uszkodzony nerw w tricepsie

od paru dobrych lat mam problem z prawym tricepsem, mianowicie powoduje on lekkie skurcze-drgania, czasami przy pelnym wyproscie widac wyraznie jak miesien drga i nie pozwala na trwaly wyprost lewej konczyny.
Bylem u lekarza powiedzial mi ze mam brac w 3krotnie wiekszej dawce Aspargin niz jest napisane na opakowaniu - powiedzial ze mam masowac triceps jednym palcem wzdluz miesnia przez 10 min dziennie w gore i w dol.
Powiedzial takze ze po dluzszym czasie nie pomoze to mam isc na ekg i w zaleznosci co wykaze najprawdopodobniej bede mial zabieg rozbijania tkanki - mowil ze musialem uszkodzic miesien i nerw i sie zrosly ...
Chcialem zapytac czy mial ktos taka sama sytuacje i czy udalo sie rozwiazac pozytywnie taki problem nie koniecznie zwiazany z tricepsem - slyszalem ze niektorzy kulturysci miewaja podobne problemy z innymi partiami...

takie objawy jak podajesz czesto zwiazane sa z nieprawidlowosciami elektrolitowymi - niedobro jonow 2+ - Mg i Ca - stad zalecany Aspargin... poza tym piszesz -
"czasami przy pelnym wyproscie widac wyraznie jak miesien drga i nie pozwala na trwaly wyprost lewej konczyny" - to w koncu jest ten pelen wyprost czy go nie ma??
u kulturystow jest jak wyzej napisalem - zaburzenia elektrolitowe, dlatego jak poszukasz na forum tak wielu bierze MgB6 lub inne podobne preparaty z magnezem...

tak pelny wyprost jest mozliwy, z tym ze przez to ze miesien bardzo mocno drga, albo lapie skurcz i powoduje ze miesien robi sie bardzo mocno napiety - co powoduje (silny lub lekki) bol.
Jestem ciekawy jezeli jest to spowodowane brakiem Magnezu w organizmie dlaczego dotyczy to tylko tricepsa. I jakie faktyczne dawki powinny wystarczyc przy wadze 76kg na dzien dzisiejszy