skurcz

Pobudzanie mięśmi prądem powoduje ich skurcz. Dawno temu pewien człowiek o imieniu Max Sick wymyślił taką metodę, ale potem stwierdzono że powoduje nadciśnienie.

Nie, nic nie strzyka, nie przeskakuje. Czasami wygląda to jak skurcz, ale pomimo rozgrzewki nie znika.

I ostatnie pytanko dla was mam witamina C opłaca się wrzucić do cyklu i z ten potas (zdarza mi się jak ćwiczę nogi łapie mnie skurcz na stopę.

dzięki za pomoc, co do skurczy to raczej odpada brak minerałów ponieważ wcześniej ćwiczyłem i NIGDY nie zdarzył mi sie żaden skurcz. A w tej sytuacji doznaje go tylko przy tym ćwiczeniu, sam mam wrażenie, że ma coś wspólnego z tym takie ścięgno przy kolanie z tyłu uda, bo czułem też tam lekki ból i coś jakby mocne napięcie ścięgna

Skurcz go w ten dupny biceps zlapal ze sam nic nie napisze ?

[...] ten środek, a ze ponoć nie blokuje więć dołączyłem go do swojego PCT. Brałem na poczatku w dawce 20mg/ed pozniej wskoczylem na 30mg/ed. Zachamowanie apetytu oraz dziwny skurcz żołądka poczułem po pierwszych paru dniach stosowania tak samo jak wytrzymałość, która na początku PCT znacznie spadła. Bez problemu byłem w stanie zrobić ilość pompek [...]

[...] przekłada się także na zdolności napięcia izometrycznego które jest moim zdaniem dosyć ważne (przecież nie przyjmujesz ciosu na brzuch ani na udo pojedynczym krótkim skurczem - jeden jak najmocniejszy skurcz mięśnia, trwający parę sekund na ogół). Z drugiej strony także siła tego skurczu jest pomocna, bo przecież napinając brzuch aby [...]

[...] mi trzymać nogę ciągle praktycznie wyprostowaną bo każde jej zgięcie spowodować moze naderwanie więzadła więc tak robiłem a teraz próbuje to ogarnąć. wiem że gdybym zgiął noge mocno w strone tyłka spowodowałoby to duży skurcz i ból i być moze wznowiłaby się kontuzja do stanu początkowego( już tak miałem podczas snu o czym pisałem wcześniej )

[...] staje. To tak w skrócie. spowodowane jest to slabszym krazeniem Hmmm... a mi się wydawało, że na efce masz podniesione ciśnienie? Myle się? =D Spowodowane jest to przez skurcz naczyń krwionośnych/oporowych w skutek właśnie podniesionego ciśnienia krwi. Tak samo jak na ścierwie.... Już nawet przy 150-300mg występuje, nie trzeba brać aż 600 by [...]

hehe...też coś takiego miałem, a to się dzieje chyba przez lekkie odwodnienie... zawsze jak idę na jakąś impreze i wypije znaczną ilość alkoholu to w nocy mam skurcze właśnie w łydki, a jak wiadomo alkohol odwadnia. Musisz pić dużo wody przynajmiej 4-5litrów dziennie, a jak cię łapie skurcz to wyprostuj z całej siły nogę to po chwili powinno [...]

[...] dosyć dla mnie powodu. Ostatnio zdarzyła mi się dośc dziwna historia. Po nieprzespanej nocy z dużą dawką alkoholu podczas twardego snu miałem najsilniejszy w życiu atak skurczu łydyki. Podejrzewam, że może brak witamin-magnezu czy coś ale skurcz był tak potworny, że trzymał dobrych pare minut podczas naprawde twardego snu. Duży chłop jestem, [...]

[...] i wzrost mięśni poprzez zmniejszenie intensywności treningu i syntezę białka o 20%!. Odwadnia mięśnie powodując gorsze warunki procesów anabolicznych. Zmniejsza siłę skurczu mięśniowego poprzez blokowanie absorpcji wielu składników odpowiedzialnych za skurcz (wapno, fosfor, magnez, żelazo, potas). Alkohol OBNIŻA POZIOM TESTOSTERONU I [...]

Drodzy miłośnicy magnezu, elektrolitów itp.! Czy możecie wyjaśnić mi o co chodzi z tymi brakami? Dlaczego akurat w skurcz wchodzi ten jeden biceps? Czy mamy do czynienia z miejscowym brakiem jakichś pierwiastków?

nie *******. ^^ Dla twej wiadomości nigdy nie miałem kolki, nigdy nie byłem 'zdychany' więc skurcz mięśni to totalnie nowość dla mnie - jeżeli w ogóle to to. Aha, żadnego niedoboru nie mam:)

Z tymi stopami to nawet bez zginania mam skurcz, wczoraj mnie zlapal gdy sobie leżałem. Niedoboru nie mam, nie dawno mialem robione wyniki i mam za duzo Zelaza (221) i ASO.

może ktoś by pomyślał o neuronach??? Im większe pobudzenie, tym większy skurcz. Kto nie wie o co chodzi niech sobie przypomni , że trening czysto siłowy to trening głównie układu nerwowego

kiedyś na clenie zaniedbałem potas i miałem skurcz klatki podczas ćwiczenia, masakra, takiego bólu jeszcze nia miałem!

Gdy się porządnie odwodnisz i nie uzupełniasz mikroelementów witamin to się człowiek trzęsie jak galareta. A jak porządnie się napnie mięsień to taki skurcz że z bólu przytomność można stracić.

Hehe, podobno pole magnetyczne w nadmiarze może szkodzić . Przynam, że sam się ostatnio asparginem ratowałem. Ale skurcz był paskudny w skutkach, w dotatku chlałem ostatnio mnóstwo kawy i miałem obawy, że wypłukałem. Ale aspargin był dodatkiem do poziometrycznej relaksacji i innych ćwiczeń.

zwykly skurcz, pojutrze juz nic nie bedziesz czuc