skurcz

Przysiady robie od dobrych 2 miesięcy, a coś takiego mam pierwszy raz i to nie są zakwasy bo ból pojawia sie już po 2 serii. To jakby silny skurcz. Wiem co to zakwasy na dupie bo już to przechodzilem :)

[...] siłowni od samego początku … Jakbym miał jaki kolwiek problem z plecami w życiu bym od razu nie chycił za żaden ciężar jeden zły ruch … nieprzewidziany skurcz albo szczyknięcie … i znowu widzimy się z lekażem … Gdy kiedyś miałem problemy z kregosupem przez pewien okres ( po dosyć dużym rozrośnieciu w [...]

Marku wczoraj w nocy zlapal mnie potezny skurcz lydki ktory trzymal sie b dlugo a dzis mnie ta lydka boli ze ciezko sie chodzi co bys polecal na takie zjawiska? dodam ze dietuje sie od 3tyg /proteiny zdrowe tluszcze warzywa/ no i troche efki/spiropentu poszlo spozywam magnez regularnie pije duzo wody, moze potasu braklo??

[...] mięsni steruje nasz mózg który przesyła impuls elektryczny przez drogę nerwową im mocniejszy przepływ przez nerwy tym mocniej nasze mięśnie się napinają a im mocniejszy skurcz tym możemy więcej podnieść kg. Stąd biorą się te cuda co nie ćwiczą a i tak bardzo dużo biorą kg np. ławce. Każdy ma inny przepływ impulsów elektrycznych więc te [...]

Nie można wytrenować mięśni gładkich powodujących skurcz oskrzeli. Można mu zapobiec stosując wziewne stymulatory receptorów beta przed np. aerobami. Dodatkowo środki te stymulują spalanie tłuszczu . Ja stosuję ostatnio Zafiron. Btw na ostatniej olimpiadzie zimowej po nocnej rewizji w pokojach sportowców w poszukiwaniu zakazanych środków rano pod [...]

Ja też miałem przy wl z prawą dłonią problemy, tak jakbym łapał skurcz i po chwili ból, często przy dużym ciężarze ledwo udało mi się gryf odłożyć, dlatego od tego momentu nie zakładam maxa w wl i jakoś dawno już nic się nie działo...

Zostaw tak jak jest, przy wykonywaniu push press biorą udział przednie i boczne aktony, częściowo tricepsy(powodzenia potem w zrobieniu klatki), praca nóg jest minimalna nie zachodzi tam żaden skurcz. Na początek daj Military press stojąc.

Ogranicza nas umysl, mam na mysli to ze nie kontrolujemy mozliwosci mozgu a ma on jeszcze duuze zapasy. Np. gdy razi czlowieka prad nastepuje skurcz calego ciala ktory moze pozrywac sciegna, jezeli mozg moglby wygenerowac tak silny impuls, pomyslcie tylko, wtedy ograniczala by czlowieka juz tylko odpornosc ukladu ruchu (sila sciegien , kosci), ale [...]

tak pelny wyprost jest mozliwy, z tym ze przez to ze miesien bardzo mocno drga, albo lapie skurcz i powoduje ze miesien robi sie bardzo mocno napiety - co powoduje (silny lub lekki) bol. Jestem ciekawy jezeli jest to spowodowane brakiem Magnezu w organizmie dlaczego dotyczy to tylko tricepsa. I jakie faktyczne dawki powinny wystarczyc przy wadze [...]

No to na pewno nie był skurcz. W sumie nic mi się nie dzieje, więc nie czuję presji, żeby iść do lekarza. Pewnie tam pójdę, ale raczej z ciekawości. Może ktoś ma jakiś pomysł? Ja myślę, że to nerw, albo mięsień, ale nie wiem co się mogło stać..?

1.Katujesz mięsień codziennie.Czytałeś może o nadkompensacji? 2.Brzuszki to nie jest wbrew pozorom zdrowe ćwiczenie.Celowo wyginasz kręgosłup,aby możliwy był pełny skurcz mięśni brzucha.Na dłuższą metę budujesz wadę postawy i przykurcze. 3.Brzuch to rdzeń ciała.Przez zmęczony rdzeń,trudniej będzie ci zachować pozycję techniczną w wielostawowych [...]

Zastanawiałem się tak na logikę czy takie drgania (podkreślam-chodzi o niekontrolowane drganie, takie strasznie szybkie skurcze mięśni - a nie o jeden długi skurcz) nie męczą mięśni po prostu, o to mi chodziło :) zajrzę i kupię to w aptece, dzięki Zmieniony przez - q34q34 w dniu 2011-05-22 17:14:29

wzialem od babci suplement zdrovit SKURCZ hah

[...] wyklucza to udział kwasu mlekowego w powstawaniu DOMS. Przeprowadzono liczne badania próbujące wyjaśnić mechanizm powstawania DOMS. Dokonując analiz porównawczych zwykłych skurczów koncentrycznych ze skurczami ekscentrycznymi, uznano te drugie za dominujący powód powstawania DOMS. Generalnie przyjmuje się, że w wyniku ćwiczeń ekscentrycznych [...]

[...] enegrii jest dostepnej dla pracy tego narządu. bieganie wpływa na serce -przerost lewej komory a co za tym idzie wieksza wydajnosć, gdyby było inaczej byłoby sie czym martwić. trening silowy także wpływa na serce- pogrubienie ścianek serca/lewa komora szczególnie/ co przekłada sie na siłe tego narzadu- silniejszy skurcz- to takze jest pozytyw.

spiecia- lezysz na plasko, nogi zachaczone np . o drabinke podnosisz tulow ale wykonujesz 3/4 ruchu tak aby poczuc pelny skurcz miesni brzucha pozdrawiam

kurcze dzis miałam taki skurcz ..rano jak sie budziłam i przeciagałam i zawsze w prawej mam tak:P ale to boli cholernie az sie zwojałam z bolu..i tez zawsze łapie za to...pozniej przechodzi ale przez jakis czas czuje napięte miesnie w łydce...okropnosc.

ja to mam po jakis imprezach typu eventy co sie chodzi troche zawsze. I pozniej rano jak rusze noga za bardzo ja rozciagne to mam skurcz i boli jak***** Wiec mysle ze to jest od zbyt duzego chodzenia itd bo zwykle to wogole nie chodze tylko jezdze wszedzie a na imprezie to laze czasem jak jest duzy obiekt heh

Bo masz za małe mięśnie i skurcz nia ma jak Cie złapać

[...] jako całość, lecz aktywizuje tylko te funkcje, które są niezbędne w danym czasie. Od siebie mogę napisać, że aktywacja ukł. przywspółczulnego powoduje np.: zwężenie źrenic, skurcz oskrzeli, rozszerzenie naczyń krwionośnych, wzrost perystaltyki jelit, wzrost wydzielania śliny. A układ współczulny działa przeciwnie tzn: powoduje rozszerzenie [...]