Może wystąpić skurcz żołądka po podaniu glukozy np.po bardzo ciężkim treningu.Proponuję rozpuścić glukozę w większej ilości wody,a najlepiej zamiast glukozy stosować w takich wypadkach napoje izotoniczne np.IZOSTAR.xxxxxl.
jak juz gdzies pisalem- nie wyobrazam sobie przysiadow bez naciągniecia przywodzicieli- odrazu mnie lapie w nich skurcz i nie moge nic zrobic juz wiecej. pysio - podzielam twoje zdanie ale grzeczniej Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-03 16:51:02
[...] zmuszone do ciągłego napięcia w momencie dynamicznego kontaktu stóp z podłożeniem, a ponieważ częstotliwość impaktów jest bardzo wysoka- w efekcie utrzymuje się długotrwały skurcz mięśni. To powoduje, że pracujące mięśnie uciskają na naczynia krwionośne, których zadaniem jest m.in. dowóz tlenu do mięśni. W ten sposób narasta w tkankach deficyt [...]
to nic dziwnego,poprostu masz skurcz po wysiłku. trenujesz śiłowanie na rękę? jeśli nie i dorwiesz się kolesia bez rozgrzewki to nie ma się co dziwić że cie boli. tak jak w każdym sporcie trzeba rozgrzać dłonie i ramina,rozciągnąć ścięgna i nie rzucać się od razu na duży wysiłek bo sobie lipy narobisz i będziesz kidyś nażekał na stawy.
wracajac do tematu, na BF Junior pisał i jest to wiedza raczej fachowa ze przy treningu grup antagonistycznych na jednej sesji, tymbardziej w superserii nastepuje mocniejszy skurcz trenowanych partii polecam superseria drązek wycisk na ławce, sztanga wydaje sie lekka jak nigdy teraz trenuje czyms takikm A1 wycisk na skosie A2 podciaganie nachwytem [...]
[...] czesto ciezarow niz teo uzywane przy cyklach silowych i tak zrobimy sporą ilosc ruchow. im wieksze obciazenie tym narasta stęzenie Ca , wraz z malejącym steż ATP i skurcze stają sie coraz bardziej "izometryczne" az w koncu gdy chemy kontynowac próby dalej - ruch sie zatrzyma i nie jestesmy w stanie podniesc poraz kolejny [...]
No to uzypełniam moją diete. Ale skurcze mam tylko jak ustawie noge w odpowiedniej pozycji, czasami sie przypadkowo mi zdarza że zapominam jak mam nie ustawiać nogi a skurcz łapie. Jak nie brakuje tych składników magnezu sodu i potasu to teżmogą łapać skurcze??
Jak masz niedobór - to jesteś podatniejszy na skurcze. Skurcz sięzawsze może zdażyć - ale jeśli poziom elektrolitów jest w normie to nie powinno ich być. Ja mam problemy z potasem - i wtedy od razu jak się napnę to czuję, że mnie łapią.
Fajnie się po Sally kręci areo, rozszerza oskrzela ,blokuje wysiłkowy skurcz oskrzeli,można dużo biegać i lżej się oddychało nie łapała zaduszka i zasapanie , to napewno jest plusem tego środka ułatwia intensywność treningu kardio areo. Poprawia ukrwienie całego organizmu , można głębiej złapać oddech przy intensywnym bieganiu. Objawy uboczne [...]
[...] w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od prostych syntez po skurcz mięśnia, byłby niemożliwy. Kreatyna dzięki umiejętności wiązania grup fosforanowych (przemienia się wtedy w Fosfokreatynę) uczestniczy, we wspomnianych, transporcie i [...]
no to wczoraj wieczorem ciachałem dość długo takim długim nożem do chleba i taki mnie skurcz w dłoni złapał że nie mogłem noża wyjąć, dobrze że nie robiłem czego innego o k.....wa! sorki za spam. Zmieniony przez - Lucack w dniu 2014-11-22 22:02:10
apokalipsa co ma na celu cofniecie lokci? ostatnio czesto czytam o odwrotnej metodzie czyli dodatkowe unoszenie lokcia wysoko, sztangielka praktycznie do glowy (ponoc mocniejszy skurcz) ogolnie jak tego probowalem to nie bardzo czulem w gornej fazie miesien, w pewnym momencie sztangielka poprostu opada i tracimy napiecie w bicepsie...
Podczas kopania high kicka odczuwam dziwny skurcz miesnia w lewej nodze po lewej stronie uda Bol wystepuje w prawej nodze czyli w tej ktora kopie ;) to w której? i gdzie Cię boli bo nie zrozumialem?