop, bo się przecie nie skurczę i będzie, że się zajarałam zajawką sezonu?

Ja po energetykach zawsze po jakimś czasie miałem skurcze, drgania powiek i cyrki z sercem, więc muszę miec organizm niewrażliwy na akademickie teorie ;-)

[...] na ławeczce prostej lub skośnej, podczas ostatnich powtórzeń wyginam się strasznie w łuk. To raczej utrudnia mi dokończenie serii niż ułatwia, a czuje, że bez tego wygięcia zrobił bym serie bez problemu. Nie wiem w czym tkwi błąd ale pod koniec aż czuje skurcze w nogach i na pośladach... Co mam z tym zrobić? jedyna opcja to zmniejszyć ciężar?

i jeszcze skurcze mi żyć nie dają

k***a walnalem sobie sesje zdjeciowa ale nie umie pozy zlapac bo mnie j**ane skurcze lapia....

siema .. wbilem 5000 hcg i mi sie w bani kreci.. ale poszedl wczesniej clen i pol litra energetyka %-) trzeba magnez zayebac bo jutro skurcze będą mega

[...] - pierwsza seria przysiadu szła dość ciężko, myślałam, że przesadziłam z ciężarem, ale ostatecznie poszło ładnie i stosunkowo lekko - podczas wspięć na łydki łapały mnie skurcze, musiałam robić serie z przerwami - przez cały trening pociłam się niesamowicie, pot się lał po różnych częściach ciała, a ciuchy można było po treningu wyrzymać - [...]

[...] to ogromny sukces:-D inna sprawa, że ostatnie trzy serie to już raczej brzydko technicznie wychodziły - we wspięciach łydki poczuły ogień%-) Pod koniec zaczęły mnie łapać skurcze - aero robione siłą woli, ledwo przebierałam nóżkami - a teraz nogi wchodzą mi w tyłek i najchętniej bym poszła spać%-) SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - łyżeczka rano na [...]

Sobota Dzis pierwszy trening nog nowym planem,pierwszy raz od wakacji siady,nie wariwoalem . Po wykrokach nogi mi juz uciekaly same. Jest opcja ze dzis pojde sie zresetowac,dziewczyna akurat troche sie rozni ode mnie a nawet bardzo. Lubi sie bawic ,nie lubi cwiczyc,lubi podjesc,wiec wkurza ja i czasem mi docina ze z nia nie pije,imprezuje itp a [...]

[...] Znowu to samo, już przy samym opuszczaniu czuje bol kości itd. i nie daje rady. 140 kg już tak na styk chyba poszło, probowałem mostkowanie, nawet całkiem wychodzi tylko skurcze pośladków łapią, dlatego machałem nogą na filmiku, kwestia rociągnięcia myśle 2. Wyciskanie sztangi na skosie w góre - 10 x 90 kg - 7 x 100 kg FILMIK! - 2 x 110 kg - [...]

[...] w atlasie mięśni) to bardziej podchwyt/nachwyt i szerokość wąsko i średnio. bicu No jakos 3-4 serie przed rekordem probowałem ułożenia, musze sie jakoś lepiej rozciągać bo skurcze łapią i to przeszkadza. potaś niestety, jak widać kasteta Jest dużo, w pasie niestety coraz wiecej. co robie? powoli reuguje diete jeszcze powoli odstawiajac śmieci, [...]

[...] nieca ponad bo tyle zostalo we flakonie i cos dziwnego. zdażylem tylko wbic i poczulem ten metaliczny smak w gebie i nagle zaczalem sie dusic i kaszlec tak ze az w prostacie skurcze łapały. mialem ta akcje z wytraceniem sie krysztalków w tym npp razaka, ale podgrzalem przed otworzeniem butli i sie ładnie rozpuscilo. ale czym mozliwe ze substancja [...]

[...] nachwytem 3x Rower w terenie - 33 km (1h 38 min) - było wszystko - podjazdy, po płaskim, las (mokry, błoto, zjazdy w dół dość ciekawe). Jakoś jednak wszystko mnie bolało, skurcze ud itd...ale jazda i tak przyjemna Na noc ABS jeszcze raz po 17 powtórzeń Kontynuuję House of Cards - ale chyba tylko dlatego dobrą rolę gra Spacey, gdyby nie on [...]

nie wiem jak ja dziś wystoje w robocie te 8h takie mnie skurcze w nogach po treningu łapią,że sie zesrać można

no, ja sobie filomag biorę po treningu i przed snem. Niezła regeneracja nawet ni i skurcze nie łapią Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-04 12:17:05

[...] Patrzysz na reke i wiesz ze to twoja reka ale dretwieje ci , nie mozesz nią ruszyc , wykreca Ci konczyny , potem trace przytomnosc , potem wiem z opowiadan swiadkow że mam skurcze miesni , trwa to okolo pol minuty/ minute i odzyskuje swiadomosc ale po tym ataku to tak bania nap*****la że z bolu idzie sie porzygac i przez dlugi czas mam konczyny [...]